Цитата Элизабет Варгас
Медитация научила меня сидеть со своими мыслями, своими чувствами и просто наблюдать за ними.
Связанные цитаты
Я наблюдаю многих людей, которые говорят, что они медитируют, но я точно не вижу, чтобы они медитировали. Они сидят и психически касаются многих людей, мест и вещей, но они точно не медитируют.
Наблюдайте за жизнью, как за мудрым деревом на берегу спокойного озера! Не шевелись; просто сиди и наблюдай! Наблюдайте за Солнцем, наблюдайте за бурями; наблюдай мудрость, наблюдай глупость!
Мне легче сидеть с продюсерами и сценаристами, и я делюсь с ними своими чувствами, своими мыслями и тем, о чем, как мне кажется, мне хочется петь, а потом они уходят и пишут это.
Пока вы медитируете, возникают всевозможные мысли... Вы не находите свои мысли угрожающими или особенно полезными. Они просто становятся общей сплетней ваших мыслей. Этот поток ваших мыслей и многословие вашего ума — просто часть основной болтовни, происходящей во вселенной. Просто позвольте этому пройти.
Мне кажется, что если бы я не знал ни Достоевского, ни Ницше, ни Фрейда, ни X, ни Z, я бы так и думал, и что я нашел в них скорее разрешение, чем пробуждение. Прежде всего, они научили меня перестать сомневаться, перестать бояться своих мыслей и позволить этим мыслям вести меня в те земли, которые не были необитаемы, потому что я нашел их уже там.
Ключевым аспектом медитации является то, что вы закрываете глаза и размышляете о позитивных, воодушевляющих мыслях, которые вызывают чувство физического и эмоционального расслабления.
Абстрактная музыка просто более интересна, потому что ей нечего сказать, но если она хороша, она вызывает мысли и чувства, и мне это нравится. Для меня, как только музыка создает эти мысли и чувства, я начинаю писать об этом песню.
Вначале, когда вы медитируете, просто игнорируйте мысли. Сияй. Затем, когда вам будет удобно сидеть, попробуйте выборочно устранить негативные мысли, мысли, которые волнуют ум.
Когда вы медитируете, после того как вы помедитировали на янтру или пламя свечи, просто попытайтесь почувствовать благодарность. Сядьте и почувствуйте благодарность существованию, потому что вы медитируете.
Когда у нас есть «вторые мысли» о чем-то, наши первые мысли вообще не кажутся мыслями — просто чувствами.
Когда у нас есть «вторые мысли» о чем-то, наши первые мысли вообще не кажутся мыслями — просто чувствами.
Может возникнуть мысль: «Сейчас все в порядке, но когда я выйду за дверь, все будет по-другому». Вы уже ожидаете своего падения. Признайте, что это просто мысли. Вы можете просто наблюдать за ними, чувствовать их притяжение и в то же время наблюдать за ними как за движением сознания. Оставайтесь на месте как бесформенное сознание.
Если мы понаблюдаем за действительно счастливыми людьми, мы обнаружим, что они не просто сидят без дела, довольные. Они заставляют вещи происходить. Они стремятся к новому пониманию, стремятся к новым достижениям и контролируют свои мысли и чувства. В общем, наши преднамеренные действия, требующие усилий, оказывают сильное влияние на то, насколько мы счастливы, помимо влияния наших установок и обстоятельств, в которых мы находимся. Если несчастный человек хочет испытать интерес, энтузиазм, удовлетворение, покой и радость, он или она может добиться этого, изучив привычки счастливого человека.
Путь к целомудрию лежит не в том, чтобы бороться непосредственно с невоздержанными мыслями, а в том, чтобы отвращать мысли каким-либо занятием, чтением или размышлением о чем-то другом.
Эта неизбежная обязанность наблюдать за собой: если кто-то другой наблюдает за мной, естественно, я тоже должен наблюдать за собой; если никто не наблюдает за мной, я должен наблюдать за собой все ближе.
В нас течет река чувств, в которой каждая капля воды — это другое чувство, и каждое чувство в своем существовании зависит от всех остальных. Чтобы понаблюдать за ним, мы просто сидим на берегу реки и отождествляем каждое чувство, когда оно появляется, течет и исчезает.
Связанные авторы
Эмброуз Бирс Цитаты
американский
Журналист
Энди Руни Цитаты
американский
Журналист
Энн Коултер Цитаты
американский
Журналист
Анна Куиндлен Цитаты
американский
Журналист
Билл Вон Цитаты
американский
Журналист
Дэйв Бэрри Цитаты
американский
Журналист
Деннис Прагер Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Эрмы Бомбек
американский
Журналист
Цитаты Фрэн Лебовиц
американский
Журналист
Джордж Уилл Цитаты
американский
Журналист
Гленн Бек Цитаты
американский
Журналист
Хантер С. Томпсон Цитаты
американский
Журналист
Миньон Маклафлин Цитаты
американский
Журналист
Молли Айвинс Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Рэйчел Мэддоу
американский
Журналист
Уолтер Липпман Цитаты
американский
Журналист