Цитата Эндрю Вейла
Даже низкокалорийные диеты и интенсивные физические упражнения не работают в долгосрочной перспективе, по крайней мере, для некоторых людей.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Диетическая индустрия продвигает эти низкокалорийные диеты с подсчетом калорий, и я хочу избавить людей от этого.
Если все без исключения на телевидении является частью низкокалорийной (или даже бескалорийной) диеты, то какой смысл жаловаться на рекламу? Своей никчемностью они хотя бы помогают сделать так, чтобы программы вокруг них казались более высокого уровня.
Цель состоит в том, чтобы отучить людей от низкокалорийной диеты. Они борются, они почти ничего не едят. Они нуждаются в обучении.
Диеты не только не работают, они на самом деле рассчитаны на провал. Проблема не в вас или недостатке силы воли. Дело в том, что диеты по самой своей природе просто не работают.
Это не приходит естественным путем. Я должен тренироваться от 60 до 90 минут по крайней мере пять дней в неделю и придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий.
Так что, когда дело доходит до этого, калория есть калория и есть калория: есть только одна мораль этой истории: сжигайте как можно больше проклятых калорий, когда тренируетесь.
Диеты с высоким содержанием белка делают вас больными в долгосрочной и краткосрочной перспективе. Ожидайте заболевания почек, болезни сердца и больше инсультов и рака. Плюс потеря веса носит временный характер, потому что вы не можете долго болеть. Посмотрите на создателей этих диет - многие сами толстые.
Следующей самой тяжелой работой после жизни является секс. Конечно, для некоторых людей это не работа, потому что им нужны упражнения, и у них есть энергия для секса, а секс дает им еще больше энергии. Некоторые люди получают энергию от секса, а некоторые люди теряют энергию от секса. Я обнаружил, что это слишком много работы. Но если у вас есть на это время и если вам нужно это упражнение, то вы должны его сделать.
Я не думаю, что вы можете изобретать от имени клиентов, если вы не готовы думать о долгосрочной перспективе, потому что многие изобретения не работают. Если вы собираетесь изобретать, это означает, что вы собираетесь экспериментировать, а если вы собираетесь экспериментировать, вы потерпите неудачу, а если вы собираетесь потерпеть неудачу, вы должны думать о долгосрочной перспективе.
Я ем три раза в день домашнюю еду, приготовленную заранее. Мой идеал — держаться подальше от неустойчивых низкокалорийных диет и стремиться к чему-то сбалансированному: много овощей, белков и наслаждаться любимыми углеводами. Быть реалистичным. Я не считаю ни сахар, ни соль, ни граммы жира: это очень ограничительно и неприятно.
Самое важное, что может сделать компания в разгар экономических потрясений, — это не упускать из виду долгосрочную перспективу. Не путайте краткосрочные кризисы с долгосрочными трендами. Среди всех этих краткосрочных изменений в экономике происходят некоторые фундаментальные структурные преобразования, и лучший способ остаться в бизнесе — не позволять краткосрочным отвлечениям заставлять вас игнорировать то, что происходит в долгосрочной перспективе.
Обесценивание вашей валюты иногда работает в краткосрочной перспективе, оно никогда не работает в долгосрочной перспективе и даже обычно не работает в среднесрочной перспективе. Многим политикам нравится это делать, потому что это простой способ.
Если вы не инвестируете в людей, вы не увидите роста ни в долгосрочной, ни в среднесрочной, ни даже в краткосрочной перспективе.
Предполагалось, что калория есть калория. Нет ничего более далекого от правды. Пищевая промышленность хочет, чтобы вы верили в это, потому что это работает на них. Если калория есть калория, то почему вы придираетесь к отдельным продуктам питания?
На самом деле я избегаю говорить о своей диете и режиме упражнений, потому что я брал интервью у очень многих людей, страдающих расстройствами пищевого поведения, и я знаю, что некоторые люди в чатах могут действительно зацикливаться на диетах других людей. Я просто не могу этому способствовать.
Широко распространенная интеллектуальная и моральная покорность может быть удобной для лидеров в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе она губительна для наций. Поэтому одним из критериев национального лидерства должен быть талант понимать, поощрять и конструктивно использовать энергичную критику.
Связанные авторы
Остин О'Мэлли Цитаты
американский
Ученый
Карл Саган Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Чарльза Дарвина
Английский
Ученый
Цитаты Э.О. Уилсона
американский
Ученый
Георг К. Лихтенберг Цитаты
Немецкий
Ученый
Айзек Азимов Цитаты
американский
Ученый
Джейн Гудолл Цитаты
Английский
Ученый
Маргарет Мид Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Нассима Николаса Талеба
Ливанский
Ученый
Цитаты Нила Деграсса Тайсона
американский
Ученый
Цитаты Ричарда Докинза
Английский
Ученый
Цитаты Стивена Джея Гулда
американский
Ученый
Цитаты Стивена Пинкера
канадский
Ученый
Цитаты Сильвии Эрл
американский
Ученый
Цитаты Томаса Хаксли
Английский
Ученый
У. Эдвардс Деминг Цитаты
американский
Ученый