Цитата Экхарта Толле
Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть. Сделайте сейчас основным направлением своей жизни.
Связанные цитаты
А поскольку настоящее — это все, что есть в вашей жизни, вся ваша жизнь разворачивается как настоящий момент. Люди этого не осознают, но все, что у них есть, это «это». Этот момент.
На первый взгляд кажется, что настоящий момент — лишь один из многих моментов. Кажется, что каждый день вашей жизни состоит из тысяч моментов, когда происходят разные вещи. И все же, если вы посмотрите глубже, разве не бывает только один момент? Разве жизнь когда-нибудь не в этот момент? Этот единственный момент сейчас — единственное, от чего вы никогда не сможете убежать. Единственный постоянный фактор в вашей жизни. Неважно, что произойдет. Как бы ни изменилась ваша жизнь. Одно можно сказать наверняка. Это всегда сейчас. Поскольку от настоящего никуда не деться, почему бы не приветствовать его, подружиться с ним.
Стресс, беспокойство и тревога просто возникают из-за того, что вы проецируете свои мысли в будущее и представляете себе что-то плохое. Это сосредоточение на том, чего вы не хотите! Если вы обнаружите, что ваш разум негативно проецирует будущее, сосредоточьтесь на СЕЙЧАС. Продолжайте возвращать себя в настоящее. Используй всю свою волю и сосредоточь свой ум на этом самом моменте, потому что в этот момент сейчас есть абсолютный покой.
Возьмите за привычку спрашивать себя: что происходит внутри меня в этот момент? Этот вопрос укажет вам правильное направление. Но не анализируйте, просто наблюдайте. Сосредоточьте свое внимание внутри. Почувствуйте энергию эмоции. Если эмоций нет, направьте свое внимание глубже во внутреннее энергетическое поле вашего тела. Это дверь в Бытие.
Ваша основная цель — быть здесь полностью и быть тотальным во всем, что бы вы ни делали, чтобы драгоценность настоящего момента не превратилась в средство для достижения цели. И вот у вас есть цель жизни. Это самая основа вашей жизни.
Вся ваша жизнь происходит только в этот момент. Настоящий момент — это сама жизнь. Тем не менее, люди живут так, как будто верно обратное, и относятся к настоящему моменту как к ступеньке к следующему моменту — средству для достижения цели.
Прошлого нет. Это еще одна иллюзия. Все, что когда-либо случалось с тобой, со мной, с кем-либо в этом мире, произошло в настоящий момент. Это все, что есть. Так что ваше отношение к жизни — это не ваше отношение к прошлому, это ваше отношение к настоящему моменту.
Как только вы примирились с настоящим моментом, посмотрите, что происходит, что вы можете сделать или сделать по своему выбору, или, скорее, что жизнь делает через вас. Есть три слова, которые передают секрет искусства жизни, секрет всякого успеха и счастья: Единство с Жизнью. Быть единым с жизнью — значит быть единым с Сейчас. Тогда вы понимаете, что не вы живете своей жизнью, а жизнь живет вами. Жизнь — это танцор, а вы — танец.
Мы говорим о том, чтобы научиться жить в настоящем моменте, в настоящем. Когда вы не отвлекаетесь на собственные негативные мысли, когда вы не позволяете себе потеряться в моментах, которые уже прошли или еще придут, вы остаетесь с этим моментом. Этот момент-сейчас-истинно единственный момент, который у вас есть. Это красиво и особенно. Жизнь — это просто серия таких моментов, которые нужно пережить один за другим. Если вы будете следить за моментом, в котором находитесь, и оставаться на связи со своей душой и оставаться счастливыми, вы обнаружите, что ваше сердце наполнено положительными чувствами.
Осознаете ли вы, что ваша жизнь в этот самый момент является результатом всего, что вы когда-либо думали, делали, во что верили или чувствовали до сих пор? Вы можете начать прямо сейчас сознательно и преднамеренно привлекать к себе все, что пожелаете в этой жизни.
Настоящий момент никогда не бывает невыносимым. То, что произойдет через пять минут или пять дней, всегда приводит людей в отчаяние. Закон Жизни заключается в том, чтобы жить в настоящем, и это применимо как ко времени, так и к месту. Удерживайте свое внимание на настоящем моменте и на том месте, где сейчас находится ваше тело. Выполняйте нормальную работу, а затем остановитесь. Переутомление не является продуктивным в долгосрочной перспективе.
Если вы откажетесь от настоящего момента, вы не сможете глубоко проживать моменты своей повседневной жизни.
Когда вы не течете свободно в жизни в настоящий момент, это обычно означает, что вы держитесь за прошлый момент. Это может быть сожаление, печаль, обида, страх, вина, вина, гнев, обида, а иногда даже желание отомстить. Каждое из этих состояний исходит из пространства непрощения, отказа отпустить и войти в настоящий момент. Только в настоящий момент вы можете создать свое будущее.
Настоящий момент — это все, что у вас когда-либо было. Никогда не бывает времени, когда ваша жизнь не является «этим моментом». Разве это не факт?
Жизнь в настоящем моменте, установление контакта со своим настоящим — основа эффективной жизни. Когда вы думаете об этом, действительно нет другого момента, когда вы могли бы жить. Сейчас — это все, что есть, а будущее — это просто еще один настоящий момент, который нужно прожить, когда оно наступит.
Вместо того, чтобы «наблюдать за мыслителем», вы также можете создать брешь в потоке ума, просто направив фокус своего внимания на Сейчас. Просто начните интенсивно осознавать настоящий момент. Это приносит глубокое удовлетворение. Таким образом вы отвлекаете сознание от деятельности ума и создаете брешь не-ума, в которой вы очень бдительны и осознаете, но не думаете. В этом суть медитации.
Связанные авторы
Кэндес Гингрич-Джонс Цитаты
американский
Оратор
Дэйв Рэмси Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Дипака Чопры
американский
Оратор
Джеймс Артур Рэй Цитаты
американский
Оратор
Джордан Белфорт Цитаты
американский
Оратор
Джадсон Лейппли Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Леса Брауна
американский
Оратор
Цитаты Маршалла Сильвера
американский
Оратор
Мэтью Келли Цитаты
Английский
Оратор
Сэм Коуторн Цитаты
австралийский
Оратор
Цитаты Стива Риццо
американский
Оратор
Цитаты Тони Роббинса
американский
Оратор