Цитата Эндрю В.К.

Обычно через два-три часа после ухода со сцены я начинаю процесс еды: обычно это углеводы, белки и жиры. — © Андрей В.К.

Обычно через два-три часа после ухода со сцены я начинаю процесс еды: обычно углеводы, белки и жиры.

Эндрю В.К.

Темы цитат

После того , как начнём есть углеводы жир получаем часы , перерабатываем белок три два

Цитата Автор

Эндрю У.К.
Американец - музыкант
Родился: 9 мая 1979 г.

Не жир делает вас толстым, а непонимание того, как отделить углеводы от белков и жиров.

Сюзанна Сомерс

Простой ответ на вопрос, почему мы толстеем, состоит в том, что углеводы делают нас такими; белок и жир не

Гэри Таубс

На самом деле попасть в спортзал и тренироваться было проще, но с едой было сложнее. Приходилось есть каждые два часа. В какой-то момент мой тренер сказал: «Положи что-нибудь в рот». Сходите в Макдональдс, сделайте самый большой шейк. Мне просто нужно получить от тебя калории. Потому что в то время у меня было всего около 7,5% жира.

Тейлор Лотнер

На самом деле попасть в спортзал и тренироваться было проще, но с едой было сложнее. Приходилось есть каждые два часа. В какой-то момент мой тренер сказал: «Положи что-нибудь в рот». Сходите в Макдональдс, сделайте самый большой шейк. Мне просто нужно получить от тебя калории. Потому что жир в моем теле в то время составлял всего около семи с половиной процентов.

Тейлор Лотнер

Пища, которую мы едим, выходит за рамки макронутриентов углеводов, жиров и белков. Это информация. Он взаимодействует с нашим геномом и инструктирует его с каждым глотком, меняя генетическое выражение.

Дэвид Перлмуттер

Я встаю в 3:30, читаю статьи и готовлюсь к 6 утра в эфире на съемках «Утреннего Джо», а после трех часов по телевизору и двух часов по радио остается только 12 часов дня.

Мика Бжезински

Умные перекусы — бесценное оружие против тяги к еде и плохого выбора еды. Для меня это означает три приема пищи и два перекуса в день, каждый из которых содержит белок, клетчатку и полезный жир.

Харли Пастернак

Слава Богу, мои волосы всегда одинаковы. И одеваюсь очень быстро. Я не из тех людей, которые одеваются три часа. Я никогда этого не понимал. Что вы делаете в течение двух с половиной часов после получаса, необходимого вам для подготовки?

Каролина Эррера

В наши дни дети ... склонны перебарщивать с [употреблением] белка - я считаю это совершенно ненужным ... [Я формулирую] свою формулу основного правильного питания: съедайте около одного грамма белка на каждые два фунта веса тела.

Арнольд Шварцнеггер

Если вы собираетесь разориться и месяц плохо есть и пить, это абсолютно нормально, насколько я понимаю, но вам нужно найти некоторый баланс, чтобы убедиться, что вы заботитесь о себе и получаете ваши пять дней в день, убедитесь, что вы получаете свои минералы, белок.

Гок Ван

После тяжелой тренировки я стараюсь есть много белков и немного углеводов. Макароны всегда хороши с белком, а мне нравится Болоньезе с курицей.

Эл Хорфорд

Я стараюсь потреблять дополнительные углеводы и белки накануне вечером и во время предматчевой еды. Я также съедаю около 200 калорий сразу после тренировки, чтобы восстановить мышцы.

Венера Уильямс

Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.

Би Уилсон

Я ем 230 граммов белка в день, 308 граммов углеводов, может быть, 70 граммов жира. Я могу есть один читерский прием пищи в неделю, но я не могу есть до тех пор, пока не наедаюсь; Я ем, пока не насытлюсь.

Тайсон Гей

В чем я участвую, так это в том, что я должен подписать деньги, но когда у вас есть цель один, два или три из вашего процесса, я чувствую себя хорошо, преследуя цель №1, а если это не он, то номер два или три. .

Эд Вудворд

Наш мозг запрограммирован получать удовольствие от углеводов, потому что они дают нам чувство сытости и прилив удовольствия. Когда люди садятся на низкоуглеводную диету, они почти бессознательно начинают испытывать стресс от употребления углеводов.

Чарльз Дахигг

Цитата Эндрю В.К.

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы