Цитата Э. Л. Доктороу

Вот как это происходит: я встаю ровно в 10 или 10:30. Я завтракаю и читаю газеты, а потом наступает время обеда. Затем, может быть, немного вздремнуть после обеда и пойти в спортзал, и, прежде чем я это осознаю, пришло время выпить.
Типичный рабочий день для меня — это вставать примерно в 5:00, 5:15 утра, как можно быстрее выпить кофе или чая, а затем добраться до своего рабочего места. В идеале я начну писать примерно в 5:30, 5:45 и буду писать три-четыре часа, а потом сделаю перерыв и перечитаю написанное. Может быть, около обеда я пойду потренируюсь или выйду на улицу. Затем я либо перечитаю то, что написал накануне, и брошу работу около 3 или 4 часов дня и проведу некоторое время со своими детьми.
Я просыпаюсь около 8:30, 8:45. Я завтракаю, в 10 утра отправляюсь в путь, а в 11 прихожу в спортзал.
В воскресенье утром я просыпаюсь где-то в 6 или 6:30, чтобы пойти в спортзал. Я выпиваю стакан воды, а затем, перед началом тренировки, выпиваю чашку кофе.
Я довольно часто не завтракаю и никогда не обедаю. Я считаю, что это помогает не будить желудок, потому что, если бы я хорошо позавтракал, я был бы готов к перекусу в 11, а затем к обеду из трех блюд, затем я был бы готов к чаю, затем коктейлю, а затем огромный ужин.
Я не силен в спорте, но я занимаюсь спортом, потому что нам нужно двигаться. Помимо того, что я выгуливаю свою собаку четыре раза в день, я хожу в спортзал и провожу 30 минут на велотренажере, пока читаю книгу, потому что мне скучно, затем 10 минут сил и 10 растяжек.
Я готовлю завтрак, который обычно состоит из красных ягод Kellogg's или яичных белков, а затем иду в спортзал, который находится всего в 10 минутах ходьбы.
Давайте будем честными — 99 процентов фанатов ММА понятия не имеют, что происходит. Они недостаточно понимают игру, чтобы комментировать что-либо из этого. Они не знают, как легко иметь впечатляющий послужной список. Завтра у меня может быть 10 парней в спортзале, я побью их всех, и в моем рекорде будет 10 побед. Это так просто. Так просто быть 10-0.
Я часто ем много еды, когда я ем, и я ем, может быть, три или четыре раза в день. Я хорошо завтракаю. Между завтраком и тренировкой я пью протеиновый коктейль или что-то в этом роде. После тренировки я выпиваю коктейль, а затем обедаю.
Мне нравится вставать поздно, около 11 утра, особенно если накануне вечером меня не было дома. Затем я иду на бранч либо с друзьями, либо с девушкой. Затем мне нравится просто расслабиться: читать газеты, читать несколько сценариев, а затем очень спокойно. Если солнечно, я иду гулять со своим псом Найлсом за город.
Я стараюсь делать час кардио в дни, когда у меня есть выходной, а затем я делаю от 30 до 45 минут в дни шоу. Это первое, что я делаю, когда просыпаюсь, я завтракаю, а потом иду в спортзал.
Я сплю по девять часов каждую ночь, немного вздремну после обеда, а если иду куда-нибудь поужинать, то прокрадываю еще один час перед тем, как уйти.
Любопытно, что баланс, кажется, наступает, когда писательство вплетено во все аспекты моей жизни, такие как еда или физические упражнения — одно постоянно перетекает в другое: я проснусь и выпью кофе, прочитаю новости, а затем напишу письмо или два ( всегда от руки), потом иди преподавать, а после обучения напиши немного в журнал - сны, что я ел на завтрак и обед и почему это было, что на айподе, сексуальные привычки и т.д. - потом немного почитай, затем поработайте над реальным текстом... ну вы поняли.
Мое идеальное воскресенье — это просыпаться в 10 — ну, эти дни для меня закончились — но просыпаться в 10, завтракать с детьми, гулять с воспитанными детьми.
Надеюсь, я лягу в постель и засну к 10:30. Я обычно зеваю к 7:30, 8. Ты идешь в спортзал и заставляешь себя так, что ты вырубаешься к ночи.
Преступность возрастает на 10 процентов из-за азартных игр к третьему году после открытия расино или игровых автоматов, а затем продолжает расти после этого.
В первый раз, когда ты идешь в спортзал, чтобы тренироваться и работать, там будет четыре или пять борцов, они возьмут тебя на тяжелую гимнастику, а затем выбьют из тебя смолу ... после того, как ты устанешь. . Если вы вернетесь на следующий день, они сделают то же самое. Примерно через четыре дня после того, как ты переживешь это наказание, может быть, они покажут тебе, как бороться. Это должно было научить уважению.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!