Цитата Эндрю Вейла

Помните, что дыхательная ходьба — как и любая медитативная техника — не должна выполняться с мрачной решимостью «сделать все правильно». Суть в том, чтобы культивировать открытость, расслабление и осознанность, что может включать осознание вашего недисциплинированного, блуждающего ума.

Эндрю Вейл

Темы цитат

Любое осознание Дыхание Развивайте решимость Станьте мрачным Включите медитацию Точка открытости ума Стремление к расслаблению Помните, правильная техника должна Недисциплинированная ходьба Блуждающий ум , который ваш

Цитата Автор

Эндрю Вейл
, американец, ученый
Родился: 8 июня 1942 г.

Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.

Раджниш

С самосознанием вы становитесь более разумным. В осознании вы учитесь, в самосознании вы узнаете о себе. Конечно, вы можете узнать только то, чем вы не являетесь. Чтобы узнать, кто вы есть, вы должны выйти за пределы ума. Осознание — это точка, в которой ум выходит за пределы самого себя в реальность. В осознании вы ищете не то, что нравится, а то, что истинно.

Шри Нисаргадатта Махарадж

Всю свою жизнь я работал над вопросом осознания, будь то осознание тела, осознание ума, осознание своих эмоций, осознание своих отношений или осознание своего окружения. Я думаю, что ключ к преобразованию вашей жизни заключается в том, чтобы осознать, кто вы есть.

Дипак Чопра

Техника позитивного мышления — это не техника, которая трансформирует вас. Это просто подавление негативных аспектов вашей личности. Это метод выбора. Это не может помочь осознанию; это идет вразрез с осознанием. Осознание всегда лишено выбора.

Раджниш

Углубитесь в медитацию. и быть медитацией. Я имею в виду безмолвие, осознанность, свидетельствование. Вы можете медитировать в любое время дня, вы можете медитировать, работая, гуляя, делая что-то. Медитация не является чем-то отдельным от жизни; он не должен быть отдельным, иначе он останется немного искусственным. Медитация должна распространяться на всю жизнь. Вы должны ходить в медитации, вы должны сидеть в медитации; это означает безмолвие, полное осознание. Мало-помалу это становится вашим самым ароматом, тогда создается мост.

Раджниш

Как заниматься медитацией, спрашивают многие. Ничего не делайте, просто войдите в безмысленное осознавание. Попытайтесь перейти к безмысленному осознанию. Если вы можете войти в это состояние безмысленного осознания, вы сделали свою работу, потому что это тот момент, когда вы находитесь с истиной, с реальностью, с радостью, со всем, что так фундаментально.

Нирмала Шривастава

В настоящей медитации упор делается на осознанность; не на осознании объектов, а на отдыхе как самом изначальном осознавании. Изначальное осознание — это источник, в котором возникают и исчезают все объекты. Когда вы мягко расслабитесь в осознании, в слушании, навязчивое напряжение ума вокруг объектов исчезнет. Осознание естественным образом возвращается в свое не-состояние абсолютного непроявленного потенциала, в безмолвную бездну за пределами всякого знания.

Адьяшанти

Когда разум робота овладевает, недисциплинированное мышление прекращается и заменяется осознанием. Осознание может познать любовь.

Барри Лонг

Благодаря наблюдению за своим дыханием и мыслями вы теперь узнали, что вы не являетесь ни мыслями, ни своим дыханием, вы наблюдатель, свидетель. Это осознание. Это то, что я называю медитацией. Как только вы познали это осознание, вы не отождествляетесь со своим телом, со своим умом. Теперь вы ощущаете безбрежность внутри себя, в одном смысле совершенно пустую, а в другом — переполненную до предела. Из-за его пустоты вы будете оставаться спокойным и тихим. И из-за его бьющей через край полноты вы будете творить.

Раджниш

Технология нейтральна. Вы можете использовать [это], чтобы стать неистовым и сойти с ума. Но вы также можете использовать технологии, чтобы расслабиться и повысить производительность. Самосознание — это не просто расслабление и не просто медитация. Он должен сочетать расслабление с активностью и динамизмом. Технологии могут помочь в этом.

Дипак Чопра

Ходите, но сделайте ходьбу медитацией; иди осознанно Дыши, но пусть твое дыхание станет постоянной медитацией; дышать осознанно. Входящее дыхание: наблюдайте за ним. Выдыхаемый воздух: наблюдайте за ним. Ешьте, но ешьте с полным осознанием. Откусите, пожуйте, но продолжайте смотреть. Пусть наблюдатель будет рядом с вами в каждое мгновение, что бы вы ни делали.

Раджниш

Самосознание — это не просто расслабление и не просто медитация. Он должен сочетать расслабление с активностью и динамизмом. Технологии могут помочь в этом.

Дипак Чопра

Помните слово бодхичитта, потому что Атиша говорит, что все усилия религии, вся наука о религии есть не что иное, как стремление создать бодхичитту, сознание будды: ум, который действует как не-ум, ум, который больше не мечтает, больше не думает, ум, который есть просто осознание, чистое осознание.

Раджниш

В медитации старайтесь ничего не навязывать уму и не нагружать его. Когда вы медитируете, не должно быть никаких попыток контролировать и сохранять спокойствие. Не будьте слишком торжественны и не думайте, что вы участвуете в каком-то особом ритуале; отпустите даже мысль о том, что вы медитируете. Пусть ваше тело останется таким, какое оно есть, ваше дыхание таким, каким вы его находите, и оставайтесь в своем естественном состоянии неизменного чистого осознания.

Согьял Ринпоче

Когда вы находитесь в глубокой медитации, вы не чувствуете медитации, вы чувствуете блаженство. Когда вы глубоко в медитации, когда вы глубоко в осознании, вы не чувствуете осознания, вы чувствуете блаженство. Когда вы начинаете ощущать блаженство, это означает, что теперь вы начали осознавать. Осознание создает ситуацию, в которой ощущается блаженство.

Раджниш

Цитата Эндрю Вейла

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы