Вы, конечно, не можете предотвратить все проблемы с психическим здоровьем — такие факторы, как генетика и травматические жизненные события, безусловно, играют роль. Но каждый может предпринять шаги для улучшения своего психического здоровья и предотвращения дальнейших психических заболеваний.