Цитата Эла Хорфорда

В шоколадном молоке есть все, что мне нужно в напитке: углеводы, белок и электролиты. Это даже подтверждено наукой, показывая, как вы можете восстановиться. Могу сказать по опыту, это то, что я пью.
Я не могу пить ничего, кроме шоколада. Я вообще молоко не люблю, кроме шоколада. Когда я ем хлопья, я едва касаюсь белой части.
Вино — напиток богов, молоко — напиток младенцев, чай — напиток женщин, а вода — напиток зверей.
Все знают, что я пью много диетической колы, так что... я пью шоколадное молоко после гонок в качестве восстанавливающего напитка, и вы никогда не найдете меня без бутерброда с арахисовым маслом в сумке на гонках или без баночки арахисового масла. когда я еду в Европу.
Я впервые начал пить шоколадное молоко для подзарядки в колледже, когда один из моих помощников тренера сказал, что есть исследования, доказывающие, что шоколадное молоко с низким содержанием жира отлично подходит для восстановления, поэтому после тренировки мы выпивали два больших галлона и выпивали его вместе, как команда.
Самое быстрое время для регидратации — сразу после тренировки, поэтому я всегда ношу эти галлоны воды, чтобы пить, пить, пить, чтобы мое тело могло быстрее восстановиться. Кстати, это огромная часть способности получать урон. Если вы обезвожены, ваш мозг смазан, вы можете делать большие снимки.
Когда хочется пить, кажется, что можно выпить целый океан, — это вера; но когда начинаешь пить, то можно выпить всего два стакана — это наука.
Вы берете темный шоколад, смешиваете его с белым молоком, и получается вкусный напиток. Это тот шоколад, о котором я говорю.
Я не ем углеводы после 17:00 и пью обезжиренное молоко.
Есть определенное время дня, когда вам нужен баланс, то есть белок и углеводы. Я человек Барри Сирс. Я считаю, что все зеленое — это углеводы, и мне нужно 2:1. Два углевода к одному белку.
Животные не должны есть леденцы! Им также не следует пить чай или шоколадное молоко.
И я всегда говорю пациентам, когда разговариваю с ними. Когда они приходят и говорят: «Что ты будешь пить? Ах да, ты не пьешь. Просто говорите и говорите: «Конечно, я пью. Но я просто не пью алкоголь».
И я всегда говорю пациентам, когда разговариваю с ними. Когда они приходят и говорят: «Что ты будешь пить? Ах, правильно, ты не пьешь». Просто говорите и говорите: «Конечно, я пью. Но я просто не пью алкоголь».
Люди — единственные животные, которые пьют молоко матери другого вида. Все остальные животные вообще перестают пить молоко после отъема. Для собаки неестественно сосать грудь жирафа; столь же неестественно для человека пить коровье молоко.
Я пью протеиновые коктейли без перерыва — три или четыре раза в день — и много бегаю, так что вы избавляетесь от плохих углеводов и сохраняете остальные, чтобы у вас была энергия, чтобы пройти через это.
Это старый принцип АА: «Всегда держи выпивку в руке, и тебе никогда не захочется пить». Это один из самых классических в литературе обманов: «Завтра выпью». На самом деле я не думаю, что это обязательно очень полезная максима в АА, но она очень хорошо показывает, как можно использовать стратегический самообман, даже сознательно. Для меня это удивительная вещь в самообмане.
Чтобы восстановиться после тренировок, я обычно выпиваю 20-граммовый протеиновый коктейль, плаваю в бассейне в течение 15 минут, а затем делаю контрастную ванну с горячей и холодной водой.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!