Лишение сна ухудшает все, от ваших моторных навыков до времени реакции.
Недостаток сна сильно снижает вашу способность принимать правильные решения.
Тот факт, что бессонница связана с депрессией, предполагает, что сон может помочь нам справиться с эмоционально напряженными или иными разрушительными событиями.
Вы должны развивать силу духа. И вы развиваете силу духа волей. Воля — это ментальная способность, которая дает вам возможность удерживать одну идею под экраном вашего разума, исключая все внешние отвлекающие факторы.
Психическая сила действительно важна, потому что вы либо выигрываете, либо проигрываете в уме. И я говорю не только о спортивных матчах, боксерских соревнованиях — что бы вы ни делали, вы делаете это в первую очередь своей силой духа. И вы действительно можете тренировать и развивать его, и я несу ответственность за то, что говорю, потому что у меня есть опыт в этом.
Физические упражнения и правильное питание укрепят ваши физические и умственные силы, чтобы выдержать стрессовую ситуацию.
Для слишком многих людей в мире порочный круг финансовых лишений также подпитывает порочный круг лишения сна. Если вы работаете на двух или трех работах и изо всех сил пытаетесь свести концы с концами, «больше спать», вероятно, не будет стоять в верхней части списка ваших приоритетов.
Вы можете справиться со стрессовыми жизненными переживаниями, используя силу прошлого.
Степень успеха, которого вы достигаете во всех своих физических, умственных и духовных начинаниях, зависит от силы и ясности вашего ограниченного ума и вашей способности получить доступ к своему бесконечному разуму.
Я должен сказать, что умственная сила — это № 1, опыт [это] № 2, физическая сила — это № 3, а генетические способности, которые вы получаете от Матери-природы, вероятно, приходят позже.
Итак, когда вы ложитесь спать ночью, если вы тот, у кого не было лишения сна, у вас очень нормальный режим сна, что мы обычно видим, так это то, что у взрослых они ложатся спать, и они начинают переходя в более глубокие стадии сна.
Настоящая сила никогда не умаляет красоты и гармонии, но часто дарует их, и во всем величественно прекрасном сила имеет много общего с волшебством.
Марафон — это стресс для тела, разума и духа. Но когда вы проходите через это добровольно, сознательно и в обучающей атмосфере, вы начинаете понимать, как справляться с любой стрессовой ситуацией так, чтобы это не истощало вас.
Все, что ослабляет ваш разум, ослабляет нежность вашей совести, затемняет ваше чувство Бога или лишает вас вкуса к духовным вещам; короче говоря, все, что увеличивает силу и власть вашего тела над вашим умом; эта вещь является для вас грехом, какой бы невинной она ни была сама по себе.
Я всегда без сна. У меня двое детей. Я понимаю лишение сна на глубоком уровне.
Вы можете тренировать свою умственную силу точно так же, как вы тренируете свое тело. Если ваше тело выглядит подтянутым или подтянутым, оно выглядит сильным, и вы можете напрягать мышцы. Итак, физически у вас есть определенная сила. Мысленно это одно и то же. Вы можете тренировать свою психологическую силу.