Иногда, вопреки здравому смыслу, легче внести серьезные изменения, чем незначительные. Когда привычка меняется очень постепенно, мы можем потерять интерес, поддаться стрессу или отбросить изменение как незначительное. Есть волнение и энергия, которые исходят от большой трансформации, и это помогает создать привычку.