Цитата Эсси Дэвис
Я поклонник внимательности, и если раскрашивание — это способ достижения осознанности, то я думаю, что это здорово. Но я поражен, что у кого-то есть на это время. Я, конечно, нет.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
В буддизме осознанность является ключом. Осознанность — это энергия, которая проливает свет на все вещи и все действия, производя силу концентрации, вызывая глубокое понимание и пробуждение. Осознанность — основа буддийской практики
Вы Будда, как и все остальные. Я этого не выдумал. Так сказал сам Будда. Он сказал, что у всех существ есть потенциал для пробуждения. Практиковать медитацию при ходьбе — значит практиковать осознанную жизнь. Осознанность и просветление едины. Просветление ведет к внимательности, а внимательность ведет к просветлению.
Кости и сухожилия ума — это внимательность и осознанность. Внимательность — это сила ума, а осознанность — его гибкость. Без этих способностей мы не можем функционировать. Когда мы выпиваем стакан воды, ведем машину или разговариваем, мы используем внимательность и осознанность.
Концентрация является краеугольным камнем практики осознанности. Ваша осознанность будет настолько сильна, насколько сильна способность вашего ума быть спокойным и устойчивым. Без спокойствия зеркало осознанности будет иметь взволнованную и изменчивую поверхность и не сможет отражать вещи с какой-либо точностью.
В азиатских языках слово «разум» и слово «сердце» совпадают. Поэтому, если вы не слышите осознанность каким-то глубоким образом как сердечность, вы на самом деле не понимаете ее. Сострадание и доброта к себе внутренне вплетены в него. Вы можете думать о внимательности как о мудром и нежном внимании.
В азиатских языках слово «разум» и слово «сердце» совпадают. Поэтому, если вы не слышите осознанность каким-то глубоким образом как сердечность, вы на самом деле не понимаете ее. Сострадание и доброта к себе внутренне вплетены в него. Вы можете думать о внимательности как о мудром и нежном внимании.
Лучший способ запечатлеть моменты — это обратить внимание. Так мы развиваем внимательность. Внимательность означает бодрствование. Это значит знать, что ты делаешь.
Я видел, что есть ряд людей, которые получают пользу от медитации любящей доброты либо до медитации осознанности, либо одновременно с ней. Конечно, это варьируется от человека к человеку, но для многих их практика осознанности принесет с собой старые привычки самоосуждения и безжалостной критики, поэтому на самом деле это не осознанность.
Монахи, одна вещь, если ее практиковать и преумножать, ведет к большому трепету, большой пользе, большой безопасности после тяжелого труда, к внимательности и самообладанию, к приобретению знания и проницательности, к приятной жизни в этой самой жизни, к реализация плода освобождения посредством знания. Что это за вещь? Это осознанность, сосредоточенная на теле.
Осознанность — это сознательное сосредоточение полного внимания на том, что происходит вокруг вас — в вашем теле, сердце и уме. Внимательность — это осознание без критики или осуждения.
Воспитание щедрого духа начинается с внимательности. Проще говоря, осознанность означает обращать внимание на то, что на самом деле происходит; это о том, что происходит на самом деле.
Ключом к созданию ментального пространства перед ответом является внимательность. Осознанность — это способ присутствия: обращать внимание и принимать то, что происходит в нашей жизни. Это помогает нам осознать и отойти от наших автоматических и привычных реакций на наш повседневный опыт.
Машинное мышление противоположно внимательности. Если мы действительно будем осознанно идти по дороге в деревню, то каждый шаг, который мы делаем, мы будем рассматривать как бесконечное чудо, и радость раскроет наши сердца, как цветок, позволяя нам войти в мир. реальности.
Внимательность не должна быть осуждающей, чтобы действительно быть внимательностью, а это значит, что она нуждается в основе любящей доброты.
С осознанностью у нас есть выбор реагировать с состраданием на боль страстного желания, гнева, страха и замешательства. Без внимательности мы застреваем в реактивном паттерне и отождествлении, что неизбежно приведет к еще большему страданию и путанице.
Есть одна вещь, которая, если ее культивировать и регулярно практиковать, ведет к глубокому духовному намерению, к покою, к внимательности и ясному пониманию, к видению и знанию, к счастливой жизни здесь и сейчас, к кульминации мудрости и пробуждения. И что это за штука? Это осознанность, сосредоточенная на теле
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса