Цитата Иэна Маккеллена

Мне повезло, у меня нет болей. Я регулярно занимаюсь пилатесом, который представляет собой серию упражнений на растяжку, и я рекомендую его всем в моем возрасте, потому что у меня не возникает искушения заниматься спортом, когда вы становитесь старше. Ну, вы должны.

Ян Маккеллен

Темы цитат

Боли Боли и боли Возраст Ам Любой Потому что Упражнения Упражнениям Повезет Пожилые Боли Пилатес Рекомендуют Регулярно Серия Должна Растяжка Искушение Хорошо Который

Цитата Автор

Иэн Маккеллен
, английский актер
, родился 25 мая 1939 года.

В качестве упражнений я много занимаюсь пилатесом. Я очень плотный и не очень гибкий, так что это хороший баланс между растяжкой и выполнением упражнений.

Девон Виндзор

Избавьтесь от болей, укрепив и растянув мышцы спины.

Дениз Остин

В своем домашнем спортзале я буду делать целенаправленные упражнения, такие как пилатес, легкие веса и растяжку.

Дениз Остин

Поддерживать форму нелегко, особенно когда вы становитесь старше и у вас не так много времени и энергии для занятий спортом. В школе и колледже я был худым от природы. Я была в группе поддержки, бегала по бегу и занималась гимнастикой, так что у меня была встроенная пятичасовая тренировка каждый день. В последнее время я занимаюсь пилатесом на Megaformer, что похоже на пилатес на стероидах.

Ева Лонгория

Какую бы тренировку вы ни выбрали, она должна включать в себя «Большую тройку» упражнений для здоровья и фитнеса: аэробику, упражнения с отягощениями и растяжку.

Джейн Фонда

Мои упражнения варьируются от йоги до пилатеса. Йога помогает мне достичь баланса и умственного расслабления, тогда как пилатес позволяет мне работать над своим внутренним ядром, растягивая и поддерживая мышцы в тонусе.

Эрин Хизертон

Я не возражал против лишнего веса как изменения в себе, но я чувствую, что должен уменьшить его из-за моего возраста и до того, как начнутся все боли и боли!

Суприя Патхак

я регулярно занимаюсь спортом; Я стараюсь проводить некоторое время в тренажерном зале. Людям важно получать удовольствие от своих упражнений, поэтому выбирайте форму упражнений, которая доставляет вам удовольствие.

Дождь

Я никогда не чувствовала себя более уверенной в себе, более четко осознавала, кто я как женщина. Но я постоянно думаю о своем здоровье, слежу за тем, чтобы правильно питаться, заниматься спортом и наблюдать за болями. Я хочу быть этой действительно летучей 80-90-летней.

Мишель Обама

Мы много играем в теннис и занимаемся в спортзале три-четыре раза в неделю. Когда вы становитесь старше, вы чувствуете эти боли, поэтому Адвил стал вашим другом в доме.

Реджис Филбин

Я искренне верю в умственную сторону гимнастики – 95% умственной и 5% физической. Это совершенно верно. В более старшем возрасте, в 25 лет, я научился почти всему, что мне нужно, в гимнастике. Теперь, могу ли я мысленно справиться с ежедневной рутиной? Могу ли я справиться с небольшими травмами, болью и болью?

Джонатан Хортон

Кто-нибудь подумает, что такая худенькая палочка, как я, слабая и несчастная, со всем справится: вы думаете, каждую зиму у меня бывает больше, чем мой старый кашель? Бьюсь об заклад, я доживу до девяноста, со всеми моими болями и болями. Подумать только, это еще пятьдесят лет Великого Я Есть.

Кристина Стед

Некоторые упражнения занимают менее 10 минут, что делает пилатес идеальной формой упражнений для тех, кто считает, что в сутках не хватает времени для упражнений.

Дениз Остин

Я тренируюсь по крайней мере пять раз в неделю с растяжкой, пилатесом, отжиманиями, планкой, приседаниями, приседаниями и легкими весами.

Реба Макинтайр

Когда вы становитесь старше, все работает не так хорошо. Я занимаюсь пилатесом, и это помогает.

Корнелия Паркер

Вообще говоря, мне нравятся тренировки, которые включают в себя упражнения на растяжку и тонизирование ног и кора на коврике в сочетании с кардио-упражнениями в стиле балета и упражнениями Barre, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и вывести результаты на новый уровень.

Мэри Хелен Бауэрс

Цитата Иэна Маккеллена

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы