Цитата Эндрю Тана

Плаваю через день. Это мое упражнение.

Эндрю Тан

Темы цитат

День Каждое упражнение Другое Плавание

Цитата Автор

Эндрю Тан
Китаец - бизнесмен
Родился: 1952 г.

Я думаю, что самые важные факторы долгой жизни отчасти заложены в генах; номер два — это образ жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения. Я хожу, бегаю и плаваю каждый день. Однако я думаю, что слишком много упражнений также вредно для здоровья из-за чрезмерного стресса; иногда люди, которые тренируются слишком много часов в день, умирают рано.

Джон Гоконгвей

У меня есть свой собственный способ оставаться сосредоточенным. Я тренируюсь каждый день. Я тренируюсь. Я плаваю. Я медитирую. Я дышу.

Ннека

Я занимаюсь по полтора часа каждый день, чередуя кардио и силовые тренировки. Я также занимаюсь йогой в течение часа через день и плаваю через день.

Тена Десае

В конце октября я начал немного больше заниматься плаванием и учиться правильно плавать, потому что не занимался этим со школы. Затем в декабре я действительно ускорился, и весь январь я делал по крайней мере одно дело в день - обычно плавание и велосипед, или плавание и бег, каждый божий день.

Грег Джеймс

Я много тренируюсь. Мне нравится заниматься спортом. Я переключаюсь между кардио и силовыми тренировками через день и стараюсь заниматься чем-то активным каждый божий день. Помимо этого, я каждую неделю стараюсь следить за тем, чтобы у меня было достаточно времени для тишины, чтобы перезарядиться.

Рея Сихорн

Раньше я тренировался по часу каждый день — никаких оправданий. Я живу абсолютами: я либо тренируюсь каждый день, либо позволяю себе сорваться с крючка. Я пытаюсь найти этот баланс, тренируясь три или четыре дня в неделю и придерживаясь его.

Анна Кендрик

Я старался плавать как можно больше. Быть в Южной Калифорнии летом так приятно, потому что у вас есть теплые пляжи, поэтому я стараюсь плавать каждый день.

Клэй Томпсон

Я живу недалеко от Хэмпстед-Хит, поэтому, когда у меня есть свободное время, я люблю повышать уровень лейкоцитов, искупавшись в мужском пруду. Я мечтаю купаться в прудах каждый день в году.

Берти Карвел

Я довольно компульсивно отношусь к физическим упражнениям. Два месяца я буду тренироваться каждый день, а потом три месяца ничего не делать. Я люблю поесть, поэтому для меня важны физические упражнения.

Жозефина де ла Бом

Упражнения — это мой отдых. Это когда у меня есть время на себя. Я тренируюсь каждый день.

Ребекка Бридс

Я настолько фанатик упражнений, что открыл свой собственный тренажерный зал, 3Sixty Cycling Studio, и тренируюсь почти каждый божий день.

Бобби Браун

Умеренные упражнения каждый день придадут силы мышцам, которые без упражнений становятся дряблыми и слабыми.

Эллен Г. Уайт

На каждом уровне, от микроклеточного до психологического, упражнения не только предотвращают пагубные последствия хронического стресса; он также может обратить их. Исследования показывают, что если исследователи тренируют крыс, которые подвергались хроническому стрессу, эта активность заставляет гиппокамп вернуться к своему первоначальному состоянию. Механизмы, с помощью которых упражнения меняют наше мышление и чувства, намного эффективнее, чем пончики, лекарства и вино. Когда вы говорите, что чувствуете себя менее напряженным после купания или даже быстрой прогулки, это так.

Джон Рэти

Я люблю заниматься спортом. Я всегда хожу по часу в день, плаваю 250 дней в году и делаю упражнения на равновесие, которые занимают у меня час.

Хулио Иглесиас

Что вы делаете в первую очередь, когда учитесь плавать? Вы делаете ошибки, не так ли? И что происходит? Вы совершаете другие ошибки, и когда вы совершили все возможные ошибки, не утонув, а некоторые из них много раз, что вы обнаружите? Что ты умеешь плавать? Что ж, жизнь — это то же самое, что научиться плавать! Не бойтесь ошибаться, ибо нет другого способа научиться жить!

Альфред Адлер

Плавание, вероятно, является конечным видом спорта, вызывающим выгорание. Это иронично, потому что миллионы людей, которые регулярно занимаются плаванием, любят медитативный аспект плавания; вы не получите никаких ортопедических травм. Но когда ты часами плаваешь на уровне мирового класса - одиночество бегуна на длинные дистанции.

Диана Ньяд

Цитата Эндрю Тана

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы