Цитата Энн Ричардс
Молодые женщины должны начать наращивать костную массу в раннем возрасте. Чем больше масса, тем меньше они потеряют в дальнейшей жизни. Им следует придерживаться диеты, состоящей из продуктов, богатых кальцием, и избегать еды и напитков, вызывающих потерю костной массы.
Связанные цитаты
Высокое потребление соли является фактором риска развития остеопороза, поскольку избыток натрия в рационе способствует потере кальция с мочой, что приводит к потере кальция из костей и, следовательно, к снижению плотности костей.
Другие анатомические изменения, связанные с длительным космическим полетом, определенно негативны: иммунная система ослабевает, сердце сжимается, потому что ему не приходится напрягаться против гравитации, зрение имеет тенденцию к ухудшению, иногда заметному (пока никто точно не знает, почему). Позвоночник удлиняется по мере того, как расширяются маленькие мешочки с жидкостью между позвонками, а костная масса уменьшается по мере того, как организм теряет кальций. Без гравитации нам не нужна мышечная и костная масса, чтобы поддерживать собственный вес, что делает жизнь в космосе такой веселой, но и такой вредной для человеческого организма в долгосрочной перспективе.
Люди действительно хорошо справляются с космическими миссиями, но это физиологические, медицинские вещи, такие вещи, как радиация, потеря костной массы, мышечной массы и плотности. Это те вещи, которые нам нужно выяснить.
Даже если бы вы начали пить молоко в подростковом возрасте в попытке увеличить пиковую костную массу, это, вероятно, не уменьшило бы ваши шансы на перелом в более позднем возрасте.
У меня палец буквально кость к кости. Этот плохой мальчик становится меньше. Чем больше и больше я делаю, это перемалывает кость о кость.
Остеопороз — это заболевание, которое поражает кости в вашем теле. Это случается почти со всеми, когда они становятся очень старыми. Но женщины после менопаузы могут потерять до 30 процентов своей костной массы.
Остеопороз — это заболевание, которое поражает кости в вашем теле. Это случается почти со всеми, когда они становятся очень старыми. Но женщины после менопаузы могут потерять до 30 процентов своей костной массы.
Исследования ясно показывают нам, что чем раньше женщины задумаются о сохранении своей костной массы и предпримут шаги для этого, тем лучше будет их здоровье в долгосрочной перспективе.
Общество Второй волны является индустриальным и основано на массовом производстве, массовом распространении, массовом потреблении, массовом образовании, средствах массовой информации, массовом отдыхе, массовых развлечениях и оружии массового уничтожения. Вы сочетаете эти вещи со стандартизацией, централизацией, концентрацией и синхронизацией, и вы получаете стиль организации, который мы называем бюрократией.
Во время нашего путешествия мы делали поднятие тяжестей, приседания и становую тягу, чтобы восстановить плотность костей. К счастью, моя мышечная масса и плотность костей не изменились. Наша тренировка была такой напряженной.
Я считаю, что истинный успех в питании бодибилдеров достигается за счет некоторого разнообразия в питании. Это позволяет проявить больше творчества, позволяет бодибилдеру наслаждаться разнообразием и вызывает меньше эмоционального и умственного стресса по сравнению с очень простой диетой, к которой бодибилдер со временем потеряет энтузиазм.
Принцип относительности в связи с основными уравнениями Максвелла требует, чтобы масса была непосредственной мерой энергии, содержащейся в теле; свет переносит массу. С радием должно быть заметное уменьшение массы. Идея забавная и заманчивая; но смеется ли над этим Всевышний и ведет меня по садовой дорожке, этого я не могу знать.
Если бы Бог создал еще одну Еву, а я дал бы еще одно ребро, все же потеря тебя никогда не вышла бы из моего сердца; нет, нет, я чувствую, что Связь Природы влечет меня: Плоть от Плоти, Кость от моей Кости, ты есть, и от твоего состояния Мое никогда не будет разлучено, блаженство или горе.
Я бы хотел, чтобы мы начали наше стремление пережить массовое вымирание, переосмыслив то, как мы строим города. Города должны быть обычными местами производства, а не потребления — они должны производить еду и топливо.
Щедрость должна начинаться легко и углубляться позже, потому что, когда она сначала богата, а затем уменьшается, люди забывают о доброте. Власть должна начинаться строго, а потом ослабляться, ибо, если она сначала будет распущенной, а потом уже строгой, люди будут возмущаться строгостью.
Еще одно преимущество отказа от газированных напитков заключается в том, что вы избегаете кофеина, который содержится во многих из них. Кофеин является слабым мочегонным средством, вызывающим потерю кальция через почки.
Связанные авторы
Цитаты Александра Гамильтона
американский
Политик
Цитаты Бенджамина Франклина
американский
Политик
Берни Сандерс Цитаты
американский
Политик
Цитаты Дэвида Брукса
американский
Политик
Цитаты Хиллари Клинтон
американский
Политик
Джилл Стейн Цитаты
американский
Политик
Джон Ф. Керри Цитаты
американский
Политик
Джон Маккейн Цитаты
американский
Политик
Марко Рубио Цитаты
американский
Политик
Митт Ромни Цитаты
американский
Политик
Цитаты Нарендры Моди
индийский
Политик
Ньют Гингрич Цитаты
американский
Политик
Пол Райан Цитаты
американский
Политик
Цитаты Рэнда Пола
американский
Политик
Цитаты Рона Пола
американский
Политик
Цитаты Теда Круза
американский
Политик