Цитата Яэль Коэн

Я думаю, что мы так отвлекаемся на наши смартфоны... Вашему телу и вашему мозгу требуется время, чтобы переключаться между задачами. Если мы сможем сосредоточиться на том, что мы делаем, мы будем более продуктивны в этой задаче.

Яэль Коэн

Темы цитат

Между телом Мозг отвлекается Делая концентрацию Получайте больше Наши продуктивные смартфоны Переключатель выполняет задачи Задачи Думайте время свое тело

Цитата Автор

Яэль Коэн
, южноафриканец, активистка
Родилась: 5 ноября 1986 г.

Столкнувшись с нехваткой времени, мы запихиваем задачи в самые закоулки нашего календаря, оставляя все меньше и меньше времени на переключение между ними. В результате мы становимся все менее и менее продуктивными именно тогда, когда нам нужно быть максимально продуктивными.

Сендхил Муллайнатан

Я думаю, что иногда меньше значит больше. Я не думаю, что это помогает переусердствовать с упражнениями — я думаю, вам нужно делать это, чтобы ваше тело было здоровым и подтянутым, но есть тонкая грань между, знаете ли, здоровьем и одержимостью. Сначала нужно построить фундамент. Ваш мозг должен как бы соединиться с вашим телом.

Марта Хант

Когда вы работаете в режиме многозадачности, вы считаете себя исключительно продуктивным, но на самом деле вы обманываете себя. Каждый раз, когда вы переключаетесь между задачами, вы должны немного отступить и напомнить себе, где вы находитесь в процессе и что дальше. Неизменно. вы тратите в два раза больше времени на части задачи.

Карен Файнерман

Запланируйте поездку, побалуйте себя в спа-центре, составьте планы на будущее, чтобы вы могли сосредоточиться на том, чего вы с нетерпением ждете, а не на том, насколько невыносимо ваше настоящее. Поймите, что ваш мозг отключается. Это та же самая часть мозга, которая активируется у потребителя кокаина в ожидании следующей дозы. Вы буквально в отходе. Поймите, что вашему мозгу и нервным путям нужно время, чтобы отсоединиться. Вы не сойдете с ума — это просто процесс, и этот процесс требует времени.

Эми Чан

В большинстве видов спорта ваш мозг и ваше тело будут сотрудничать... Но в скалолазании все наоборот. Ваш мозг не видит смысла карабкаться вверх. Ваш мозг скажет вам держаться как можно ниже, цепляться за стену и не подниматься выше. Ваш мозг должен убеждать ваше тело делать правильные движения.

Джо Несбо

Каждая мысль, чувство и эмоция создают молекулу, известную как нейропептид. Нейропептиды путешествуют по всему телу и цепляются за рецепторы клеток и нейронов. Ваш мозг принимает информацию, преобразует ее в химические вещества и сообщает всему телу, если в мире есть проблемы или повод для радости. Ваше тело находится под непосредственным влиянием, поскольку эти молекулы проходят через кровоток, обеспечивая энергетический эффект всего, что ваш мозг думает и чувствует.

Дипак Чопра

Как спортсменка и как женщина я обретаю уверенность в себе, занимаясь спортом, потому что это смещает ваше внимание с того, как выглядит ваше тело, на то, что оно может сделать для вас. Это то, что мы все должны делать. Речь не должна идти о том, чтобы выглядеть идеально.

Венера Уильямс

Вы отдаете всю себя задаче, и, надеюсь, этого достаточно, но иногда что-то вырывается из ваших рук, и так или иначе вы должны принять это, приступить к делу и сосредоточиться на поставленной задаче.

Миля Единак

Ваш мозг в положительном состоянии на 31% более продуктивен, чем ваш мозг в отрицательном, нейтральном или стрессовом состоянии.

Шон Ахор

Вы должны быть в состоянии сосредоточиться, контролировать свою энергию. Вам нужно сделать его своим союзником, вместо того, чтобы пытаться использовать его, накачать его мускулами. Это тоже тратит энергию. Между вами и вашим телом должна быть гармония. Ваш разум, ваше тело и ваша душа должны соединиться, чтобы двигаться вперед. И это происходит через расслабление.

Элвис Стойко

Ирония многозадачности заключается в том, что она утомительна: когда вы делаете два или три дела одновременно, вы тратите больше энергии, чем сумма энергии, необходимая для выполнения каждой задачи по отдельности. Вы также обманываете себя, потому что ничего не делаете превосходно. Ты компрометируешь свою виртуозность. По словам Т. С. Эллиота, вас «отвлекают от отвлекающих факторов».

Твайла Тарп

Сосредоточение ума на поставленной задаче — с яростной концентрацией — способствует продуктивному использованию времени.

Р. Спроул

Когда вы находитесь в более глубоких стадиях сна — БДГ-сне, ваше тело спокойно, но ваш разум на самом деле очень активен. Так что это время, когда ваше тело и ваш мозг восстанавливаются. Он восстанавливает любое повреждение клеток, которое произошло в течение дня, он действительно восстанавливает, как я уже сказал, восстанавливает ваше тело, но также помогает с пищеварением, помогает с памятью.

Шелби Харрис

Вы можете получить контроль над своими задачами и действиями только в той степени, в какой перестанете делать некоторые вещи и начнете уделять больше времени тем немногим занятиям, которые действительно могут изменить вашу жизнь.

Брайан Трейси

Если на больших собраниях или вечеринках, или рядом с людьми, с которыми вы чувствуете себя отчужденными, ваши руки иногда неловко свисают на концах рук - я нахожусь в недоумении, что с ними делать, одолевает грусть, которая приходит, когда вы осознаете чужеродности собственного тела — это потому, что ваши руки помнят время, когда разделение между разумом и телом, мозгом и сердцем, тем, что внутри, и тем, что снаружи, было намного меньше.

Николь Краусс

Если вы не можете сделать движущиеся картинки о себе, своей стране и своей культуре, то вы как будто больше не существуете в этом мире образов, в котором мы живем. Потому что теперь, когда мы все включаем наши смартфоны, наши iPad или наши компьютеры, это все изображение и звук. Все люди и культуры должны работать, чтобы обеспечить себе место в цифровом пространстве. В этом смысле кинематограф также политичен.

Рити Пан

Цитата Яэль Коэн

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы