1200 лучших цитат и поговорок о бессоннице

Все надежды на вечность и все приобретения прошлого он отдал бы за то, чтобы она была рядом, чтобы она была с ним в теплом одеяле и спала, только спала. Казалось, сон с женщиной на руках был единственной необходимостью.

Я погрузилась в его жизнь. Перед сном ночью, вот что я смотрел. Видео буквально продолжалось, пока я спал; это то, что я слышал во сне. Я проснулся утром, Тупак.

Страшно лежать в цепях, Гнить в темнице глубокой, Но еще хуже, когда ты свободен Спать, и спать, и спать.

Если вы можете культивировать благотворные психические состояния перед сном и позволить им продолжаться до самого сна, не отвлекаясь, тогда сам сон станет благотворным.

Я выпиваю тонну воды в день и стараюсь как можно больше спать. Сон – лучший способ восстановить свое здоровье. Никогда не пропускайте сон; это безумно важно.

Вы не можете спать. Сломанные люди спать. Вы должны быть готовы пожертвовать сном, если вы спите, вы можете упустить возможность добиться успеха.

Я люблю спать. Мне нужно поспать. Мы все, конечно. Есть люди, которым не нужен сон. Думаю, их называют успешными.

Умереть, заснуть - Заснуть, быть может, заснуть - да, вот в чем загвоздка, Ибо в этом сне смерти какие мечты могут прийти.

Я полностью согласна с тем, что крепкий сон – лучший продукт красоты. Крепкий сон, одна из самых важных, но недооцененных вещей, помогает сделать вас красивее. Я никогда не мог понять, как люди работают так много, что им не хватает сна.

Время спать." Я выставил кулак. Одна за другой моя стая сложила их сверху, а затем мы направились к деревьям, чтобы уснуть сном невинных. Ну ладно, может быть, не так невинно. Но во сне виновных гораздо меньше, чем других, точно.

Если бы нам не требовалось восемь часов сна и мы могли бы выжить при шести часах, мать-природа покончила бы с 25 процентами нашего сна миллионы лет назад. Потому что, если подумать, сон — это идиотское занятие.

Я никогда так не любила спать, пока не получила работу «Сегодня». Есть что-то в раннем сне, что намного лучше, чем поздний сон. Я чувствую, что засыпаю; Я не просто кладу голову на подушку. Это что-то вроде свертывания.

Я боюсь жуков и путешествую со спреями, лосьонами, микстурами; земельный участок. Я должен проверить комнату перед сном, и если я столкнусь с ошибкой и не смогу ее удалить, мне придется спать в отдельной комнате, так как я параноик, что меня воспользуются, пока я сплю.

Это имеет значение, что мы выбираем испытывать во время сна. Многие из нас думают о сне как о возможности убежать от всего этого. Но сон — это еще и шанс вернуться к радостям нашего духовного наследия — нашего вселенского осознания.

Быть или не быть, вот в чем вопрос: Благороднее ли в уме терпеть Пращи и стрелы неистовой Фортуны, Иль с оружием в руках сразиться с морем бед И, противодействуя им, покончить с ними: умереть, погибнуть. спать Нет больше; и сном, чтобы сказать, что мы покончим с Сердечной болью и тысячей естественных потрясений, которым наследует эта плоть? 'Это завершение искренне желать. Умереть, чтобы уснуть, Спать, быть может, мечтать; Да, есть загвоздка.

Спокойный сон — ключевой компонент чудесной жизни. Я не говорю, что нам нужно восемь или десять часов в сутки, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. На самом деле, иногда меньшее количество сна может быть более восстанавливающим, чем многочасовой сон. Секрет в том, чтобы спать по-настоящему... спать, пуская слюни на подушку.

Я боюсь темноты, но предпочитаю спать в темноте. Я могу заснуть прямо с включенным светом. Но я хочу быть тем, кто может спать в темноте, так что это мой выбор.

Когда вы становитесь мамой, вы просто учитесь, как действовать в условиях лишения сна, и вы к этому привыкаете. Я вернулся к работе, когда Финли было три месяца, и первые несколько месяцев были тяжелыми. Потом каким-то образом ты учишься существовать без сна, и теперь, когда он иногда спит всю ночь, а это целых шесть часов, ты почти уверен, что он задыхается. Так что ты все равно не спишь.

Не менее важным, чем достаточное количество сна, является правильное мышление о сне. Перестаньте думать о сне и дремоте как о «времени простоя» или «пустой трате времени». Думайте о них как о возможностях для консолидации памяти и улучшения мозговых цепей, которые помогают обучению навыкам. Вы также не должны чувствовать вину за сон. Это такая же важная часть успешной работы мозга, как и сама задача.

Во многих случаях мы делаем сон намного сложнее, чем нужно. Проблемы со сном могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Однако для подавляющего большинства из нас проблемы со сном — это проблема образа жизни. Тем не менее, мы склонны лечить все проблемы, связанные со сном, одинаково: таблетками.

Искренне желать. Умереть, заснуть; Спать, быть может, мечтать — Ибо в этом сне смерти какие сны могут явиться, Когда мы вырвемся из этой бренной спирали, Должны дать нам паузу, в этом уважение, Которое делает бедствием столь долгую жизнь.

Сон, и у меня нет хороших отношений. Мы никогда не были хорошими друзьями. Я постоянно гоняюсь за сном, а затем отталкиваю его. Хороший сон — мой белый кит. Как и Ахав, я в этом плане настоящая королева драмы. Я люблю говорить о том, как мало я сплю. Я хвастаюсь этим, как будто это верный показатель того, как усердно я работаю.

Я мало сплю. Я думаю, это наследственное. Моя мама не спит. Мой папа никогда не спал. Мой дневной сон – это определенно время, когда я высыпаюсь больше всего. Я много сплю - именно тогда я сплю больше всего.

Итак, когда вы ложитесь спать ночью, если вы тот, у кого не было лишения сна, у вас очень нормальный режим сна, что мы обычно видим, так это то, что у взрослых они ложатся спать, и они начинают переходя в более глубокие стадии сна.

Я буду работать с мыслями пациента о сне: «Так что сегодня я должен поспать восемь часов, иначе я не буду спать завтра». Это иногда — или «Завтра я не буду работать». Это иногда очень мешает вам спать по ночам

Спи, спи, красота светлая, Мечтая о ночных радостях. Спи, спи: во сне сидят и плачут маленькие печали.

Вернись, ложись спать. Да, вам разрешено. Вы, у кого в сердце нет Любви, можете снова заснуть. Сила Любви принадлежит только нам, вы можете снова заснуть. Я был сожжен огнем Любви. Вы, у кого в сердце нет такой тоски, ложитесь спать. Путь Любви имеет семьдесят два изгиба и бесчисленное множество граней. Твоя любовь и религия заключаются в обмане, контроле и лицемерии, иди спать. Я разорвал на куски свою одежду речи и избавился от желания беседовать. Вы, кто еще не раздет, можете снова заснуть.

Тем не менее он кричал: «Не спи больше!» всему дому: «Глэмис убил сон, и поэтому Кавдор больше не будет спать, Макбет больше не будет спать!

Время сна,? — сказал Кристиан, ведя ее к кровати. «Мне все еще нужен душ». ?Сначала. Душ позже.? Он откинул одеяло. «Я буду спать с тобой». ?Сон или сон?? — сухо спросила она, с благодарностью скользя в постель. «Настоящий сон. Вам это нужно.? Он заполз рядом с ней, прижавшись к ней и уткнувшись лицом ей в плечо. «Конечно, после этого, если вы хотите вести какие-либо официальные дела Совета...?» «Клянусь, если вы скажете «Маленькие Драгомиры»? можно спать в зале.

Так называемая трансцендентальная медитация — не что иное, как психологический транквилизатор. Это ничего, просто транквилизатор. Это помогает, но хорошо для сна, а не для медитации. Вы можете хорошо выспаться, более спокойный сон будет там. Это хорошо, но это совсем не медитация. Если вы постоянно повторяете слово, это создает некоторую скуку, а скука хороша для сна.

Я могу спать целый день. Если бы меня никто не разбудил, я бы проспал 24 часа. Я думаю, это сочетание моего возраста и моей любви ко сну. Сон так прекрасен. Иногда вы можете проспать и почувствовать, что зря потратили время, но я думаю, что это один из лучших способов провести время.

Мне показалось, что я услышал чей-то крик: «Не спи больше! Макбет убивает сон, невинный сон, Сон, который завязывает распущенный рукав заботы, Смерть жизни каждого дня, тяжелая ванна труда, Бальзам израненных умов, второе блюдо великой природы, Главный кормилец на пиру жизни. .

Сон огромный. Это ваш лучший способ выздороветь. В бейсболе такой жесткий график сна в течение сезона, но ты пытаешься сделать все, что в твоих силах. Поскольку вы можете принимать все протеиновые напитки, вы можете делать все эти вещи, но ваше восстановление — это ваш сон.

Сон – это швейцарский армейский нож здоровья. Когда сна недостаточно, возникают болезни и болезни. А когда сон обилен, есть жизненная сила и здоровье.

Сон извращен, как человеческая природа, Сон извращен, как законодательная власть... Так что люди, которые ложатся спать, Должны считать французских премьеров или овец, И люди, которым следует встать с постели, Зевать и вместо этого снова ложиться спать.

Когда у меня был климакс, я не спала. Я не спал два года, и в итоге у меня сломалась щитовидная железа, и я перестал функционировать. Трудно оставаться полностью присутствующим, если я не высыпаюсь, поэтому я работаю над тем, чтобы выспаться.

Я медитирую все время. Вы знаете, я мало сплю — это известный факт, что сон нужен больше мозгу, чем телу, потому что мозгу нужен сон, чтобы видеть сны. Но я все время мечтаю. Я мечтаю, когда бодрствую, когда создаю работу, с открытыми глазами. Так кому нужен сон?

Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.

Назовите свое национальное государство, племя или партию — вы должны рационализировать то, что делаете. Вы должны идти спать по ночам. Дик Чейни спит по ночам? Он спит как младенец?

Я мало сплю. Я бы сказал, от пяти до шести. Вы можете возразить, что люди, становясь старше, спят меньше — вероятно, потому, что в какой-то момент они боятся умереть. Я знаю, что мои родители мало спят. Я знаю, что раньше я мог спать до полудня, когда был моложе. Я не мог представить, что буду лежать в постели до десяти. Я бы не знал, что делать, если бы не футбольный матч.

Я никогда не сплю один. Если рядом не с кем спать, я буду спать рядом с мягкой игрушкой. Это заставляет меня чувствовать себя в безопасности. Немного неловко это признавать; Я уже старик. Хотя мне это важно.

Я встаю, загружаю видео на YouTube, ем, сплю и проверяю все свои социальные сети, снова ем, еще немного сплю, смотрю «Танцы со звездами» и ложусь спать на ночь. Просто обычная девочка-подросток, плюс-минус десятилетие.

Я должен спать по восемь часов в сутки. Я чувствую, что все рушится, если ты не спишь. Если я потрачу четыре часа на заучивание диалогов, но не засну, то на следующий день я не смогу стоять перед камерой и произносить свои реплики. Для меня сон на первом месте.

Если у вас проблемы со сном или вы не высыпаетесь или спите плохого качества, вам необходимо изучить основы гигиены сна, внести соответствующие изменения и, возможно, проконсультироваться со специалистом по сну.

Каковы бы ни были твои радости, они исчезают с днем: Каковы бы ни были твои печали, во сне они исчезают, В сон! спать! Спи, скорбное сердце, и пусть минует прошлое: Спи, счастливая душа, уснет, наконец, вся жизнь.

В незнакомой комнате вы должны освободить себя для сна. И прежде чем вы опустошены для сна, что вы. А когда тебя опустошают для сна, что ты такое. А когда вы опустошены для сна, вас нет. И когда вы наполнены сном, вы никогда не были. Я не знаю, кто я. Я не знаю, я или нет.

Спи сладко, нежное сердце, в мире; Спи, святой дух, блаженная душа, Пока звезды горят, луны растут, И катятся великие века вперед. Спи до конца, истинная душа и милая. Ничто не приходит к тебе новым или странным. Сон полный покоя с головы до ног; Лежи неподвижно, сухая пыль, уверенная в переменах.

Если подумать об эволюции, сон когда-то был опасным занятием. Вы ложитесь в свою пещеру или убежище, и тут появляется хищник и съедает вас на ужин. Многие существа не спят или спят стоя, чтобы избежать опасных ситуаций.

Количество сна — общее количество сна, которое вы получаете — начинает уменьшаться по мере того, как мы становимся старше. Я думаю, что один из мифов заключается в том, что с возрастом нам просто нужно меньше спать, и на самом деле это неправда.

Вы можете спать с блондинкой, вы можете спать с брюнеткой, но вы никогда не уснете с рыжей!

Сон и медитация являются ключевыми. Естественный сон в течение 8 часов поможет вывести токсины из организма, поможет укрепить память, создать порядок из хаоса. Сон активирует хорошие гормоны, которые связаны с омоложением и замедлением процесса старения.

Наши отношения со сном в настоящее время находятся в кризисе, но мы также живем в золотой век науки о сне, раскрывая все способы, которыми сон и сновидения играют жизненно важную роль в нашем принятии решений, эмоциональном интеллекте, когнитивной функции и творчестве. . Каждую неделю новые исследования показывают, насколько важен сон для нашего здоровья, счастья, производительности труда и отношений.

Это было полтора часа полета на самолете, так что я поспал. Я пытаюсь уснуть, потому что это, наверное, единственный раз, когда я могу по-настоящему выспаться. Когда я не могу уснуть, я читаю книги или смотрю фильмы.

Сон извращен, как человеческая природа, Сон извращен, как законодательный орган, Сон так же стремителен, как крапивница или зоб, И там, где его меньше всего желают, он слоняется без дела.

Я медитирую утром и перед сном. Обычно это основное время, потому что перед сном я могу сосредоточиться на том, что произошло в течение дня, представить это в перспективе, и это сделает мой сон более спокойным.

Я не сплю. Я жду. Я сплю в машинах и на диванах. Я сплю, когда могу, но когда я не могу уснуть, я просто не сплю, поэтому я полагаю, что есть высшее призвание, которое держит меня в тонусе этой ночью.

Огромный черный сон ложится на сон моей жизни, сон всей надежды, сон всего желания.

Спать больше. Я не думаю, что кто-то понимает, насколько это важно. Если у вас есть выбор, когда вы спали всего пять или шесть часов и можете поспать дополнительный час или потренироваться, поспите дополнительный час.

Лучшее, что у нас есть, это, конечно, сон, а что такое сон, как не отбрасывание всего сомнительного ради еще одного промежутка окончательной и вечной истины? Сон не умирает, но, безусловно, держится с ним жестко.

Раньше я существовал только на два или три часа сна, никаких проблем, как будто сон даже не был мыслью. Сон был похож на рутинную работу, которую нужно было делать поздно ночью.