Цитата Элисон Суини

Я делаю много кардио. Я думаю, что это очень важно, особенно для женщин. У меня нет огромного количества времени на тренировки, поэтому я втискиваюсь в кардио, потому что это все, что я могу вместить. Я думаю, что если у вас не так много времени, это самый чистый способ сжечь несколько калорий.

Элисон Суини

Темы цитат

Количество Потому что Сжечь Калории Кардио Зубрежка Мало Найти себя Важный Много Я Сам Супер Время Думать Огромный Огромный Количество Способов Женщины Работать Тренироваться

Цитата Автор

Элисон Суини
, американская актриса
, родилась 19 сентября 1976 года.

В тренажерном зале я выполняю круговые тренировки для всего тела с небольшими весами и большим количеством повторений, а также добавляю в смесь четыре или пять кардио-интервалов. Я уделяю большое внимание силовым тренировкам и тренировке гибкости. Я также много бегаю в свободное время. В любое время, когда я могу перенести свое кардио на улицу на солнце, я это делаю.

Джилл Вагнер

Я работаю все время. Кардио, сопротивление и много бега. Я люблю ходить в походы. Я собираюсь инвестировать это в себя, в свою самооценку, в свою самооценку.

Ферги

Я делаю вещи, которые очень нехарактерны для обычной тренировки. Я ненавижу кардио. Абсолютно ненавижу это. Я вырос борцом, поэтому это было постоянное кардио, кардио, кардио.

Майк Фогель

Люди ненавидят кардио. Я ненавижу кардио. Но выберите пять лучших песен, которые вам нравятся. Делайте кардио во время этих песен, и все готово. Я бы сказал, что в 95% случаев вы даже не осознаете, что только что это сделали.

Тейлор Китч

Я думаю, что многие женщины уходят из бизнеса, потому что это не подходит для семьи. И поэтому женщины, которые могли бы играть хорошие женские роли, не делают этого, потому что они умные и уходят. Но я думаю, что у этого есть последствия. Я думаю, что нам, девушкам, нужно остаться дома и просто изменить то, как это работает, чтобы мужчины не были трудоголиками и избегали жизни и отношений, и они могли снимать фильмы за разумное время, чтобы у вас была семья и жизнь. вне работы. И иметь более сбалансированные, содержательные, приятные фильмы.

Джоан Кьюсак

С моей генетикой нужно быть осторожным и не делать слишком много кардио. Я эктоморф, и вы можете быстро сбросить вес, если переусердствуете с кардио.

Уэйд Барретт

В то время как кардио побуждает ваше тело сжигать калории во время тренировки, тренировка с отягощениями не только лепит, тонизирует и укрепляет ваше тело, но и заставляет ваше тело сжигать больше калорий, когда вы отдыхаете.

Харли Пастернак

Если бы я мог делать только одно упражнение, это была бы становая тяга. Для кардио я танцую, катаюсь на велосипеде, бегаю, у меня есть дети. Есть... много кардио просто из-за того, что ты родитель.

Хью Джекман

Я занимаюсь йогой и немного кардио, чтобы держать себя в форме, потому что для меня очень важно чувствовать себя здоровым изнутри.

Жасмин Бхасин

Многие люди неправильно понимают, что значит иметь хорошее кардио. Хорошее кардио — это когда ты можешь подтолкнуть бой, и я показывал это во всех своих боях.

Деметриус Джонсон

Я люблю заниматься джазом! Он полностью заново изобрел себя. Это оптимистично, это отличное кардио занятие в течение часа, и вы сжигаете много калорий.

Шерил Берк

Я поднимаю тяжести и делаю столько кардио, сколько могу. Я не большой фанат кардио и ненавижу делать ноги.

Чарли Вебер

Все круговые тренировки — это круговые кардиотренировки, поэтому, что бы вы ни делали, вы все равно увеличиваете частоту сердечных сокращений. Вы сжигаете, я думаю, в три раза больше калорий, чем если бы вы просто поднимали тяжести.

Хлои Кардашьян

Каждое утро я плотно завтракаю. Я много работаю в тренажерном зале, много занимаюсь пауэрлифтингом, много кардио и изучаю записи борцовских упражнений.

Шеймус

Я стараюсь избегать кардио, потому что это заставляет меня терять много веса. Вместо этого я тренируюсь с отягощениями, занимаюсь модельным фитнесом и занимаюсь балетом.