46 лучших цитат и высказываний известных олимпийцев

Наше тело жаждет упражнений и вознаграждает нас многими способами, когда мы это делаем.

Это всего лишь игра. Почему ты должен злиться?

Часто я визуализирую более быстрого, почти призрачного бегуна, впереди меня с более быстрым шагом. Это действительно безумие. В гонках это всегда случается со мной. Я вижу видение бегуна впереди меня, может быть, всего в 15, 20 метрах впереди меня, и ритм этого бегуна, которым на самом деле являюсь я в будущем, немного быстрее, поэтому, если я иду (его ритм /дыхание), тогда мой призрачный бегун, видение меня впереди меня, как открытие и просто движение вперед, быстрее.

Бег в гору сбивает ваш ритм и заставляет мышцы адаптироваться к новым нагрузкам. Результат? Вы становитесь сильнее.

Я научился не позволять плохой гонке или неудаче сломить меня и всегда уходить с чем-то положительным и учиться на ошибках, чтобы в следующий раз быть лучше или сильнее.

Разница между победителем и проигравшим заключается в том, как вы снова поднимаетесь, особенно когда проигрываете в третий, четвертый или двадцатый раз!

Если вы когда-нибудь собираетесь добиться в спорте как можно большего, вам нужно будет захотеть сделать прыжок веры, чтобы узнать, с чем может справиться ваше тело.

Я выйду победителем, если мне нужно будет найти школьную гонку, чтобы выиграть мою последнюю гонку.

Хорошие вещи приходят медленно, особенно в беге на длинные дистанции.

При использовании метода «бег-ходьба» для финиша марафона самый важный перерыв в ходьбе приходится на первую милю. Второй по значимости — на второй миле и так далее. Суть в том, что идите до того, как устанете.

Хорошо, они бросают шайбу от синей линии. Шеф обычно кричит защитникам «заблокируй бросок». У них нет вратарской экипировки, но они должны блокировать удар. Так кто больше сумасшедший, я или защитники? Кто более странный?

Самая важная сила внутри вас для того, чтобы постоянно чувствовать себя лучше, — это желание стать лучше.

Мы созданы для того, чтобы бегать, и, делая это, мы увеличиваем наши шансы на ежедневное счастье.

Вот старт, вот финиш. Между тем, вы должны бежать.

У нас есть запрет на рвоту. Цель - производительность, а не рвота.

Когда я заканчиваю пробежку, каждая часть меня улыбается.

Быть спортсменом — это состояние души, которое не связано ни с возрастом, ни с достижениями, ни с местом в беговой команде.

Изменение образа жизни начинается с видения и одного шага.

Если вы взбираетесь на крутой холм, представьте, что к центру вашей груди привязан буксирный трос, который неуклонно тянет вас к вершине.

Найдите способ получать удовольствие от каждой пробежки. Большинство ваших пробежек должны приносить удовольствие.

Бегуны в западном мире склонны создавать себе психологические барьеры, но Морчели бежит по своей воле, без каких-либо запретов.

Это что-то глубоко внутри меня отличает меня в гонках.

Это невероятное ощущение, энергия 110 000 человек на таком уровне. Что я понял, наблюдая за первым днем ​​соревнований, так это то, что спортсмены, которые были взволнованы и счастливы и вовлекали в это болельщиков и аплодировали им, добивались большего успеха. Спортсмены, которые восприняли это слишком серьезно, не добились того, на что рассчитывали.

Чем больше вы воспринимаете марафон как стресс, тем больше негативных сообщений вы получите. Но так же легко представить это как положительно сложное путешествие.

Даже артисты мирового класса могут извлечь пользу из перерывов на прогулку.

Я думаю: «А у нас здесь на земле есть какие-то проблемы, о которых мы беспокоимся? По сравнению ни с чем. Просто будь счастлив. Не волнуйся, будь счастлив прямо сейчас

Марафон — это соревнование между вашей волей и вашими возможностями

Подумайте о груди/бедрах/толчках или CHP, когда придет время для бега в гору. Грудь вверх, бедра вперед, сильно оттолкнитесь от каждой ноги.

Ярлык «марафонец» с самого начала присуждался тем, кто преодолевал дистанцию ​​своим ходом, независимо от того, бежали ли они, шли, ползали или ходили на цыпочках. Когда вы пересекаете финишную черту, вы попадаете в элитную группу. Около одной десятой процента населения сделали это. Не позволяйте никому отнять у вас это великое достижение.

Часто я визуализирую более быстрого, почти призрачного бегуна, идущего впереди меня с более быстрым шагом.

Йога — большая часть моего снятия стресса. Даже 10-минутное сидение на полу, чтобы сосредоточиться, потянуться и расслабиться, может сильно изменить правила игры.

Я ничего не боюсь - кроме медведя. Но медведь в лесу.

Брызгалов — это не просто комедийный номер. Он один из самых вдумчивых игроков лиги, и тот факт, что он предлагает то, что он делает на своем втором языке, — это то, за что он никогда не получит должного признания.

Я тот, кто я есть. Жизнь слишком прекрасна, чтобы грустить, впадать в депрессию. Солнце всходит каждый день, и это прекрасно.

Подготовка к марафону не должна быть утомительной. Бегая около 30 минут два раза в неделю и постепенно увеличивая продолжительность третьего еженедельного забега — длинного забега — любой может закончить марафон.

Вы здесь, ребята, только для того, чтобы кого-то обвинить. Вы никогда не смотрите на себя в зеркало, а? Ты всегда хорош. Ты никогда не делаешь ошибок. Ваши статьи всегда идеальны. На самом деле, что вы сделали для этого города? Если вы спросите себя, что вы сделали, кроме того, что только критиковали? Немного.

Солнечная система огромна.

Первые двадцать лет своей беговой карьеры я провел, пытаясь пробежать как можно больше миль и как можно быстрее. Затем я провел следующие двадцать лет, пытаясь понять, как пробежать наименьшее количество миль, необходимое для финиша марафона. И я пришел к выводу, что второй способ намного приятнее.

Алан Уэбб - лучшее, что может случиться в этом турнире, но профессионалы и коллеги не хотят проигрывать школьникам. Я не хочу никому проигрывать.

Я сейчас заблудился в лесу.

У всех есть стресс. Хороший бег может не стереть его, но он может уменьшить эффект и позволить бегунам получить контроль.

Я был полностью в футболе, полностью в основных видах спорта всю свою жизнь ... СМИ пытались классифицировать меня, называть меня хиппи, называть меня альтернативным. Я тяжело работаю. Моя социальная жизнь и убеждения не мешают моему обучению.

Не волнуйся, будь счастлив прямо сейчас.

Есть старая поговорка, что на каждую секунду слишком быстрого пробега на милю в первой половине гонки вы будете бежать как минимум на 2 секунды медленнее в конце.

Чтобы закончить, вы почувствуете себя чемпионом и положительно измените свою жизнь.

У большинства людей сложилось мнение, что вы должны бегать по полтора часа каждый день. Но вам не нужно отказываться от карьеры и семьи, чтобы пробежать марафон.