Цитата Энн Ламотт

Но вы не сможете достичь ни одной из этих истин, сидя в поле и блаженно улыбаясь, избегая своего гнева, обид и горя. Ваш гнев, ущерб и горе – это путь к истине. У нас не так много правды, чтобы высказать ее, если мы не заходим в те комнаты и чуланы, леса и пропасти, в которые нам было сказано не заходить. Когда мы вошли и долго смотрели вокруг, просто дышали и, наконец, вбирали в себя – тогда мы сможем говорить своим голосом и оставаться в настоящем моменте. И этот момент дома.

Энн Ламотт

Темы цитат

Способный Злость Любая Вокруг Избегая Дыхания Шкафы Повреждение Экспресс Поле Наконец Уходи Уходи Горе Домой Просто Долго Посмотрел Момент Много Наше Настоящее Настоящее Момент Комнаты Сидя Улыбаясь Говори Останься Принимая Тот Мгновенье Тогда Те Правды Правды Если Голоса Путь Были Пока Воля Вудс Твоя

Цитата Автор

Энн Ламотт
, американка, писательница
Родилась: 10 апреля 1954 г.

В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.

Леонард Джейкобсон

В один момент он был там, в другой момент его уже нет. В один момент мы здесь, а в другой момент мы ушли. И ради этого простого момента, сколько мы поднимаем шума! Сколько насилия, честолюбия, борьбы, конфликтов, гнева, ненависти только за этот короткий миг! Просто ждать поезда в зале ожидания на вокзале и создавать столько шума: драться, причинять друг другу боль, пытаться обладать, пытаться командовать, пытаться доминировать — вся эта политика. А потом приходит поезд, и ты уезжаешь навсегда.

Раджниш

Лучше всего, если мы не будем слушать или смотреть на человека, которого мы считаем причиной нашего гнева. Как пожарный, мы должны сначала полить огонь водой, а не тратить время на поиски того, кто поджег дом. «Вдыхая, я знаю, что я злюсь. Выдыхая, я знаю, что должен направить всю свою энергию на то, чтобы позаботиться о своем гневе». Поэтому мы избегаем думать о другом человеке и воздерживаемся от каких-либо действий или слов, пока сохраняется наш гнев. Если мы сосредоточим все наши мысли на наблюдении за своим гневом, мы избежим причинения вреда, о котором позже можем пожалеть.

Нят Хан

Мы говорим о том, чтобы научиться жить в настоящем моменте, в настоящем. Когда вы не отвлекаетесь на собственные негативные мысли, когда вы не позволяете себе потеряться в моментах, которые уже прошли или еще придут, вы остаетесь с этим моментом. Этот момент-сейчас-истинно единственный момент, который у вас есть. Это красиво и особенно. Жизнь — это просто серия таких моментов, которые нужно пережить один за другим. Если вы будете следить за моментом, в котором находитесь, и оставаться на связи со своей душой и оставаться счастливыми, вы обнаружите, что ваше сердце наполнено положительными чувствами.

Сидней Бэнкс

Как могла одна фраза, произнесенная в гневе, причинить столько вреда? Но тогда слова были самой могущественной вещью во вселенной. Порезы и синяки всегда заживали, но слова, сказанные в гневе, чаще всего были постоянными. Они не повредили тело, они уничтожили дух. (Ашерон)

Шеррилин Кеньон

Установите намерение исцелить любой невыраженный гнев, который может присутствовать в вашей жизни. Отправляйтесь в тихое место с ручкой и бумагой. Сделайте несколько глубоких вдохов. Попросите свой гнев говорить с вами. Запишите мысли и чувства. Когда вы закончите, простите себя за то, что так долго сдерживали гнев.

Иянла Ванзант

Положительная сторона гнева? Извлечение его из вашей системы. Вы должны выразить свой гнев. Тогда у вас есть место для более позитивных вещей. Если я долго что-то держу в руках, а потом говорю, то удивительно, как свет сияет намного ярче.

Реба Макинтайр

Исторически религия и гнев часто шли вместе. Мой отец, будучи очень религиозным и злым, пытался примирить идеи любви и прощения с ущербом в собственном сердце. Мы исторически создаем Бога по образу того, кто нас искупит, или того, кто навредил нам. Многие мои представления о Боге были проекцией моего собственного ущерба из-за моего отца. Бог хорош, но у него много ожиданий, которые я не оправдал, как и мой отец. Но я не думаю, что правильно создавать Бога как проекцию нашего ущерба или нашего альтруизма.

Уильям П. Янг

Мы потеряли чувство возмущения, гнева и горя по поводу того, что происходит в нашей культуре прямо сейчас, что происходит в нашей стране, зверства, которые совершаются от нашего имени по всему миру. Они пропали без вести; эти чувства пропали.

Крис Джордан

Твой гнев подобен цветку. Вначале вы можете не понимать природу своего гнева или почему он возник. Но если вы знаете, как охватить его энергией внимательности, он начнет открываться. Вы можете сидеть, следя за своим дыханием, или практиковать медитацию при ходьбе, чтобы генерировать энергию осознанности и принять свой гнев. Через десять или двадцать минут ваш гнев должен будет открыться вам, и внезапно вы увидите истинную природу своего гнева. Оно могло возникнуть только из-за неправильного восприятия или отсутствия умения.

Нят Хан

Когда вы не течете свободно в жизни в настоящий момент, это обычно означает, что вы держитесь за прошлый момент. Это может быть сожаление, печаль, обида, страх, вина, вина, гнев, обида, а иногда даже желание отомстить. Каждое из этих состояний исходит из пространства непрощения, отказа отпустить и войти в настоящий момент. Только в настоящий момент вы можете создать свое будущее.

Луиза Хэй

Сахар ушел; шелк ушел; железо под угрозой; шерсть под угрозой; хлопок пойдет! Как долго ты собираешься это терпеть? В настоящий момент эти отрасли... как овцы в поле.

Джозеф Чемберлен

Но горе - это прогулка в одиночестве. Другие могут быть там и слушать. Но ты пойдешь один своей дорогой, в своем собственном темпе, со своей состриженной болью, со своими открытыми ранами, со своим отрицанием, гневом и горькой утратой. Надеюсь, вы придете к своему собственному покою, но это произойдет самостоятельно, в свое время.

Кэти Лэмб

Когда умирают поэты, другие поэты воспринимают это на свой счет, почти как оскорбление. Многие из нас, «оставленных позади», думают, что поэзия — это единственное, что поддерживает нас в живых и присутствует, так что же это значит, когда один из наших рядов решает покончить с собой? Знаешь, за горем скрывается гнев? Этот гнев и горе, в свою очередь, порождают другие стихи тех из нас, кто остался позади.

Эллисон Джозеф

Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.

Дипак Чопра

Даже горе отступает со временем и благодатью. Но наша решимость не должна пройти. Каждый из нас помнит, что произошло в тот день и с кем это произошло. Мы будем помнить момент, когда пришли новости — где мы были и что делали. Некоторые помнят образ пожара или историю спасения. Некоторые будут нести воспоминания о лице и голосе, ушедших навсегда.

Джордж Буш

Цитата Энн Ламотт

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы