Цитата Энди Дорфман

Вы же не хотите болеть во время бега. Так что я бы не советовал вам одновременно готовиться к марафону и заниматься кроссфитом; два не совпадают друг с другом. Когда вы занимаетесь бегом, ваше тело наращивает мышцы там, где это необходимо.

Энди Дорфман

Темы цитат

Выровнять Другое Телосложение Строит Кроссфит Марафон Мышечные потребности Бегун Бег в одно и то же время Болит Предложи время Тренируйся Двое хотят твоего тела

Цитата Автор

Энди Дорфман
, американка, знаменитость
Родилась: 3 апреля 1987 г.

Я вообще не поднимаю тяжести. Каждая мышца моего тела предназначена для реальной задачи; нет мышц, которые я тренирую для галочки. Если я хочу быть в состоянии сделать определенное движение или действие, я очень усердно тренируюсь, пока не смогу. И со всеми этими тренировками приходит определение мышц, так что это действительно запоздалая мысль.

Ронда Роузи

Каждый раз, когда вы снова наращиваете мышцы, ваше тело сохраняет эту мышечную память и хочет сохранить ее, поэтому вам просто нужно хорошо поесть и перетренироваться, чтобы нарастить ее, а это утомительно.

Крис Хемсворт

Моя любимая мышца для тренировки - ТРЦЕПС! Также всегда была моей самой сильной группой мышц.

Скотт Герман

Я делаю кардио. Я бегу. Я занимаюсь силовыми тренировками, используя вес собственного тела. Я не люблю свободные веса, потому что легко наращиваю мышцы.

Келли Кларксон

День ног — мой любимый день. Вы не можете провести тщательную тренировку ног, не чувствуя себя полностью измотанным. Это сложная задача, но преимущества поддержания мышечной массы на ногах важны, потому что, поскольку это самая большая группа мышц в теле, она также помогает мне поддерживать правильный состав тела с точки зрения соотношения жира и мышц.

Ян Зиринг

Я думаю, что худощавым людям легче наращивать раму, когда у них есть мышечная масса. Мне надоедает поднимать тяжести в тренажерном зале, и этого недостаточно, так как тело становится жестким. Поэтому я тренируюсь по-разному, например, основные упражнения, кардио с отягощениями, играю в такие виды спорта, как теннис, езда на велосипеде, плавание и бег на 10 км раз в неделю.

Арджун Рампал

Большинство из нас только что научились тренировать мышцы выживания. Пришло время накачать мышцы победы.

Иянла Ванзант

В этом жарком спортзале не так много кислорода, и я думаю, что это отлично подходит для физической подготовки. Я очень верю в бокс. Вы можете тренироваться и работать со скоростным мешком и тяжелым мешком, но когда вы выходите на ринг с другим бойцом, это совсем другая история. На тебя летят удары, есть физический контакт, мышца против мышцы.

Эмануэль Стюард

Я сильно меняюсь. В некоторых ролях вы не хотите быть большим, громоздким, мускулистым парнем, а в некоторых ролях вы хотите быть худощавым, физически типичным марафонцем. А для некоторых ролей просто не хочется быть в форме.

Патрик Хьюзингер

Ваш ум подобен вашему телу. Это мышца, которую вы можете тренировать и улучшать.

Роуз Намаюнас

Голосовые связки — это мышца, и, как и любая другая мышца тела, они могут быть напряжены. Так что надо согреться.

Сондра Радвановски

После того, как вы научились сетам и повторениям и работали над ними в течение длительного времени, вы больше не можете рисовать по номерам. Это должно исходить изнутри. Любой художник имеет эмоциональный контакт со своим произведением. Настоящий бодибилдер не просто наращивает мышцы, он их создает. Ты не можешь быть роботом.

Том Платц

Все, что я делаю в течение своей жизни, я каждый день делаю руками, и это означает, что, так сильно используя эту мышцу, я постепенно изменил состояние своей мышцы, превратив ее в красные волокна.

Алекс Занарди

Слушай, процент жира в моем теле увеличился, может быть, на процент или два, но совсем не так сильно. Я бы сказал, что многое из этого было приписано мышцам. Это много мышц.

Брайсон ДеШамбо

Люди этого не понимают, но вы должны позаботиться об этом. Голосовая связка — самая маленькая мышца в теле, и она используется больше, чем любая другая мышца.

Джеффри Осборн

Учите детей нести ответственность так же, как вы обучаете их наращиванию мышц. Добавьте то, с чем они могут справиться, а затем подготовьте их к большему.

Уэс Феслер

Цитата Энди Дорфман

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы