Цитата Элизабет Армстронг
Сохраняйте спокойствие и продолжайте. Сложное время — это просто период времени. Несколько глубоких вдохов и осознание того, что это не будет длиться вечно, действительно позволяют мне сосредоточиться на настоящем моменте и текущей задаче.
Связанные цитаты
Прежде чем начать, присядьте на мгновение и сделайте пару глубоких вдохов. Вы хотите быть спокойным и готовым сохранять умственную концентрацию
Глубокие вдохи. Я делаю глубокие вдохи. Самообладание. Что для меня означает сочинять... Может быть, это мой способ создать иллюзию контроля над чем-то, над чем я не властен. Например, если это просто история, которую я рассказываю, или песня, которую я пою, тогда со мной все будет в порядке, потому что я тот парень, который дает слова.
И поэтому, проделав долгий путь домой через рынок, я замедляю шаг. Это не приходит естественным путем. Мои ноги запрограммированы на быструю рысь, а руки качаются вверх и вниз, как поршни, но я заставляю себя прогуливаться мимо прилавков и уличных кафе. Наслаждаться просто быть где-то, а не мчаться откуда-то куда-то. Вдыхаю воздух полной грудью вместо обычных поверхностных вдохов. Я пользуюсь моментом, чтобы просто остановиться и оглядеться. И улыбаюсь про себя. Впервые за долгое время я буквально чувствую запах кофе.
Прекрасное и обязывающее утро. Мир снаружи начинает дышать. Вижу облака, прибывающие без предупреждения. Ты нужен мне здесь, чтобы приютить меня. Если бы я мог сделать эти мгновения бесконечными Если бы я мог остановить ветер перемен Если бы мы просто широко открыли глаза Тогда все осталось бы прежним И я знаю, что только время покажет мне, как Мы будем жить друг без друга Так что держи меня бодрствуйте в каждое мгновение, дайте нам больше времени, чтобы быть такими, мы не можем оставаться такими вечно, но сегодня я могу иметь вас рядом со мной.
Привет. Боль может длиться мгновение, она может длиться день, она может длиться неделю, она может длиться долго... долго, но она не может длиться вечно, и единственное, что может длиться вечно, это если вы бросите.
Для меня релиз был точкой во времени без прошлого и без будущего. Просто необычайная простота момента — такого момента, который забавным образом заставляет человека поверить в то, что жизнь и любовь могут длиться вечно.
Есть что сказать о жизни в настоящем моменте. При приготовлении пищи вы позволяете своему разуму просто сосредоточиться на поставленной задаче, и вы можете убежать и успокоить свой разум. Вот почему оно становится медитативным.
Я просто сосредотачиваюсь на том, чтобы сделать глубокий вдох, сохранять спокойствие и не пытаться раздуть ситуацию.
Для меня мои критерии создания фильмов — это попытка сделать что-то отличное от того, что было в прошлый раз. Так что, если я ловлю себя на том, что делаю что-то слишком много, я всегда стараюсь отойти от этого, потому что это не будет достаточно сложной задачей, чтобы удерживать мое внимание и концентрацию.
Сделайте три осознанных вдоха. Просто пауза. Пусть это будет контрастом с тем, чтобы быть все пойманным. Пусть это будет похоже на лопание пузыря. Пусть это будет всего лишь мгновение во времени, а затем продолжайте. Может быть, вы находитесь на пути к тому, что вам нужно сделать в течение дня. Вы в машине, или в автобусе, или стоите в очереди. Но вы все равно можете создать этот промежуток, сделав три сознательных вдоха и пребывая прямо там с непосредственностью вашего опыта, прямо там со всем, что вы видите, со всем, что вы делаете, со всем, что вы чувствуете.
Господь мир мой. Я не буду жить в тревоге. Он кладет меня под Свое крыло утешения и успокаивает мой дух во мне. Он берет все мои тревоги на Себя и помогает мне сосредоточиться на Нем. Да, хотя я и прохожу через время серьезных неуверенностей и яростных тревог, я не буду тревожиться - ибо Ты мой покой. Твое Слово и Твое присутствие успокаивают меня сейчас. Ты держишь мою неуверенность в Своей ладони. Ты успокаиваешь мой беспокойный ум - Ты разглаживаешь мой морщинистый лоб. Несомненно, спокойствие и доверие к Тебе наполнят меня все дни моей жизни. И я всегда буду думать о Тебе.
Мне действительно не нужно больше времени; Я просто хочу достаточно времени. Время глубоко вздохнуть и время увидеть реальность и время долго смеяться, время воздать Тебе славу и глубоко отдохнуть и петь радость и достаточно времени в день, чтобы не чувствовать себя затравленным, придавленным, ведомым или диким, чтобы все это сделать- вчера.
Я принимаю каждую игру такой, какая она есть, наслаждаюсь ею и трачу немного дополнительного времени, чтобы осмотреть заполненный стадион, потому что я знаю, что это не будет длиться вечно. Но я постараюсь, чтобы это продлилось как можно дольше.
Итак, какое-то время каждый день старайтесь сидеть, не двигаясь, ничего не ожидая, как будто вы находитесь в свой последний момент. Мгновенье за мгновением ты чувствуешь свое последнее мгновение. В каждом вдохе и каждом выдохе есть бесчисленные мгновения времени. Ваше намерение состоит в том, чтобы жить каждым мгновением.
Если у меня сложный момент, я прыгаю от радости. Буквально. Через минуту мне становится лучше, а еще через несколько минут я действительно счастлив. Все остальное просто отваливается. Это переносит меня из моей головы в мое тело, и это заставляет меня чувствовать себя присутствующим. У всех есть проблемы. Но если вы знаете свои сильные стороны и расширяете их, вы будете излучать.
Я не хочу откидываться назад в прошлое или заглядывать в будущее. Я не хочу желать настоящего момента. Истина в настоящем моменте. Великий парадокс заключается в том, что когда я действительно могу это сделать, время замедляется и открывается. Время кажется внезапным и необъяснимо бесконечным.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен