Отдых — это решение, которое мы принимаем. Отдых — это выбор ничего не делать, когда у нас слишком много дел, замедление, когда мы чувствуем необходимость двигаться быстрее, остановка вместо того, чтобы начать. Отдых — это прислушивание к нашей усталости и реагирование на нашу усталость, а не на то, что нас утомляет. Отдых — это то, что происходит, когда мы говорим одно простое слово: «Нет!