Цитата Энди Лалли

Хорошее кардио помогает в любой спортивной практике, но в джиу-джитсу оно очень полезно в конце спарринга, когда длинный перекат начинает сказываться на вашем кардио.

Энди Лалли

Темы цитат

Любой спортсмен занимался кардио. Хорошо помогает . Помогает. Поздняя длительная тренировка Сессия с перекатами Спарринги . Начинается очень тяжело .

Цитата Автор

Энди Лалли
Американец — водитель
Родился: 11 февраля 1975 г.

Я делаю вещи, которые очень нехарактерны для обычной тренировки. Я ненавижу кардио. Абсолютно ненавижу это. Я вырос борцом, поэтому это было постоянное кардио, кардио, кардио.

Майк Фогель

Люди ненавидят кардио. Я ненавижу кардио. Но выберите пять лучших песен, которые вам нравятся. Делайте кардио во время этих песен, и все готово. Я бы сказал, что в 95% случаев вы даже не осознаете, что только что это сделали.

Тейлор Китч

Многие люди неправильно понимают, что значит иметь хорошее кардио. Хорошее кардио — это когда ты можешь подтолкнуть бой, и я показывал это во всех своих боях.

Деметриус Джонсон

Спарринг, вероятно, лучшее кардио, но силовые тренировки — лучший способ предотвратить травмы, которые возникают во время дорожных работ и спаррингов.

Моджо Роули

Когда я в дороге, я разбиваю свои упражнения на кардио-сессию и тренировку с отягощениями.

Роберт Ирвин

В Grudge мы просто подталкиваем друг друга. Будь то пятираундовый спарринг или катание и выполнение упражнений, большую часть кардиотренировки я делаю на тренировках. Что касается бега на улице или езды на велосипеде? Это не борьба, поэтому я делаю только то, что поможет мне в октагоне.

Брендан Шауб

Я ненавижу кардио; Я ненавижу бегать. Я ненавижу физические вещи. Но джиу-джитсу — это весело, потому что это самооборона, и вы получаете хорошее кардио.

Ирина Шейк

Я поднимаю тяжести и делаю столько кардио, сколько могу. Я не большой фанат кардио и ненавижу делать ноги.

Чарли Вебер

Я не люблю кардио, так как мне становится скучно, но танцы — это еще одна форма кардио, которая хорошо работает для меня.

Санджида Шейх

С моей генетикой нужно быть осторожным и не делать слишком много кардио. Я эктоморф, и вы можете быстро сбросить вес, если переусердствуете с кардио.

Уэйд Барретт

У меня очень эклектичный iPod. Так что у меня есть люди, занимающиеся кардио - это что угодно, от Beyonce до Jay-Z и Janelle Monae, ее песня "Tightrope", это хорошая кардио-песня. А еще у меня есть Стинг. У меня есть Мэри Дж. Блайдж. У меня есть Битлз. У меня есть Майкл Джексон. Я стараюсь выбирать песни, которые мне лично нравятся.

Мишель Обама

Если бы я мог делать только одно упражнение, это была бы становая тяга. Для кардио я танцую, катаюсь на велосипеде, бегаю, у меня есть дети. Есть... много кардио просто из-за того, что ты родитель.

Хью Джекман

Первая практика длится два с половиной, три часа, и она очень физическая. Вторая тренировка начинается после обеда в 13:00. Мы работаем над конкретными вещами, такими как выход в сеть. После этого я играю сеты. Затем я в тренажерном зале полтора часа занимаюсь ногами, верхней частью тела и кардио.

Тейлор Фриц

Обычно я предлагаю людям делать стационарное кардио в те дни, когда они не со мной; им действительно не нужна кардио-няня. Работая со спортсменами, я стараюсь сочетать интервалы с характером нагрузки их соответствующего вида спорта.

Гуннар Петерсон

Давно хотела заниматься с тренером. У меня всегда был хороший кардио-режим, но я не знал, как поднять тонус или правильно использовать веса, и я не знал, с чего начать.