Думайте о негативной речи как о словесном загрязнении. Именно этим я и занимаюсь: визуализирую оскорбления и сплетни в виде темного облака, возможно, с добавлением сернистого газа. После того, как вы отрыгнули его, вы не можете взять его обратно. Как говорила бабушка, если тебе нечего сказать, лучше вообще ничего не говори. Чем это интересно, тем реже я озвучиваю свои негативные мысли, тем меньше негативных мыслей я готовлю изначально.