Цитата Эмануэля Стюарда
В этом жарком спортзале не так много кислорода, и я думаю, что это отлично подходит для физической подготовки. Я очень верю в бокс. Вы можете тренироваться и работать со скоростным мешком и тяжелым мешком, но когда вы выходите на ринг с другим бойцом, это совсем другая история. На тебя летят удары, есть физический контакт, мышца против мышцы.
Связанные цитаты
Я бегаю, но боксёрская кондиция другая, поэтому к бегу на ринге нужно привыкать. Боксерские движения очень разные. Плавание — одно из лучших, потому что работает каждая мышца. Я много плаваю. Я очень усердно тренируюсь в вещах, которые имитируют бокс. Мне приходится в основном заниматься спортом, например, много спарринговать.
Раньше у каждой команды был тяжелый мешок в раздевалке, чтобы люди могли его бить, но опять же, это было больше связано с кондицией, потому что, если вы ударяете по тяжелому мешку в течение минуты, кажется, что ваши руки вот-вот сломаются. упасть.
Я вообще не поднимаю тяжести. Каждая мышца моего тела предназначена для реальной задачи; нет мышц, которые я тренирую для галочки. Если я хочу быть в состоянии сделать определенное движение или действие, я очень усердно тренируюсь, пока не смогу. И со всеми этими тренировками приходит определение мышц, так что это действительно запоздалая мысль.
Вы же не хотите болеть во время бега. Так что я бы не советовал вам одновременно готовиться к марафону и заниматься кроссфитом; два не совпадают друг с другом. Когда вы занимаетесь бегом, ваше тело наращивает мышцы там, где это необходимо.
Все, что я делаю в течение своей жизни, я каждый день делаю руками, и это означает, что, так сильно используя эту мышцу, я постепенно изменил состояние своей мышцы, превратив ее в красные волокна.
Великие дела достигаются не мускулами, скоростью или физической ловкостью, а размышлениями, силой характера и рассудительностью.
Я никогда не менял свою жизнь с тех пор, как мне было 4 года и я пошел в YMCA со спортивной сумкой. У меня до сих пор такая философия. На самом деле, у меня до сих пор есть эта спортивная сумка.
Моя любимая мышца для тренировки - ТРЦЕПС! Также всегда была моей самой сильной группой мышц.
После того, как вы научились сетам и повторениям и работали над ними в течение длительного времени, вы больше не можете рисовать по номерам. Это должно исходить изнутри. Любой художник имеет эмоциональный контакт со своим произведением. Настоящий бодибилдер не просто наращивает мышцы, он их создает. Ты не можешь быть роботом.
Я думаю, что худощавым людям легче наращивать раму, когда у них есть мышечная масса. Мне надоедает поднимать тяжести в тренажерном зале, и этого недостаточно, так как тело становится жестким. Поэтому я тренируюсь по-разному, например, основные упражнения, кардио с отягощениями, играю в такие виды спорта, как теннис, езда на велосипеде, плавание и бег на 10 км раз в неделю.
Так же важно работать над маленькими группами мышц, как и над большими группами мышц. Люди, когда тренируются, ходят в спортзалы. Я называю их «тела для ночных клубов» — огромный верх, а ноги — маленькие палочки. Ты видишь много людей, и они забывают, что ты не можешь оставить маленькие мускулы позади.
Человек не рождается с мужеством. Его развивают, совершая маленькие смелые поступки — например, если кто-то намеревается поднять 100-фунтовый мешок риса, ему рекомендуется начать с пятифунтового мешка, затем 10 фунтов, затем 20 фунтов и так далее, пока человек не нарастит достаточно мышц, чтобы поднять 100-фунтовый мешок. То же самое и с мужеством. Вы совершаете небольшие смелые поступки, которые требуют некоторого умственного и духовного напряжения.
Когда я хожу на вечеринки, люди узнают меня, и это еще один контакт, еще один инструмент в моем наборе трюков. У меня даже нет пиарщика. Я работаю.
Я занимаюсь боксом с тенью и использую тяжелый мешок, но ни с кем не спаррингую.
Я думаю, что в первую очередь актерская игра похожа на тренировку мышц; чем больше вы делаете это, тем больше становится эта мышца.
Моей единственной целью при подготовке к соревнованиям было не наращивание больших размеров, хотя, когда я только начинал, чистый размер мышц все еще был очень важен. Я всегда очень беспокоился о том, чтобы прийти в очень острой форме.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен