54 лучших цитаты и поговорки о бицепсе

Она была чистой: ни пирсинга, ни татуировок, ни шрамов. Теперь все дети были. И кто мог их винить, подумал Алекс, увидев, как три поколения вялых татуировок свисают, как изъеденная молью обивка, над плохо набитыми бицепсами и обвисшими задницами?

Фьюри встал перед ней, загораживая обзор, наклонился и приложил рот прямо к уху Троу. Когда он сжал бицепс Троу, пока тот не закричал от боли, Брат тихо прорычал: «Ты станешь твердым, и я кастрирую тебя, как только она уйдет». Ну.. Если это не было кристально ясно.

У меня больше нет подходящего смокинга, потому что у меня слишком большие грудь и бицепсы.

Как тело Паркера по сравнению с вашим ” Отлично. Популярная викторина, которую я подумал, признавая его переход в режим лекции. «Как тело Паркера сравнивается с моим, хм». Я бросил быстрый театральный взгляд на Паркера, и он явно улыбнулся, уловив ход моих мыслей. «Красивые ноги и убийственные бицепсы. Но у меня лучше грудь. Нет вопросов.

Бицепс для галочки, трицепс для работы.

Я считаю 12 часов дня лучшим временем для тренировок. Во время тренировок я делаю две части тела в день: грудь-спина, спина-трицепс или грудь-бицепс, чтобы мое тело не привыкало к шаблону.

Вы не можете работать над бицепсами и игнорировать остальное тело, и вы не можете просто сказать, что один вопрос важен, когда вы ищете, как сделать мир лучше.

Я до сих пор использую местоимение она в своих рекламных материалах и в средствах массовой информации по двум причинам: во-первых, я много работаю в государственных школах и хочу, чтобы эти молодые женщины и девушки видели там все, что она делает. возможно. Я хочу, чтобы они увидели мои бицепсы, мои стриженые волосы, рубашку и галстук, и чтобы некоторые из них увидели во мне возможность. здесь есть воздух, которым они могут дышать, и все, что им нужно сделать, это немного приподнять крышку.

Что самое легкое, самое удобное для писателя? Чтобы поздравить общество, в котором он живет: восхищаться его бицепсами, аплодировать его успехам, ласково дразнить его глупостями.

Самое лучшее чувство, которое вы можете получить в тренажерном зале, или самое приятное чувство, которое вы можете получить в тренажерном зале, — это пампинг. Допустим, вы тренируете свои бицепсы, кровь приливает к вашим мышцам, и это то, что мы называем пампингом. Твои мышцы становятся очень напряженными, как будто твоя кожа вот-вот взорвется в любую минуту, и она действительно напряжена, и как будто кто-то нагнетает воздух в твою мышцу, и она просто взрывается, и ощущения другие, это фантастические ощущения.

Многие люди смотрят на меня как на большого человека. Некоторые считают меня толстой. Некоторые считают меня толстой и неряшливой. Все знают, что у меня большой живот, но иногда мне кажется, что он затмевает все остальное в моем теле — от икр до спины, плеч и бицепсов. То, ради чего люди ходят в спортзал и работают, у меня есть. Единственное, чего у меня нет из того, что есть у них, это шесть пачек. Но я действительно не забочусь о упаковках из шести штук.

Я думаю, что философ должен в своих собственных целях доводить методологическую строгость до крайности, когда он исследует и преследует свои истины, но когда он готов провозгласить их и выдать, он должен избегать циничного мастерства, с которым некоторые ученые, как Геракл на ярмарке, развлекаются тем, что выставляют напоказ бицепсы своей техники.

На тренировку я встаю в 4 утра. Я молюсь, считаю свои благословения и сразу приступаю к работе. Я просто делаю это. В один день накачаю грудь, спину и плечи, а на следующий день бицепсы и трицепсы. Я также делаю 45 минут кардио каждый день. Я делаю это еще до того, как выйду из дома.

Я не жим лежа, но использую тренажеры для работы 10-12 групп мышц. Бицепсы, трицепсы, кое-что для спины, икр, плеч и так далее — а потом я пойду на беговой дорожке, кросс-тренажере или альпинисте.

Я более мускулистый, чем был в молодости. Особенно мои бицепсы и плечи.

У меня были раздавлены обе глазницы, меня подожгли, ну, это было не весело, я порвал грудные мышцы, порвал бицепсы.

Большинство людей совершают ошибку, перетренировав бицепсы и недотренировав трицепсы.

Мне всегда нравилось ходить; это одно из моих любимых занятий, и я стараюсь ходить каждый день. [В Вашингтоне, округ Колумбия] Я не могу выйти на улицу, но у нас есть беговая дорожка. И я прошел восемь миль по ранчо в прошлые выходные. Теперь я также поднимаю тяжести, что также отлично подходит для укрепления костей. [Миссис. Буш изображает сгибание рук на бицепс и смеется.] Вообще-то я очень, очень силен.

Я начинаю приобретать плавательное телосложение, чему я очень рад, потому что для меня это самое привлекательное мужское телосложение. Это не показушный мистер Мускул: «Посмотрите, сколько я могу жать». Это просто настоящая худощавая, спортивная фигура, и не похоже, что ты слишком стараешься. Когда вы видите людей с огромными бицепсами, кажется, что они весь день в спортзале. Но я думаю, что есть разница между тем, чтобы выглядеть мускулистой и быть в хорошей форме.

То, что ваши трицепсы отстают от бицепсов, не означает, что вы должны отказаться от тренировок на трицепсы.

Я никогда не устанавливал ограничений и не создавал мысленных барьеров. Возможно, вы читали, что я представлял свои бицепсы большими, как горные вершины, когда делал упражнения на керлинг. Этот процесс визуализации был необходим, если я хотел набрать массу и размер, необходимые для победы в конкурсе «Мистер Олимпия» против таких монстров, как Серджио Оливия и Лу Ферриньо.

Вы уже используете свое воображение, потому что смотрите художественную литературу, а затем пытаетесь поверить, что эта девушка, которая весит 100 фунтов, промокшая насквозь, действительно могла избить парня. Это работает во многих ситуациях, но во многих ситуациях вы смотрите на это и думаете: «Да ладно. Не могли бы вы найти кого-нибудь, у кого на самом деле есть бицепсы, а не только потому, что они не едят?»

При всем уважении, я не думаю, что восемь кубиков пресса или 21-дюймовый бицепс имеют значение.

Режим тренировок, которому я следую, работает для каждой части тела, такой как руки, ноги, основные мышцы, бицепсы и трицепсы. И я тренируюсь каждый день почти по полтора часа.

Я вижу самые большие изменения в своем теле благодаря упражнениям. Говорят, что диета определяет ваш вес, а физические упражнения определяют вашу фигуру — я считаю, что это довольно верное утверждение. Когда я много занимаюсь боксом, мои подколенные сухожилия и бицепсы очень сильные. Когда я много занимаюсь пилатесом, я обнаруживаю, что мой кор и внутренняя поверхность бедер очень худые.

Я вырос в крестьянской семье. Я ненавидел убирать цыплят, но любил высиживать их и кормить новорожденных овечек. Запах горячего молока до сих пор имеет для меня особое звучание. Однако сбор урожая был непосильным трудом... Как вы думаете, откуда у Иисуса бицепсы?

План тренировок Джейка Джилленхола начинается с отращивания длинных, длинных волос, великолепных сальных прядей, а затем мытья каждый день. Мытье, шампунь, затем кондиционер. Умывание работает с бицепсами, а затем с кондиционированием трицепсов. А энергичное растирание всего тела с мылом действительно прорабатывает пресс и грудные мышцы. А если делать приседания во время купания - самое то!

О Боже. Я в большой беде. Потому что я смотрю. Я не могу оторвать взгляда от его точеных трицепсов и бицепсов, а также всех остальных «eps», которые у него есть. Бабочки в моем животе только что умножились в десять раз, когда мой блуждающий взгляд встретился с его.

Когда вы играете на гитаре и бренчите, вы используете бицепсы и трицепсы для движения вверх и вниз. Я понял, что можно просто повернуть запястье, предплечье, используя меньшие мышцы руки, которые гораздо эффективнее и быстрее.

Даже сегодня, в наше прогрессивное время, в большинстве фильмов, которые выходят, мужчины должны иметь бицепсы, а женщины должны быть худыми или что-то в этом роде.

Если вы хотите большие руки, тренируйте трицепсы, а не бицепсы.

Я не самый сильный парень, у меня нет бицепсов и кубиков пресса.

Ну, быть в форме — это не щеголять мышцами или бицепсами. Быть в форме — это гибкость, а форма — это гибкость и состав тела.

В понедельник я прихожу и делаю полную тренировку тела, а затем возвращаюсь в среду и делаю быструю шестерку, состоящую из жима лежа, сгибаний рук на бицепс и трицепс, тяги вниз, чего-то для спины и шеи. А затем вы возвращаетесь и снова делаете это в пятницу с тренировкой на 16 машинах.

оглянувшись назад, я впервые ясно увидел монстра. Он был семи футов ростом, крепкий, его руки и ноги были как у обложки журнала Muscle Man — накачанные бицепсы, трицепсы и куча других белых грибов, набитых, как бейсбольные мячи, под кожей с перепонками. На нем не было никакой одежды, кроме нижнего белья — я имею в виду ярко-белый плод Ткацкого станка.

Работаете над бицепсами? Попробуйте срубить вишневое дерево.

Бицепсы — это как украшения на новогодней елке.

Я знаю, что в Болливуде модно иметь пресс с шестью кубиками, но здесь не пресс или бицепс заставляют нас чувствовать себя или выглядеть мачо. На юге усы все еще работают на нас!

Мне нравится выглядеть как человек. Меня сводит с ума, когда ты видишь женщин в фильмах, играющих учителей, и у них есть бицепсы. Это полностью выводит меня из фильма. Я начинаю думать: «Вау, эта актриса, играющая эту роль, действительно выглядит великолепно!»

Извините, бойфренды везде — вы обречены просидеть час и сорок семь минут сладкой чуши. Выплата? Между моим лицом, прессом Тэдда и бицепсами Куинтона твоя девушка будет готова к взлету, как только пойдут титры. Пожалуйста.

Вы не можете измерить мужественность с помощью рулетки вокруг бицепса.

Я узнал разные способы тренировки. Я многое узнал о своем теле. Позвольте мне просто сказать, что у Арнольда Шварценеггера был 20-дюймовый бицепс, когда он снимался в своем первом фильме, а когда я снимался в «Saala Khadoos», будучи вегетарианцем, мне удавалось достичь 18 с половиной дюймов.

Слишком много бодибилдеров тратят слишком много времени на тренировку небольших групп мышц, таких как бицепсы, в ущерб более крупным группам мышц, таким как бедра, а потом удивляются, почему они никогда не достигают прибавки в общем размере и силе.

Я обнаружил огромную оппозицию к моей религии. Это похоже на то, как если вы хотите укрепить свои бицепсы, вы поднимаете тяжелый вес, такой тяжелый, с которым можете справиться, и работаете с мышцами, преодолевая сопротивление, пока они не станут сильнее. Я должен был сделать это с моей религией.

Никогда не недооценивайте, насколько хорошо выраженные бицепсы и рельефные трапециевидные мышцы могут улучшить ваш личный стиль, особенно если вы проводите столько же времени в рубашке без рукавов, как Нейт Турмонд.

Нужно повысить уверенность в себе? Возьмите пару гантелей и задержите взгляд на очертаниях бицепсов, пока вы поднимаете вес.

Ваши икры, бицепсы и шея всегда должны быть одного размера в дюймах. У меня 16 дюймов - что угодно больше или меньше, и вы знаете, что идете не так! Большинство мужчин игнорируют проработку ног и ягодиц, не понимая, что они являются столпами нашего кора.

Если бы я хотел, чтобы мои руки были настолько большими, насколько это возможно, я бы, вероятно, делал около 20 подходов из 4 упражнений и по 5 подходов на трицепс и по 20 подходов на бицепс за тренировку 3 раза в неделю. Это примерно 60 подходов на трицепс и 60 подходов на бицепс в неделю. Я бы держал количество повторений между 6 и 8 и выполнял бы все базовые движения с максимально возможным весом. Я бы потреблял питательную пищу, в которой были калории, и просто ел!

По мере того, как ваши цели в бодибилдинге становятся все выше, очевидно, вам нужно работать усерднее, пока, хотите верьте, хотите нет, вы не выполняете 20-30 подходов на бицепс и трицепс три тренировки в неделю.

Когда бицепсы становятся слишком сильными, они выводят плечи вперед и принимают позу, похожую на гориллу.

У меня на плече есть символ кандзи; это для моего сына и означает «сила и мощь». Имена моего сына и дочери, Доминик и Алия, тоже написаны на внутренней стороне левого и правого бицепсов.

Я порвал бицепс и перенес две операции по удалению грыжи.

Поэтому я вызвал одного из посредников и пообещал ему свою душу, если он защитит ее. (Зефира) Ты не можешь этого сделать. Только демон может. (Страйкер) Ты такой умник, детка. И подумать только, я думал, что женился на тебе из-за этого потрясающего пресса. Кто знал, что все эти умственные способности скрыты под этими накачанными бицепсами? (Зефира)

Очевидно, что все ходят в спортзал и делают бицепсы и жим лежа, но когда вы травмированы, вы работаете над кором, тазовым дном, пахом, ягодицами и мышцами, о которых вы даже не догадываетесь. Это делает вас более сильным игроком с точки зрения предотвращения травм.