Перечислите то, что у вас есть: усвойте отношение, согласно которому независимо от того, скольких вещей у вас нет, вы все равно можете быть счастливы и благодарны, если сосредоточитесь на том, что у вас есть. Составьте список имущества, талантов и хороших качеств, которые у вас есть, и всякий раз, когда вы ловите себя на том, что становитесь одержимы чем-то, чего вам не хватает, пересматривайте этот список.