Упражнения и спорт сильно зависят от того, что происходит в уме, и спорт и упражнения также сильно влияют на ум. Это справедливо для занимающихся на всех уровнях, несмотря на разные цели. Важным элементом умственной тренировки является визуализация... Визуализация положительного результата может создать модель успеха, если вы ставите перед собой реалистичные и конкретные цели.