419 лучших веганских цитат и поговорок — страница 7

Веганский бодибилдинг — это подпитка вашего тела широким спектром натуральных, здоровых продуктов в сочетании с тренировками с отягощениями и физическими упражнениями, обеспечивающими ваше тело соответствующими инструментами для построения вашего телосложения и достижения ваших целей в фитнесе.

Ничто не изменило мою жизнь больше. Я чувствую себя лучше как личность, будучи сознательным и ответственным за свои действия, и я похудел, и моя кожа очистилась, и у меня появились сияющие глаза, и я просто стал сильнее, здоровее и счастливее. Не могу придумать ничего лучше в мире, чем быть веганом.

Моя собственная точка зрения состоит в том, что насилие является частью классической литературы хайда — и, насколько я могу судить, любой мифологии повсюду — потому что это часть самой жизни. В мире киосков с гамбургерами и супермаркетов, веганских кафе и ашрамов вы можете попытаться убедить себя, что ненасилие возможно. В обществе охотников и собирателей скрыть насилие труднее.

На самом деле я больше не строгий веган. Я не сижу в сырном отделе, я даже сыр не ем. Я не пью молоко. Но время от времени у меня будет яйцо. Я собираюсь есть яйца с фермы моего ближайшего соседа, так оно и есть.

Когда я вижу, что веганская еда продается в одноразовых пластиковых контейнерах, я расстраиваюсь, зная, что пластик на самом деле не перерабатывается; он перерабатывается во все менее и менее пригодные для повторного использования сорта, и слишком большая его часть в конечном итоге оказывается в океане, где она убивает животных. Забота о животных означает заботу об окружающей среде, в которой они живут, и наоборот.

Я действительно думаю, что для блага этого мира, если бы я мог сделать это по-своему, весь мир был бы веганом и стрейтэджем. Вот почему я считаю важным привлекать внимание к этому образу жизни, привлекать внимание к выбору, который делают люди. Осведомленность об этом образе жизни может привести к положительным изменениям, хотя бы на индивидуальном уровне.

Есть много людей, которые плохо переносят вегетарианскую или веганскую диету, для них мясо — очень питательная пища. Так что я не готова отказаться от мяса. Я не думаю, что нам нужно отказываться от мяса, но нам определенно нужно изменить способ выращивания мяса и уменьшить его количество в нашем рационе.

Я вегетарианец, и я как бы стремлюсь стать веганом. Пока я не заметил никакой разницы в моем лазании, но в целом я чувствую себя немного здоровее. Хотя это только потому, что я ем больше фруктов и овощей. Я думаю, что вся эта белковая штука преувеличена. Большинство американцев едят гораздо больше, чем нам нужно.

Я ем примерно два раза в день веганский, это мое эмпирическое правило. Когда я путешествую, все ставки сняты, но я не готовлю мясо дома. Я редко готовлю яйца. Я никогда не использую молоко. Но когда я выхожу поесть по особому поводу, я возьму немного мяса. Но лично я знаю, что это лучшее, что я когда-либо сделаю в своей жизни.

Мне нравится киноа. Мне нравятся имбирные пряники. Я считаю, что их нужно держать отдельно. Я не сторонник того, чтобы делать сырой веганский шоколадный торт и говорить, что он так же хорош, как шоколадный торт. Я имею в виду, просто съешь торт и покончим с этим. А затем есть отдельный прием пищи из киноа.

Феминизм стремится превратить самого большого и кровавого хищника в мире — страсть — в настоящего вегана, который жует жвачку. Это никогда не сработает. Секс никогда не должен был быть таким. Секс в целом должен был быть коротким, неприятным и жестоким. Если вы хотите, чтобы вас обнимали, купите щенка.

Я веган уже 15 лет, и оказалось, что потребление меньшего количества продуктов животного происхождения оказывает очень большое влияние на окружающую среду, поскольку они вызывают больше парниковых газов, чем весь транспорт вместе взятый. Организация Объединенных Наций провела исследование чуть более двух лет назад, и оно поразило меня. Я начал думать, что если люди будут вегетарианцами всего один день в неделю, это будет иметь огромное значение!

Ну, все, что связано с веганством и вегетарианством, — это действительно большое обязательство. Вы должны делать то, что считаете лучшим, во что вы верите и что ваше тело говорит вам о том, что ему нужно. Я действительно считаю, что каждый должен делать то, что лучше для него, и то, что лучше для меня, может быть не лучшим для кого-то другого.

Приятно слышать истории о том, как моя мама выросла в Бруклине, затем переехала во Флориду, родила меня и выросла в этой эксцентричной веселой семье. Хотя я не ем много итальянских блюд, потому что я веган. Я вырос на мясе и сыре, так что с меня хватит на обычную продолжительность жизни любого человека.

Для многих из нас слишком сложно полностью перейти на веганство, потому что это сильно отличается от того, как мы ели в детстве. Но если мы предпримем небольшие шаги — например, заменим коровье молоко миндальным или соевым молоком или используем вегетарианские колбасы вместо колбас, сделанных из животных, — мы сможем продолжать наслаждаться вещами, на которых мы выросли, просто их улучшенными версиями.

Я был веганом два года, и мне это очень нравилось. Затем в моей жизни наступил момент, когда я захотел заняться чем-то другим, так что теперь я вегетарианец. Вы должны сделать свою диету такой, которая лучше всего подходит вам и вашему самочувствию. Слушайте свое тело. Самое главное — заниматься спортом, пить много воды и заботиться о себе.

Я давно готовлю веганские рецепты, задолго до выхода моей первой поваренной книги, потому что в старые времена, когда мы копались на неумелых, отсроченных и приостановленных льготах, мясные и молочные продукты часто были просто слишком дорогими, в отличие от их более добрые собратья.

Большинство людей думают, что если вы веган, вы едите только зелень, весь день едите салат, салат и овощи... Я ем фасоль, бобовые, чечевицу, горох, рис, картофель и много калорийных вещей. чтобы дать мне энергию, чтобы делать то, что я делаю.

Я вижу людей, у которых случаются припадки, потому что их кофе слишком горячий или их печеная картошка слишком холодная, или что-то случайное несовершенно и кого-то можно обвинить в этом. Эти люди могут слететь с катушек, и никто не говорит: «Слишком много говядины сделает с человеком такое». Если это веган: явный случай отравления ростками люцерны.

Некоторые мясоеды защищают мясоедение, указывая на то, что это естественно: в дикой природе животные едят друг друга. Однако животные, которые попадают к нам на завтрак, обед и ужин, не являются теми, кто обычно ест других животных. Животные, которых мы используем в пищу, — это не мирские львы, тигры и медведи. По большей части мы едим нежных веганских животных. Однако на сегодняшних фермах мы фактически заставляем их становиться мясоедами, заставляя их есть корм, содержащий переработанные останки других животных, которых они никогда бы не съели в дикой природе.

Я близок к тому, чтобы стать веганом, но технически я им не являюсь. Я не ем яйца и почти все молочные продукты — ни сыра, ни молока. Я ем мед и кусочек молочного шоколада тут и там. Мне никогда не было так тяжело. У меня никогда не было желания есть мясо. На самом деле, когда я был ребенком, мне было очень трудно вообще есть мясо. Это должен быть идеальный укус, без жира, хрящей, костей или чего-то подобного. Я не осуждаю людей, которые едят мясо — это не мне говорить, — но все это просто выводит меня из себя.

Когда-то она любила мое филе-миньон, мои намеки на плотоядность, но теперь она была веганской принцессой, живущей за счет бобов. Она отказалась от сыра и бекона, отказалась от «Бургер Кинга», а когда я не сделал того же, она вернула мне мое кольцо. Я стоял у салата ромен, чувствуя, как мое сердце сжимается. Желая, чтобы эта постная красота все еще была полностью моей. Она повернулась, чтобы пойти к кассе, пятнадцать предметов или меньше. И я знал, что это был последний раз, поэтому я сказал следующее. ... «Никогда не давай мне тухлых помидоров, потому что все, что я когда-либо хотел, это твой сладкий картофель.

Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. Я попробовал сыроедение, веганскую диету. И я попробовал диету с ограничением калорий, идея которой заключается в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго. Хотите вы этого или нет, конечно, это идея.

Я постепенно стал веганом. Сначала я отказался от говядины и курицы и исследовал альтернативные формы белка. Затем, через несколько месяцев, я отказался от чего-то еще, но добавил новые вещи. Вам нужно приносить новую пищу, когда вы убираете старую пищу, от которой отказываетесь. Узнайте о том, какие продукты вы должны есть.

Когда я забеременела первым ребенком, я была веганкой. А когда я забеременела, мое тело так жаждало мяса. Я начал медленно с яиц, затем с сыром, а потом подумал: «Хорошо, мне нужен стейк!» Пришлось прислушиваться к своему организму — настолько сильна была моя тяга к первому. Когда у меня появилась тяга к еде, я нуждался в ней пять минут назад.

Я вырос очень строгим веганом. Мой папа не разрешал ни мне, ни моим братьям и сестрам есть мясо, ни сыр, ни даже конфеты. Он был очень строг в таких вещах. Я думаю, это одна из причин, по которой мне удается быть таким здоровым и выдерживать все эти грубые удары, не ломая ни одной кости: я думаю, что главное расти без употребления газировки.

Некоторые считают, что люди имеют право есть других животных, но не загрязнять землю. Они могут выбрать веганство, потому что экологический след вегана незначителен, но как только они не будут вкладываться в поедание животных, они с большей вероятностью захотят узнать подробности того, что с ними происходит. Это знание побудит сострадательных людей придерживаться растительной диеты.

Я думаю, что «веган» — красивое слово. Это больше, чем просто описание нашего рациона. Я вижу в нем видимый образец этичной, здоровой, ответственной и рациональной жизни. Поскольку он описывает наш характер, он говорит, что мы не отнимаем жизнь другого живого существа, чтобы удовлетворить свои потребности.

У меня всегда были разные диеты. Я вырос в большой итальянской семье, рос пухлым ребенком, а в пятом классе стал веганом. Я занимался этим в течение трех лет, а затем пошел в среднюю школу. Это всегда было экстремально, но за последние несколько лет я пришел в равновесие. Я не ограничиваю себя, как раньше.

Я не вырос веганом или вегетарианцем. Я вырос на нездоровой пище! И из-за того, как я питался до смены диеты, я могу по-настоящему понять трудности внесения изменений и отказа от продуктов, которые обеспечивали форму комфорта и счастья в детстве, но обнаружив, что большая часть того, что я любил, было действительно вредным для меня. мне!

В отличие от мясных волокон, которые сжимаются и связываются во время приготовления, овощи, крупы и бобовые просто хотят развалиться при нагревании. Поэтому, когда я сказал, что хочу создать полностью веганский вегетарианский бургер на гриле, который готовится менее чем за 20 минут, был хороший шанс, что это будет миссия, от которой я просто никогда не вернусь.

Около 90 процентов всей сои является генетически модифицированной (ГМО). Соя также является одним из семи основных аллергенов и, как известно, вызывает реакции гиперчувствительности немедленного типа. Хотя за последние сорок лет соя заняла важное место в процессе перехода от нездорового питания, основанного на мясе, к вегетарианской и веганской кухне, нам пора изменить свой выбор продуктов питания на продукты, имеющие больше преимуществ и меньше негативных последствий. В 1986 году Стюарт Бергер, доктор медицинских наук, поместил сою в число семи основных аллергенов — одного из «зловещей семерки». В то время большинство экспертов ставили сою на десятое или одиннадцатое место.

Переработка, сокращение времени вождения и замена старых лампочек на энергосберегающие могут сэкономить полтонны углерода в год. Домохозяйство, отказавшееся от автомобилей, полетов и веганство (изменения, которые нецелесообразны, если вообще невозможны для многих семей), могло бы сократить выбросы на четыре тонны в год.

Если и есть что-то, чему я научился за последние 18 с лишним лет общения с более чем 60 000 человек во время моего веганского лекционного тура, так это тому, что все одинаковы, будь то христиане, евреи, мусульмане, буддисты, индуисты, атеисты, республиканцы, Демократ, независимый, социалист, фашист, черный, белый, азиат, латиноамериканец, коренной житель, сторонник жизни, сторонник выбора, сторонник оружия или противник оружия.

Поэтому в 1987 году я отказался от всех продуктов животного происхождения и стал веганом. Просто для того, чтобы я мог есть и жить в соответствии со своими убеждениями, что у животных есть своя собственная жизнь, что они имеют право на собственную жизнь и что участие в страданиях животных — это то, частью чего я не хочу быть.

Вегетарианство — это как воспитание ребенка меннонитом. Это сложно, но не так уж и отличается. Воспитать своего ребенка веганом — это как быть амишем. Совершенно другой мир.

У меня просто ужасные воспоминания о нашем первом европейском турне в 2007 году. Мы наняли этот фургон и турфирму из бывшей Чешской Республики под названием Fluff Wheels, и они отправили нас с этим 19-летним водителем-веганом, у которого не было деньги и отказался есть что-либо.

Быть вдумчивым веганом делает наше время на этой Земле более мирным и радостным, потому что вы можете приложить руку к продвижению и увеличению счастья, хорошего здоровья и благополучия других - как животных, так и людей, - а не быть инструментом. своих страданий и смерти.

Люди говорят, что веганство создает социальную проблему, на которую другие могут негативно реагировать. Но разве это не так, если занимать принципиальную позицию по любому вопросу, будь то расизм, сексизм, гетеросексизм, насилие в целом — или спесишизм? Ключ в том, чтобы рассказать другим о том, *почему* вы заняли эту позицию.

Веганство не делает вас сильнее и лучше. Но это позволяет вам сделать себя сильнее, лучше спортсмена.

Вы видели Cowspiracy? Чтобы накормить мясоеда, требуется гораздо больше земли, чем для вегана или вегетарианца. Я бы с удовольствием этим занялся, но очень трудно убедить людей прекратить то, чем они занимались долгое время. Так что, возможно, нужно начать со следующего поколения. Каждый должен воспитывать своих детей с большей ответственностью.

Во-первых, узнайте, что влечет за собой веганская диета и почему она полезна для вашего здоровья. Вам нужно понять и принять эту философию, иначе вы не сможете внести столь радикальные изменения в свой рацион. Во-вторых, вносите изменения со временем. Не пытайтесь «пойти на холодную индейку»; вы будете шокировать свой организм, и у вас разовьется тяга, с которой вы, возможно, не сможете бороться. Если вы не торопитесь и позволите своему телу приспособиться, вы начнете есть совершенно другую диету, прежде чем поймете это.

Я убиваю сразу двух зайцев, так сказать. Пища животного происхождения убивает людей. Таким образом, становясь веганом... мы становимся здоровыми и спасаем животных. Я тоже эгоистичен, потому что если я смогу оздоровить своих сотрудников, мы сократим количество больничных и повысим производительность.

Мир без правильного и неправильного был миром, который не желал себя, ничего, кроме себя, или чего-либо, кроме этих двух вещей, но все же чего-то желал. Мир без добра и зла приглашал вас к себе, жаловался на вас и давал вам печенье. Не уходи, сказал он и дал тебе веганское печенье. Он избегал зрительного контакта, но иногда касался твоего колена. Это был мир без правильного или неправильного. Это не имело никакого значения. Просто хотелось немного смысла.

Лично я решил стать веганом, потому что научился животноводству и жестокому обращению с животными, и вдруг понял, что на моей тарелке живые существа с чувствами. И я просто не мог больше отключиться от него. Я читала такие книги, как «Диета для Новой Америки», и смотрела такие документальные фильмы, как «Земляне» и «Знакомьтесь, ваше мясо», и это стало для меня легким выбором.

Когда я прошу своих студентов-медиков описать свой образ женщины, которая предпочитает рожать с акушеркой, а не с акушером, они обычно описывают женщину, которая носит длинные хлопчатобумажные юбки, заплетает волосы в косы, ест только органическую веганскую пищу, занимается йогой, и, возможно, водит микроавтобус VW.

На самом деле, я не пропагандирую какую-то конкретную диету для кого бы то ни было. Я думаю, что это очень личное решение, которое люди должны принять. Однако я скажу следующее: появляется все больше и больше исследований о пользе веганства для здоровья; появляется все больше и больше исследований, которые показывают, что правильно соблюдаемая веганская диета очень полезна для очищения, детоксикации, в дополнение к снижению риска и даже улучшению состояния при хронических заболеваниях. У всех нас есть собственная конституция тела, культурные способы питания и личные вкусы, которые определяют, что будет работать для нас.

Когда дело доходит до животноводства, есть традиционное, что в общем-то отвратительно, и «сочувствие», «сертифицированная гуманность» или что-то в этом роде, что «может быть» «немного» менее отвратительно. Но это все пытки. Это все неправильно. Эти «счастливые» уловки просто созданы для того, чтобы общественность чувствовала себя лучше в отношении эксплуатации животных. Не верьте пропаганде «счастливой» эксплуатации. Станьте веганом и продвигайте веганство.

Как человек, одержимый модой, я лично владею невеганскими материалами и очень открыто говорю об этом. Я не думаю, что правильно притворяться кем-то, кем ты не являешься, чтобы добиться продаж. Люди знают меня на реальном уровне из-за того, насколько я открыт в своих видео. Это был простой выбор: я не хотел никого исключать, это было несправедливо. Я хотел, чтобы КАЖДЫЙ клиент мог носить мое искусство. И это морально правильно. Конец истории.

Однажды я устраивал званый ужин, на котором присутствовало двое гостей с серьезными ограничениями в еде — один был веганом, а другой не ел красное мясо… На ужин были стейки и рыба. Теперь я всегда подаю по-семейному с разными группами блюд - так что каждый найдет что-то для себя. Всегда спрашивайте гостей, есть ли у них аллергия.

Я только что понял, что если вами действительно движет сострадание, может быть, недостаточно просто перестать есть животных, но, возможно, вам следует бойкотировать всю животноводческую отрасль, потому что... это не то, чего вы, как сострадательное существо, хотели бы. Так что на самом деле вы должны сделать еще один шаг и стать веганом.

Наиболее важной формой постепенных изменений является решение человека стать веганом. Веганство, или отказ от всех продуктов животного происхождения, — это больше, чем вопрос диеты или образа жизни; это политическое и моральное заявление, в котором индивидуум принимает принцип отмены смертной казни в своей жизни. Веганство — это единственная по-настоящему аболиционистская цель, которой мы все можем достичь — и мы можем достичь ее немедленно, начиная со следующего приема пищи.

Меня очень раздражает, что так много защитников животных говорят о том, как трудно быть веганом. Многие защитники животных склонны считать проблемой свои страдания, а не страдания животных, и я полагаю, что это отчасти объясняет причину, по которой веганство изображается как такая «жертва». И многие защитники животных не являются веганами или являются «гибкими веганами», что означает, что они вообще не соблюдают веганство или непоследовательно, и подчеркивание предполагаемой трудности веганства является частью оправдания их собственного поведения.

Я так и не стал веганом, но теперь я суперздоров. Когда Киве исполнился год, я подумал: «Наверное, мне стоит попытаться сбросить этот детский вес». Во второй раз все получилось не так легко... поэтому я пошел к диетологу и выбрал хорошую программу, которая действительно хорошо работает.

Веганская еда — это пища для души в ее истинной форме. Пища для души означает кормить душу. А для меня твоя душа — это твое намерение. Если ваше намерение чисто, вы чисты.

Голод не возникает из-за нехватки продовольствия в мире. Если бы все придерживались вегетарианской или, что еще лучше, веганской диеты, еды хватило бы на всех. Единственный разумный путь вперед — выращивать пищу для людей, а не кормить ею сельскохозяйственных животных.

Я смешно отношусь к еде, даже если она веганская. Мне нравится, хорошо, хорошо, хорошо сделано. Я не хочу, чтобы там было что-то, что напоминает мне о крови. Я получаю мой очень хорошо сделано. Таким образом, когда я смотрю на это, я думаю: «Окей, круто».

Нет, я не вегетарианец. Я так питаюсь. На самом деле я довольно много ем веганскую пищу. Я чувствую себя лучше, когда питаюсь таким образом, и я думаю, что за последние несколько лет появилось много доказательств того, что вы не можете отрицать, я не думаю, что мясо или молочные продукты не так уж и вредны. хорошо для нас.

Быть веганом — это не просто быть «добрым» к животным. Прежде всего, это вопрос справедливости и соблюдения нашего морального обязательства не относиться к другим разумным существам как к вещам.