Цитата Энн Ламотт

Это примерно 90 процентов моей богословской жизни — радикальная забота о себе. Сначала наденьте собственную кислородную маску. Я наблюдаю за разговором с самим собой, который проходит через мой разум, и если я критически настроен по отношению к себе, я избавляюсь от него.
Раньше я попадала в ловушку, думая, что забота о муже и детях важнее, чем забота о себе. Теперь у меня новое отношение: вы знаете, когда вы находитесь в самолете, и руководство говорит вам сначала надеть кислородную маску, а затем помочь человеку рядом с вами? Точно так же я отношусь к своему здоровью.
Когда дело доходит до женщин, сначала наведите порядок в своей жизни. Сначала наденьте собственную кислородную маску. Разберись, кто ты. Зрелый. А потом найди кого-нибудь, с кем можно разделить эту жизнь.
Заботиться о себе — значит быть рядом с детьми, как в самолете они говорят вам сначала надеть кислородную маску.
В самолете вам всегда говорят сначала надеть собственную кислородную маску. Как и в жизни, в первую очередь нужно заботиться о своем здоровье. Если вы не счастливы и не здоровы, вы не можете сделать никого другого счастливым и здоровым.
Я обнаружил для себя и для себя, что не существует самости, которую можно было бы осознать, — это то осознание, о котором я говорю. Он приходит как сокрушительный удар. Он поражает тебя, как удар молнии. Вы вложили все в одну корзину, самореализацию, и, в конце концов, вы вдруг обнаруживаете, что нет никакого «я», которое нужно открывать, нет «я», которое нужно реализовать, — и вы говорите себе: «Какого черта я делал все свое время?» жизнь?!" Это взрывает тебя.
Когда я был моложе, я был гораздо более сосредоточен на себе. Я беспокоился о своем имидже. Я думал, что я слишком толстый. Я очень критично относилась к себе, а потом встретила и познакомилась и поняла своего мужа. Он помог мне перевернуться. У него было такое позитивное отношение к жизни.
Через некоторое время то, что я был таким честным и таким уязвимым на странице, в конечном итоге повлияло на мое собственное владение собой в мире, потому что я не боюсь себя и своих собственных мыслей. Я так думаю, что быть женщиной, быть социальным существом, быть вежливым, чтобы успокоить эти мысли. Мы так много стараемся не говорить в течение дня. Там много темперирования и саморедактирования. Это облегчение, когда я могу писать то место, где мне это не нужно.
Я благодарю Бога за то, что пристрастился к обезболивающим, потому что в процессе реабилитации я узнал о себе больше, чем когда-либо знал. Хотел бы я узнать то, что я узнал о себе, я узнал в реабилитационном центре, пройдя через жизнь. Знаешь, мы все воспитаны, чтобы нас любили. Мы заботимся о том, что другие люди думают о нас, и иногда в ущерб себе мы позволяем отзывам и мнениям других формировать наше собственное представление о себе. Я тоже был виноват в этом. Но в своей профессиональной жизни я освоил это. Меня не волновало, что говорили критики.
Я держусь подальше от солнца, и если я нахожусь на солнце, я ношу SPF. Я защищаю свою кожу настолько, насколько могу; Я узнал это давным-давно. Я также тренируюсь каждый день, и у меня вырабатываются эндорфины. Это важно не только для моего физического «я», но также для моего ментального «я» и моего эмоционального «я». Я здоров, большую часть времени хорошо питаюсь, забочусь о себе и пью много воды. Но я также получаю удовольствие. Забота о себе не должна быть болезненной, я думаю, это поиск правильного баланса.
Я очень самокритичен и всегда им буду. Я думаю, что это всегда заставляет меня хотеть совершенствоваться. Но только потому, что я самокритичен и говорю то, что думаю о своем выступлении в игре, это не значит, что я когда-либо буду унижать себя.
Я больше не согласен относиться к себе неуважительно. Каждый раз, когда на ум приходит самокритичная мысль, я прощаю Судью и последую этому комментарию словами похвалы, самопринятия и любви.
Я могу показаться сумасшедшим, но именно так я накачиваю себя. Вы знаете, как некоторые люди просто говорят: «Я должен поговорить об этом»? Иногда я звоню мужу, и мы говорим об этом, иногда мне приходится разговаривать с собой в зеркале. Поэтому я начинаю говорить себе: «У тебя есть это. Не думайте об этом как о Sports Illustrated, просто думайте об этом как о лучшей кампании купальников, которую вы когда-либо делали в своей жизни. И просто убей его, владей им и не дави на себя».
Все, что я могу вам сказать с уверенностью, это то, что у меня, например, нет «я» и что я не хочу или не могу шутить над собой. Вместо этого у меня есть множество олицетворений, которые я могу изображать, и не только самого себя — труппа актеров, которую я усвоил, постоянная труппа актеров, к которым я могу обратиться, когда требуется «я». Я театр и не более чем театр.
Сила себя выходит за рамки слов. Уверенность в себе, самосовершенствование, самоуважение, самосовершенствование, любовь к себе... Сначала приведите себя в порядок!
Бывают моменты, когда о вас судят по внешности, и вы чувствуете себя не лучшим образом. Это больно, но, как я всегда говорю, я всегда стараюсь быть собой на 100 процентов. Так что, если меня отвергнут, это будет немного менее болезненно, потому что, по крайней мере, я был самим собой.
С годами я научился основывать свою личность и чувство собственного достоинства на себе, а не на других. Я изучил самый важный инструмент из всех: любовь к себе. Вот если с кем-то не получится, конечно, мне будет больно. Но я буду в синяках, а не сломлен. И я могу потерять равновесие, но с ног меня не стереть.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!