Из всех форм упражнений, которые я выполнял, тренировка Power Plate® является самой лаконичной. Если я начинаю свою сессию в 9:30 утра, я знаю, что могу быть за своим столом к 10:15 утра, и я даже могу потренироваться перед репетицией. Упражнения Power Plate® совсем не пугают, и я знаю, что за короткое занятие проделал полную тренировку.