53 лучших цитат и поговорок об аэробике

Всегда есть один учитель, в которого вы влюблены; для меня это инструктор по аэробике моей жены.

У нас есть два тренера на площадке для игры в поло, и мы делаем смесь аэробики, гимнастики и растяжки перед тем, как начать кататься. Для нас, игроков в поло, очень важно поддерживать форму. Мы также иногда занимаемся йогой и пилатесом.

Я люблю ходить в спортзал и заниматься аэробикой и кикбоксингом. Выполнение разнообразных действий сохраняет свежесть и помогает работать другим мышцам, которые потенциально могут помочь вам в игре.

Лучше всего один час аэробики и один час анаэробики.

Что касается меня, я тренируюсь каждое утро. Я тренируюсь каждый день. Я тренируюсь около часа и 20 минут, это аэробика и тренировка с отягощениями. Работаю над ловкостью и балансом. Я работаю над тем, что поможет моему состоянию. Я провожу тренировки по ловкости. Я хожу на беговой дорожке. Я использую эллипсоид. Я использую весы.

Я не большой поклонник тренажерного зала, я много занимаюсь аэробикой на свежем воздухе — йогой, плаванием, бегом — но я ненавижу говорить об этом. У нас в Австралии есть термин, из-за которого ты звучишь как придурок.

Я танцую в своей гостиной под дрянную музыку аэробики 80-х, пока не вспотел!

Какую бы тренировку вы ни выбрали, она должна включать в себя «Большую тройку» упражнений для здоровья и фитнеса: аэробику, упражнения с отягощениями и растяжку.

Если вы хотите тело танцора, танцуйте. Танцевальная аэробика — мое любимое кардио. Очень расстраивает, если люди думают, что для этого нужно стать танцором, но это не так.

Если вы посмотрите на первые телевизионные материалы, которые я сделал много лет назад, я выгляжу довольно пухлым. В то время я усердно занимался этим в тренажерном зале. Если бы хоть одна запись обо мне вышла из тех дней, я бы действительно умер. Я занимался степ-аэробикой, чтобы похудеть, а потом буквально бегал и сбрасывал вес на беговой дорожке.

Вы помните такой феномен, как степ-аэробика? Если да, то вы знаете, как безумно было посещать два девяностоминутных занятия подряд. Невероятно, что я не умер от тупой травмы затылка, поскользнувшись на собственной луже пота.

Могу работать 5-10 часов. прямо без проблем, хотя я беру к концу 6-8 часов. поработать какое-то время, чтобы сильно побить себя в тренажерном зале с весами / аэробикой, включая интервалы!

Я думаю, что аэробика — это, конечно, здорово, но она просто утомляет меня

Высококлассные люди зациклены на еде просто потому, что теперь они могут есть так много, не толстея, а причина, по которой они не толстеют, заключается в том, что они поддерживают расточительный уровень расхода калорий. Те самые люди, чьи вечера начинаются с плавленого козьего сыра... встают на рассвете на пробежку, делают перерыв на утреннюю аэробику и смотрят вечерние новости, гоняясь на велотренажере.

Как бы я ни любил танцевать, и я все еще посещаю занятия, аэробику и тому подобное, и я все еще очень хорошо двигаюсь и все такое - я действительно больше не танцор.

Ездить на Ducati — это как заниматься сексом с инструктором по аэробике — знаете, я вымотан, задыхаюсь и говорю: «Вы уже закончили?»

Если я хочу аэробику с низким уровнем воздействия, я буду мастурбировать. Если я хочу сильную аэробику, я снова буду мастурбировать.

Я люблю кататься на велосипеде, это отличная аэробика, но также и просто отличное время для размышлений, так что это похоже на этот потрясающий двойной счет.

Мечта всей моей жизни — иметь возможность продолжать ходить в школы и учить их растяжке и аэробике, кардио и силовым тренировкам, потому что я хочу, чтобы у них была лучшая жизнь, чем у меня. Я не хочу, чтобы они выросли и стали мной. Я хочу, чтобы они были здоровы. Я хочу, чтобы у них не было расстройств пищевого поведения [как у меня].

Должен признаться, я прохожу фазы хорошего и плохого. Когда я в порядке, я хожу в спортзал три-четыре раза в неделю. Я намного лучше учусь в классе с другими людьми. Я люблю аэробику и круговые тренировки.

Если бы я был серийным убийцей, я бы не был тем, кто наносит удар, а затем съедает жертву. Я был бы из тех, кто прячется на дереве и стреляет в класс аэробики.

Я думаю, что аэробика — это, конечно, здорово, но она просто утомляет меня.

Я Латина. Я родилась на высоких каблуках. Мы пересекли границу на высоких каблуках. Мы бежали от иммиграционной службы... Я могу заниматься аэробикой на каблуках.

Помимо выступлений в «Пип-шоу», я раз в неделю занимаюсь йогой и люблю пилатес. Я больше занимаюсь тонизирующими упражнениями, чем аэробикой. Мне нравится заниматься с тренером в частном спортзале, но мне также нравится ходить с друзьями, потому что ты не скучаешь и не отвлекаешься.

Я случайно зашел в спортзал. Моя мама не могла найти няню и хотела заниматься аэробикой, поэтому она отвела меня и Кертиса, моего младшего брата, в спортзал. Был внеклассный урок бокса с некоторыми детьми из школы. Других девушек там не было, но я не возражал. Я люблю это.

Я не большой поклонник тренажерного зала, я много занимаюсь аэробикой на свежем воздухе - йогой, плаванием, бегом - но я ненавижу говорить об этом. У нас в Австралии есть термин, из-за которого ты звучишь как придурок.

Я прошел через различные режимы фитнеса. Раньше я бегал около пяти миль в день и какое-то время занимался аэробикой.

Я изучаю аэробику и гимнастику, поэтому я хотел бы сняться в боевике.

Я недавно открыл для себя Кардиобар. Он находится в Лос-Анджелесе, и там есть кардио-аэробика. Это все женщины без обуви, танцующие под веселую музыку. Я просто истекаю потом в конце урока. Это очень весело для меня, и это заставляет меня хотеть работать.

Я был членом некоторых хороших тренажерных залов в прошлом. Я люблю хороший класс спиннинга; Я люблю хороший класс аэробики.

Медленно сокращающиеся мышечные волокна в основном используются для длительных упражнений на выносливость, таких как аэробика, плавание и бег на длинные дистанции. Быстрые мышечные волокна, как правило, более мощные и активируются во время упражнений с максимальной нагрузкой, таких как поднятие тяжестей и интенсивные короткие спринты.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни и потребляете 2500 калорий в день, не переходите сразу на 1200 калорий и часы аэробики — ваша потеря веса будет внезапной и резкой, но также мимолетной.

Подумайте об аэробике плюс поднятие тяжестей минус музыка или дух товарищества. Сочетайте беспримесную выносливость с простой силой, а также требуйте уравновешенности, времени и отработанной формы. Подумайте о чистой боли: это эргометр.

Да, знаю. Террор-аэробика. Просто подождите, пока они не получат его в спортзале. Это будет больше, чем пилатес. --Канун

Слово «аэробика» происходит от двух греческих слов: «аэро», что означает «способность», и «бикс», что означает «выдерживать сильную скуку».

Единственное регулярное упражнение, которое я делаю, — это выступления, которые, по сути, представляют собой двухчасовую аэробику.

Думаете аэробика не крутой вид спорта? Я думаю, вы ошибаетесь. Это требует удивительной дисциплины – гибкости, физической подготовки, знаний. И делать это нужно с широкой улыбкой на лице. Кроме того, однажды я выступал перед 10 000 кричащих женщин. Я тебе кое-что скажу, я лучше сделаю это, чем буду пинать мяч перед несколькими мужчинами.

Видишь ли, я никогда не набираю ни грамма, потому что, знаете ли, моя тревога действует как аэробика.

Я занимаюсь танцами на пилоне. Я делаю. Я делаю это в центре аэробики. Занимаясь гимнастикой в ​​течение 13 лет, я считаю, что это единственное занятие, в котором я все еще могу использовать свой кор и все мышцы. Кроме того, это весело: ты девушка и можешь танцевать вокруг шеста!

Есть довольно интересные роли. Возьмем, к примеру, мою карьеру. Я играл жизнерадостного инструктора по аэробике в Porki». В моем дебютном фильме на телугу «Бава» я играла жизнерадостную девушку из деревни. В «Удаяне», моем тамильском дебюте, я играла девушку-брамина с тихим голосом.

Если бы я не вела урок аэробики, я бы не пришла, а мне нужно оставаться в форме. У меня целый гардероб платьев без рукавов и платьев без бретелек, не говоря уже о коротких юбках.

Я ненавидела спорт, но в 13 лет я пошла на занятия по аэробике, и учительница подумала, что у меня естественный ритм. Она предложила формальные уроки танцев, и именно тогда я, наконец, нашел то, в чем я был действительно хорош.

Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я хожу на уроки танцевальной аэробики у Трейси Андерсон.

Слово «аэробика» появилось, когда инструкторы тренажерного зала собрались и сказали: «Если мы собираемся брать 10 долларов в час, мы не можем называть это прыжками вверх и вниз».

Я тренируюсь в отличном тренажерном зале и хожу на уроки танцев, смешанные с гимнастикой. Мне это очень нравится, потому что это напоминает мне аэробику 80-х. Это весело! Я также катаюсь на велосипеде или иногда плаваю. Поскольку я много стою, я не очень люблю ходить пешком на большие расстояния. Бег или бег трусцой не могут быть и речи.

Мюзиклы явно стали более физическими. Вы никогда не видели, чтобы Этель Мерман занималась степ-аэробикой.

В другой жизни - и, как я люблю говорить, в другом теле - я преподавал аэробику.

Я был частью класса Jazzercise. Это была аэробика под громкую музыку, которая показалась мне ужасной. Jazzercise был популярен в 80-х и 90-х годах.

Я вырос совсем не с желанием стать актером. Я хотел быть спортивным тренером, а на самом деле был инструктором по аэробике.

Я бегаю от шести до восьми миль в день, плюс силовые нагрузки и аэробика в обеденный перерыв. Я также много лгу, что помогает мне оставаться стройной.

Аэробика — это действительно изнурительный способ начать двигаться. Громкая рок-н-ролльная музыка и учителя, стоящие перед вами, выполняющие упражнения и кричащие в микрофон: «Давай!

Вопреки популярному мнению, навеянному кабельным телевидением, аэробика не имеет ничего общего с тем, чтобы втиснуть наше тело в отвратительный блестящий спандекс, ухмыляться, как ненормальный орангутанг, и делать кретинические шаги под развратную музыку в стиле диско.

Я всегда занимался спортом и много занимался физическими упражнениями. Мой папа был кикбоксером и бодибилдером. Моя мама была учителем аэробики.