Цитата Энн Уолдман
Ваше сострадание выходит за пределы вашего внутреннего круга. И тогда вы выдыхаете альтернативную версию, где вы мысленно, эмоционально и психологически очищаете яды. Итак, порождающая идея лежит в основе этой практики и моей склонности к поэзии, которая является практикой воображения.
Связанные цитаты
В практике тонглен, когда мы видим или чувствуем страдание, мы вдыхаем с мыслью о том, что полностью чувствуем его, принимаем его и владеем им. Затем мы выдыхаем, излучая сострадание, любящую доброту, свежесть — все, что способствует расслаблению и открытости». Таким образом, вы тренируетесь смягчать, а не сжимать свое сердце. В этой практике нередко обнаруживаешь, что тебя блокируют, потому что ты сталкиваешься лицом к лицу со своим страхом, сопротивлением или чем бы то ни было в этот момент.
Практика, практика, практика. Практикуйтесь, пока не получите рант от гитары на груди... если вам от этого хорошо, не останавливайтесь, пока не увидите кровь на пальцах. Тогда вы будете знать, что вы на что-то!
Прикоснитесь к своему внутреннему пространству, которое есть ничто, безмолвное и пустое, как небо; это ваше внутреннее небо. Как только вы успокаиваетесь в своем внутреннем небе, вы возвращаетесь домой, и в ваших действиях, в вашем поведении возникает великая зрелость. Тогда во всем, что вы делаете, есть благодать. Тогда все, что вы делаете, само по себе является поэзией. Вы живете поэзией; ваша походка становится танцем, ваше молчание становится музыкой.
Смысл духовности в том, чтобы быть здоровым и счастливым; быть физически, эмоционально и умственно сильным. Мы не можем найти это с воображением. Мы должны практиковаться.
Мы можем омывать кожу своего тела при помощи ванны, но с помощью практики асан мы не только очищаем нашу кровь и клетки, но и очищаем внутреннее тело во время практики.
Этот вопрос «Любить своего врага — это жизненная практика?» Мне нравится этот вопрос. Это жизненная практика, безусловно, для каждого. Это связано с идеей: это практика домохозяина или практика монаха? Я думаю, что и то, и другое. Такая практика есть у всех.
Я чувствую, что сущностью духовной практики является ваше отношение к другим. Когда у вас чистая, искренняя мотивация, тогда у вас правильное отношение к другим, основанное на доброте, сострадании, любви и уважении.
Жить из понимания — это сострадание. Никогда не пытайтесь практиковать это, просто глубоко расслабьтесь в медитации. Будьте в состоянии отпускания в медитации, и вдруг вы сможете почувствовать аромат, который исходит из вашей сокровенной глубины. Тогда цветок расцветает и сострадание распространяется. Медитация — это цветок, а сострадание — его аромат.
Некоторые люди считают, что практика любви и сострадания связана только с религиозной практикой, и если они не интересуются религией, они пренебрегают этими внутренними ценностями. Но любовь и сострадание — это качества, которые нужны людям просто для того, чтобы жить вместе.
Единственное, что я могу сказать, что это не ерунда, это то, что вам нужно научиться писать так, как вы бы научились играть на скрипке. Кажется, все думают, что в один прекрасный день можно открыть кран, и выйдет роман. Я думаю, что для большинства людей это просто практика, практика, практика, то чувство, когда ты просто изучаешь свой инструмент до тех пор, пока — когда у тебя появляется идея о скрипке, тебе больше не нужно переводить ее на скрипичный язык — язык становится твоим собственным. . Это не то, что вы можете придумать или перехитрить. Вы просто должны это сделать.
Ты должен выучить свой инструмент. Потом тренируешься, тренируешься, тренируешься. А потом, когда ты, наконец, поднимешься на эстраду, забудь обо всем этом и просто плачь.
Моя этика, мое чувство морали, моя трудовая этика, мое чувство сострадания к страдающему человечеству — все это исходит непосредственно из практики поэзии, как и моя буддийская практика. Поэзия — очень важный элемент в истории буддизма вообще и дзен в частности. На самом деле именно дзен побудил меня изменить то, как я воспринимаю мир.
Западная идея практики заключается в приобретении навыка. Это во многом связано с вашей трудовой этикой, которая требует от нас терпеть борьбу или скуку сейчас в обмен на будущие награды. Восточная идея практики, с другой стороны, состоит в том, чтобы создать личность или, скорее, актуализировать или раскрыть полную личность, которая уже есть... Практика не только необходима для искусства, она и есть искусство.
Концентрация рождается на тренировочном корте... вы должны мысленно относиться к тренировкам как к матчам, концентрируясь на каждом ударе по мячу.
Нектар сострадания так прекрасен. Если вы привержены сохранению его жизни, то вы защищены. То, что говорит другой человек, не вызовет в вас гнева и раздражения, потому что сострадание — это настоящее противоядие от гнева. Ничто не может исцелить гнев, кроме сострадания. Вот почему практика сострадания — очень замечательная практика.
Держитесь за внутреннее тело, пусть оно будет якорем, тогда вы присутствуете. Если они говорят что-то вызывающее, и вы снова теряете смысл, сделайте паузу и снова закрепите якорь. Практика, практика, непрерывная практика — потому что, когда вы соприкасаетесь с внутренним телом, возникает простор.
Связанные авторы
Цитаты Александра Поупа
Английский
Поэт
Эмили Дикинсон Цитаты
американский
Поэт
Цитаты Джорджа Герберта
британский
Поэт
Цитаты Генри Уодсворта Лонгфелло
американский
Поэт
Цитаты Гомера
греческий
Поэт
Цитаты Горация
Римский
Поэт
Джон Милтон Цитаты
Английский
Поэт
Халил Джебран Цитаты
Ливанский
Поэт
Цитаты лорда Байрона
британский
Поэт
Цитаты Майи Анджелоу
американский
Поэт
Цитаты Оскара Уайльда
ирландский
Поэт
Цитаты Овидия
Римский
Поэт
Цитаты Т. С. Элиота
американский
Поэт
Цитаты Уолта Уитмена
американский
Поэт
Цитаты Уильяма Батлера Йейтса
ирландский
Поэт