Цитата Эмили Отэм

Я сплю только с теми, кого люблю, поэтому у меня бессонница.

Эмили Осень

Темы цитат

Бессонница любит только людей, которые спят, вот почему

Цитата Автор

Эмили Отэм
американка - музыкант
Родилась: 22 сентября 1979 г.

Бессонница никогда не приходит к человеку, который должен вставать ровно в шесть часов. Бессонница беспокоит только тех, кто может спать в любое время.

Элберт Хаббард

Если у вас бессонница, важно знать, что вы не одиноки; миллионы людей также борются со сном. Расскажите о том, через что вы проходите, с другими людьми, в том числе с врачом, и продолжайте пробовать новые способы борьбы с бессонницей.

Кристина Эпплгейт

Некоторые борются с проблемами со здоровьем, такими как бессонница, которые затрудняют сон. Но для многих из нас количество и качество сна сводятся к вопросу выбора. Тем не менее лишь немногие предприимчивые экономисты внимательно изучили это, и, как правило, они предположили, что мы оптимально выбираем часы для сна.

Сендхил Муллайнатан

Итак, лишение сна, а иногда и бессонница, которая имеет немного другую форму, а просто недостаток сна, может привести к целому ряду различных декрементов.

Шелби Харрис

В общем, есть пациенты с бессонницей, которые - многие пациенты с бессонницей на самом деле преувеличивают недостаток сна, который они получают.

Шелби Харрис

Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.

Эндрю Вейл

Значение бессонницы настолько колоссально, что у меня возникает соблазн определить человека как животное, которое не может спать. Зачем называть его разумным животным, когда другие животные столь же разумны? Но во всем творении нет другого животного, которое хочет спать, но не может.

Эмиль М. Чоран

Когда они [люди с бессонницей] начинают переживать из-за того, что не спят, я говорю: «Прочитай про себя мантру: если я сегодня не засну, то, скорее всего, засну завтра, а если не завтра, то обязательно в третий», потому что у нашего тела есть способ естественно наверстать упущенное.

Шелби Харрис

Мы просмотрели дневники сна пациентов с бессонницей, и они скажут, что не спят один или два дня. И тело на самом деле имеет естественную функцию, примерно после третьего дня, чтобы начать наверстывать упущенное, и вы немного больше спите на третью ночь. И это то, что я обычно говорю своим пациентам.

Шелби Харрис

У меня бессонница с детства, и я никогда не сплю нормально. Иногда я очень плохо сплю, а иногда плохо сплю. Я понимаю это, особенно когда я в туре, потому что ты пересекаешь много часовых поясов, а я не очень адаптируюсь.

Моби

Итак, если у кого-то хроническая боль, мы хотим справиться с болью, но мы все же хотим лечить бессонницу отдельно. Итак, что мы обычно делаем в нашей лаборатории сна, так это проводим тщательную оценку, и у нас обычно есть я, психолог и специалист по поведенческому сну, я лечу пациентов в первую очередь.

Шелби Харрис

Отчасти то, насколько легко мы засыпаем, обусловлено генетически: многие нарушения сна, от бессонницы до нарушения циркадных ритмов, имеют значительную генетическую составляющую.

Мария Конникова

Он ложился в кровать и, наконец, с рассветом засыпал. В конце концов, сказал он себе, это, наверное, всего лишь бессонница. Он должен быть у многих.

Эрнест Хемингуэй

Я снова встал на путь, рвущийся вперед, а потом началась бессонница. Когда ты не спишь, твои способности не такие острые, как обычно. У меня нарушена память, я не такой подвижный ум, как был бы, если бы нормально спал. Я не могу работать, потому что, чтобы играть, нужно уметь выучить свои реплики, а я не могу этого сделать в данный момент. Бессонница ужасная. Я бы не пожелал этого злейшему врагу.

Эмили Ллойд

Есть некоторые пациенты, у которых просто бессонница, и она у них с детства, и мы не совсем знаем, почему. Поэтому, когда мы смотрим на причину, мы определенно хотим лечить все, что происходит, но бессонницу часто потому, что она становится самостоятельным диагнозом и требует собственного лечения.

Шелби Харрис

Лучшее лекарство от бессонницы — много спать.