Цитата Эрика Дейна
Ходить в спортзал и искать конкретный результат — недолговечное существование, в отличие от посещения спортзала и принятия его как образа жизни. Разработайте распорядок дня, потому что его гораздо сложнее нарушить, если он у вас есть. Если у вас нет рутины, вам нечего ломать, поэтому дисциплина уходит в окно.
Связанные цитаты
У меня есть распорядок дня, когда я нахожусь в офисе и не очень физически активен. Или день, когда я в спортзале один раз или в спортзале дважды. Затем у меня есть дорожная трасса и овальная программа, потому что они физически разные.
У меня есть привычка ходить в спортзал, и я стараюсь изо всех сил питаться здоровой пищей и делать то, что я делаю. Я вижу своих друзей, тусуюсь. У меня просто есть рутина хорошего баланса всего в моей жизни; Я действительно не думаю о протеиновых коктейлях.
Я так занят и так много всего происходит, что спортзал или тренировка не могут быть мыслью в последнюю минуту, например: «Мне сегодня нечего делать, я собираюсь пойти в спортзал». Теперь вопрос: «Когда я завтра найду время потренироваться?»
Я зарабатываю на жизнь едой, поэтому тренировки определенно являются частью моей работы, так же как еда, дегустация и питье. Я стараюсь придерживаться последовательного режима тренировок, но я не из тех, кто ходит в спортзал каждый день и выполняет одно и то же.
Отправляйтесь туда, даже если это поход или что-то в этом роде, просто разбавьте монотонность походов в спортзал.
Что касается рутины, мы все время говорим о том, что если у вас есть рутина, это здорово. Но вы не можете быть как женаты на нем, потому что автобус может сломаться по дороге на арену, вы можете застрять в пробке, вы можете заболеть в этот день и вы можете чувствовать себя лучше к игровому времени.
Я очень люблю спортзал и йогу. Я в спортзале по крайней мере шесть дней. Это просто добраться туда и создать эти эндорфины и потоотделение. И эта рутина также держит меня на земле, несмотря на то, как выглядит моя жизнь.
Я уехал на чужбину, в Нью-Йорк, в 1982 году, и у меня не было ни денег, ни уважения в спортзале. Все думают, что ты полон этого. Задача в те дни заключалась в том, чтобы разбить ему сердце, вытащить его из спортзала.
Я ежедневно соблюдаю распорядок дня, который включает уроки танцев, гимнастику и посещение тренажерного зала. Я также трачу около получаса на йогу.
Много поздних ночей в спортзале, много рано утром, особенно когда ваши друзья гуляют, вы идете в спортзал — это те жертвы, на которые вы должны пойти, если хотите стать баскетболистом НБА.
Старайтесь ходить в спортзал с мыслью, что каждый день вы будете делать что-то новое. Будь то новое упражнение, новый порядок упражнений, новый темп или большее сопротивление, ваше тело поможет вам выбраться из этой колеи.
В начале года новичка, какая бы команда вас ни взяла, и вы попадете в лагерь, в этом зале будет много талантов. Ты будешь ходить в спортзал — и несмотря ни на что — талантов будет много.
Посещение тренажерного зала никогда не было связано с «тренировкой», как для большинства людей. Для меня это был вопрос жизни или смерти. Либо я, либо гири — и я должен был победить. У меня всегда была эта соревновательная полоса, будь то в спортзале, на сцене или во всем, что я делал.
Просто так странно приходить в спортзал и не чувствовать, что я умру. Раньше это было похоже на: «Я должен выполнить эту рутину, иначе на меня наорут». Так что было очень приятно немного расслабиться и иметь возможность по-настоящему сосредоточиться на гимнастике и получать от нее больше удовольствия.
Любая похвала касается моих тренеров и моих товарищей по команде. У меня есть легкая часть просыпаться и идти в спортзал. Именно они должны избавиться от моих вредных привычек и научить меня новым вещам. Они буквально мое все. В моей личной жизни это моя жена, а в моей профессиональной жизни это мои тренеры и мои товарищи по команде.
Лично я должен ходить в спортзал для серьезной тренировки в дополнение к моим танцевальным дням, и не потому, что я думаю, что мне нужны дополнительные упражнения, а потому, что я знаю свое тело, и это стало важной частью моего распорядка дня.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер