Цитата Эми Морин
Укрепление ментальной силы заключается в регулировании своих эмоций, управлении своими мыслями и позитивном поведении, несмотря на обстоятельства.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Психическая сила требует трехстороннего подхода — управления своими мыслями, регулирования наших эмоций и продуктивного поведения, несмотря на обстоятельства. Хотя все три области могут быть трудными, часто именно наши мысли мешают нам быть ментально сильными.
Развитие умственной силы заключается в том, чтобы научиться регулировать свои мысли, управлять своими эмоциями и вести себя продуктивно, несмотря на обстоятельства, в которых вы оказались.
Я думаю, что психологическая подготовка — это не то, над чем можно работать одной большой суммой. Это должно быть коллективное сотрудничество, заключающееся в том, чтобы постоянно делать небольшие вещи для своего психического состояния на протяжении всей подготовки и управлять своей жизнью за пределами октагона, управлять своей жизнью на пути к октагону, управлять своей жизнью после того, как вы доберетесь до тренировки.
Отношение предшествует служению. Ваш позитивный психологический настрой является основой того, как вы действуете и реагируете на людей. «Вы становитесь тем, о чем думаете» — это основа ваших действий и реакций. Что ты думаешь? Все время на позитиве? Как вы ими руководите?
Правда в том, что стресс возникает не из-за начальника, детей, супруга, пробок на дорогах, проблем со здоровьем или других обстоятельств. Оно исходит из ваших мыслей об этих обстоятельствах.
Не позволяйте своим мыслям стать больше, чем вы. Что бы ни говорили вам ваши мысли, не слушайте. Помните, что ваши мысли вам не друг. Ваши мысли пытаются запутать вас, запутать вас. И они расскажут вам все виды вещей. Не слушайте свои мысли, даже хорошие мысли. Превзойти все, выйти за пределы своих мыслей к своему блаженству, к своей радости и к своему счастью.
В течение следующих четырех дней я хочу, чтобы вы написали о своих самых глубоких эмоциях и мыслях о самом неприятном опыте в вашей жизни. На самом деле отпустите и исследуйте свои чувства и мысли по этому поводу. В своем письме вы можете связать этот опыт со своим детством, отношениями с родителями, людьми, которых вы любили или любите сейчас, или даже со своей карьерой. Как этот опыт связан с тем, кем вы хотели бы стать, кем вы были в прошлом или кем вы являетесь сейчас?
Ваш умственный рацион во многом определяет ваш характер и вашу личность и почти все, что происходит с вами в жизни. Когда вы питаете свой разум положительными утверждениями, информацией, книгами, разговорами, аудиопрограммами и мыслями, вы развиваете более позитивное отношение и личность. Вы становитесь более влиятельным и убедительным. Вы наслаждаетесь большей уверенностью и самооценкой.
Распознавание и замена нездоровых мыслей, поведения и чувств, которые могут саботировать ваши усилия, является ключом к укреплению ментальной силы.
Положительные и отрицательные эмоции не могут занимать ум одновременно. То одно, то другое должно доминировать. Вы несете ответственность за то, чтобы положительные эмоции оказывали доминирующее влияние на ваш разум. Здесь вам на помощь придет закон ПРИВЫЧКИ. Выработайте привычку применять и использовать положительные эмоции! В конце концов, они настолько полностью завладеют вашим умом, что негативы не смогут проникнуть в него.
Не закрывайте свои эмоции. Примите их. Ваши эмоции — это ваш внутренний компас, который показывает, на правильном ли вы пути. Используйте их, чтобы развить свои увлечения или побудить вас изменить ситуации и обстоятельства, которые мешают вам достичь ваших целей.
Имейте в виду, что то, что вы думаете, в значительной степени создает эмоции, которые вы испытываете. Увидьте связь между вашим мышлением и вашими эмоциями. Вместо того, чтобы быть своими мыслями и эмоциями, будьте осознанием, стоящим за ними.
Талант (естественный способ мышления, чувств или поведения) × Инвестиции (время, затраченное на практику, развитие навыков и создание базы знаний) = Сила (способность постоянно обеспечивать почти идеальную работу)
В эгоическом состоянии ваше ощущение себя, вашей идентичности исходит из вашего мыслящего ума — другими словами, из того, что ваш ум говорит вам о вас самих: сюжетная линия о вас, воспоминания, ожидания, все мысли, которые проходят через ваш разум. голова постоянно и эмоции, которые отражают эти мысли. Все эти вещи составляют ваше ощущение себя.
Быть психически сильным не означает, что вы не испытываете эмоций. На самом деле сила духа требует от вас острого осознания своих эмоций, чтобы вы могли сделать лучший выбор в отношении того, как реагировать.
Самый быстрый способ стать хозяином своих мыслей и эмоций — через сложные ситуации. Если ваша жизнь протекает достаточно гладко, то нет таких же возможностей, которые позволили бы вам укрепить свою силу и стать хозяином своих мыслей и эмоций. Видите ли, даже трудности — это замаскированные прекрасные возможности.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор