Одна вещь, которую я усвоил, это то, что я на самом деле не очень люблю разнообразие. Мне нравится есть одно и то же снова и снова: ассорти постных белков, салат из рукколы, киноа или коричневый рис с соевым соусом, оливковым маслом, лимоном и солью. Эти ингредиенты могут в значительной степени помочь мне в течение недели.