Цитата Эрика Адамса
Каждое утро я встаю в 5 утра, медитирую, занимаюсь спортом, пью смузи, а затем отдаю 12 часов своему городу.
Связанные цитаты
Это было мое детство. Я вырос среди монахов, изучал санскрит и медитировал часами утром и часами вечером, а раз в день ходил просить подаяние.
Я действительно смузи человек. Я люблю приготовить утренний смузи, а потом выпить кофе и вообще не есть до обеда.
Утром встаю, немного чешу, потом зажигаю свечу и медитирую. Каждое утро. Я медитирую, может быть, 20 лет. Я медитирую, чтобы сделать выбор; так что я не овца все время. Так что я вижу лучше, чем все остальные.
Каждое утро я просыпаюсь и делаю самый питательный зеленый коктейль, какой только могу.
Что касается моего ежедневного рациона, то он обычно состоит из утреннего смузи с бананом, шпинатом, черникой и вегетарианским протеиновым порошком, а затем какой-нибудь тофу или темпе-омлет с овощами. Позже я могу съесть немного риса с фасолью, салат с чечевицей, сладкий картофель, бутерброд с ореховым маслом и еще один смузи.
Я сплю 12 часов, а потом работаю 24 часа. Я работал ненормированный рабочий день в течение последних трех лет. Лучше не спать днем и ночью, чтобы придумывать идеи. Обычно я черпаю вдохновение для разработки игр, работая по такому графику.
Я встаю в 3:30, читаю статьи и готовлюсь к 6 утра в эфире на съемках «Утреннего Джо», а после трех часов по телевизору и двух часов по радио остается только 12 часов дня.
Раньше я выходил из дома в 6:30 утра и посещал 10 магазинов каждую субботу, начиная с самого дальнего магазина, который я решил посетить в тот день, и заканчивая на Оксфорд-стрит 12 часов спустя.
На каждую игру, в которую мы играем, я мог бы потратить 12 часов, работая только над видео. За час игроки должны понять все, что вы видели за 12 часов.
Мне нравится принимать естественную красоту. Я стараюсь спать не менее 8 часов, пью много воды и занимаюсь спортом.
Каждое утро между 9 и 12 я иду в свою комнату и сажусь перед листом бумаги. Много раз я просто сижу по три часа без каких-либо идей. Но я знаю одно. Если идея появится между 9 и 12 часами, я буду готов к ней.
Забавная вещь о Дне Благодарения или любой большой трапезе заключается в том, что вы тратите 12 часов на покупку, а затем идете домой и готовите, нарезаете, тушите и бланшируете. Потом это проходит за 20 минут, и все лежат в какой-то сахарной коме, а потом 4 часа уходит на то, чтобы убрать это.
Раньше я работал на кухне, занимаясь физическим трудом по 12 или более часов в день, так что сегодня 8-12 часов готовки, болтовни или съемок ощущаются как отпуск. Когда у меня запланирован «выходной», я несколько часов пишу, потом убираюсь, пока не сломаюсь от усталости. Я плохо расслабляюсь.
По данным Американской психологической ассоциации, наиболее эффективными стратегиями снятия стресса являются физические упражнения или занятия спортом, молитва или посещение религиозной службы, чтение, прослушивание музыки, времяпрепровождение с друзьями или семьей, массаж, прогулки на свежем воздухе и т.д. медитировать или заниматься йогой, а также проводить время за творческим хобби. Наименее эффективными стратегиями являются азартные игры, шоппинг, курение, употребление алкоголя, еда, видеоигры, серфинг в Интернете и просмотр телевизора или фильмов более двух часов.
Нью-Йорк был единственным известным мне городом в мире, где можно было отчаянно одиноко в девять утра перейти улицу за рогаликом в Gristede's, а через семь часов обнаружить, что пьешь ирландский кофе в PJ Clarke's со всеми друзьями. вы унаследовали по пути.
Джозеф [Миллар] гораздо более дисциплинирован, чем я. Каждое утро он медитирует, потом пишет и читает в течение дня. Вероятно, он читает десять книг вместо моих двух и пишет в два раза больше, чем я.
Связанные авторы
Цитаты Александра Гамильтона
американский
Политик
Цитаты Бенджамина Франклина
американский
Политик
Берни Сандерс Цитаты
американский
Политик
Цитаты Дэвида Брукса
американский
Политик
Цитаты Хиллари Клинтон
американский
Политик
Джилл Стейн Цитаты
американский
Политик
Джон Ф. Керри Цитаты
американский
Политик
Джон Маккейн Цитаты
американский
Политик
Марко Рубио Цитаты
американский
Политик
Митт Ромни Цитаты
американский
Политик
Цитаты Нарендры Моди
индийский
Политик
Ньют Гингрич Цитаты
американский
Политик
Пол Райан Цитаты
американский
Политик
Цитаты Рэнда Пола
американский
Политик
Цитаты Рона Пола
американский
Политик
Цитаты Теда Круза
американский
Политик