Цитата Экхарта Толле

Многие люди считают себя проблемой, которую необходимо решить. Они также привычно воспринимают настоящий момент как препятствие, которое им необходимо преодолеть или уйти от него. С осознанием возникает внутреннее ощущение простора, которое позволяет вам смотреть на свой собственный ум, то есть на человеческий ум, с определенной степенью отстраненности.
Многие люди живут по привычке, как если бы настоящий момент был препятствием, которое им нужно преодолеть, чтобы добраться до следующего момента, и представляют, что проживают так всю свою жизнь. Всегда этот момент недостаточно хорош, потому что вам нужно перейти к следующему.
Это не вопрос безмолвного сидения, это не вопрос повторения мантры. Это вопрос понимания тонкой работы ума. По мере того, как вы понимаете эту работу ума, в вас возникает великое осознание, которое не принадлежит уму. Это осознание возникает в вашем существе, в вашей душе, в вашем сознании.
Вы находитесь перед своим братом, но ваши мысли заняты многими другими вещами, так что вы действительно не видите своего брата. Может, у него какие-то проблемы, но ты этого не замечаешь, даже когда живешь в одной комнате. Но внимательность приводит вас туда, в настоящее, и тогда вы видите. Целый день тренируйте себя, чтобы привести свой разум в тело и присутствовать при еде, друзьях, работе, во всем, потому что чем больше вы концентрируетесь, тем глубже вы будете видеть.
Ум всегда действует эксцентрично, ум всегда идиот. У действительно разумного человека нет ума. Интеллект возникает из не-ума, идиотизм — из ума. Ум идиотичен, не-ум мудр. Не-ум — это мудрость, разум. Ум зависит от знания, от методов, от денег, от опыта, от того и этого. Уму всегда нужны подпорки, ему нужны опоры, он не может существовать сам по себе. Сам по себе проваливается.
Если вы видите свою природу, вам не нужно читать сутры или взывать к буддам. Эрудиция и знания не только бесполезны, но и затуманивают ваше сознание. Доктрины предназначены только для указания на ум. Когда вы видите свой ум, зачем обращать внимание на доктрины?
Тренируйте свой ум видеть во всех людях то, чего они не видят в себе. Начните относиться к каждому человеку, с которым вы вступаете в контакт, как к самому важному человеку в мире. Посмотрите на них с новым осознанием.
Если опасность возникает в настоящий момент, может возникнуть эмоция. Может быть даже боль. Но это вызов, а не проблема. Чтобы проблема существовала, вам нужно время и повторяющаяся деятельность ума.
Большинство людей относятся к настоящему моменту так, как будто это препятствие, которое им нужно преодолеть. Поскольку настоящий момент и есть сама жизнь, это безумный способ жить.
Каким бы ни было ваше нынешнее переживание, вы можете распознать простор, который позволяет ему быть. Вы — это простор, это осознание, эта любовь. Более глубокая любовь и более широкое осознавание — лучший урок, который вы можете извлечь из любого опыта.
Только человеческое сердце может жить в осознании настоящего момента. Человеческий разум не может, потому что его сущностная природа состоит в том, чтобы размышлять о прошлом и планировать будущее. Вот почему все мудрые существа призывают нас выйти за пределы ума в безвременную, безграничную трансцендентность сосредоточенного на сердце осознания.
Когда срабатывает будильник и вы вскакиваете с кровати, какова природа ума в этот момент? Вы уже говорите: «Боже мой», ваш календарь всплывает в голове, и вы уже увлечены, или вы можете воспользоваться моментом и просто полежать в постели и просто почувствовать, как дышит ваше тело. И помните: «О да, новый день, а я все еще жив». Итак, я осознанно встаю с постели, осознанно чищу зубы. Когда вы будете в душе в следующий раз, проверьте, принимаете ли вы душ.
Это путь медитации: встретить настоящее во всей его потрясающей красоте, просто быть в настоящем. Внутри разум останавливается. Снаружи мир полностью меняется. Это больше не обычный мир, который вы знали раньше. На самом деле вы его совсем не знали. Твой ум все искажал, твой ум создавал фантазии. Твои глаза были полны фантазий, и ты смотрел сквозь эти фантазии. Они никогда не позволяли вам видеть то, что есть. Если ум исчезает даже на мгновение, внезапно все существование обрушивается на вас.
Йога — это древняя дисциплина, в которой физические позы, практика дыхания, медитация и философские исследования являются инструментами для достижения освобождения. В моей интерпретации достижение освобождения в йоге означает научиться присутствовать во всем, что возникает, будь то боль или удовольствие, печаль или радость, неудача или успех. И я считаю, что для того, чтобы присутствовать во всем, что возникает, мы должны не только осознавать то, что возникает, но также должны быть в состоянии видеть все возникающие вещи равными, беспристрастными.
Спокойный ум — это все, что вам нужно. Все остальное произойдет правильно, как только ваш ум успокоится. Как восходящее солнце делает мир активным, так и самоосознание влияет на изменения в уме. В свете спокойного и устойчивого самосознания просыпаются внутренние энергии и творят чудеса без каких-либо усилий с вашей стороны.
Сядьте в медитацию! Но не думайте! Смотрите только на свой ум! Вы увидите мысли, приходящие в него! Прежде чем они смогут войти, выбросьте их из своего ума, пока ваш ум не станет способен к полной тишине.
Когда вы направляете свое внимание на настоящий момент, возникает определенная бдительность. Вы начинаете больше осознавать то, что вас окружает, но также, как ни странно, ощущение присутствия, которое находится как внутри, так и снаружи.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!