294 лучших цитат и поговорок об осознанности — Страница 2
Исследуйте популярные о осознанности .
Последнее обновление: 19 сентября 2024 г.
Внимательность может сыграть большую роль в преобразовании нашего опыта с болью и другими трудностями; это позволяет нам распознать подлинность страданий и в то же время не поддаваться им.
Медитация осознанности должна быть чем-то большим, чем просто наблюдение за тем, что вы делаете. Что вам действительно нужно посмотреть, так это вашу мотивацию.
Внимательность естественна, когда вам не нужно думать о мелких повседневных проблемах, таких как зарабатывание на жизнь!
Осознанность — это способ целенаправленно и непредвзято обращать внимание на то, что происходит в настоящий момент в вашем теле, уме и мире вокруг вас.
Вступить в посвящение звука, вибрации и внимательности — значит сделать гигантский шаг к сознательному познанию души.
Мы используем осознанность, чтобы наблюдать, как мы цепляемся за приятные переживания и отталкиваем неприятные.
Победа связана с обретением личной силы посредством практики медитации и внимательности; Не тратьте свою энергию на нелепые вещи и людей.
Что я пытаюсь сделать, так это сохранить некоторую внимательность к тому, чтобы быть популярным - я не был так хорош в тот прошлый раз.
В любой данный момент мы либо практикуем осознанность, либо фактически практикуем бездумность.
Благодаря тренировке осознанности мы можем распознавать, когда теряемся в наших ментальных драмах, и привносить доброе и нереактивное присутствие в чувства, которые их сопровождают.
Щедрость — это еще одно качество, которое, подобно терпению, способности отпускать, не осуждать и доверять, обеспечивает прочную основу для практики осознанности.
В осознанности человек не только спокоен и счастлив, но и бодрствует. Медитация — это не уклонение; это безмятежная встреча с реальностью.
Я молящийся атеист. Когда я слышу сирену скорой помощи, я прошу благословения для тех, кто попал в беду, зная, что меня никто не слушает. Я думаю, это просто привычка к внимательности.
Внимательность означает бодрствование. Это значит знать, что ты делаешь.
Если вы занимаетесь медитацией осознанности, вы делаете это со своей способностью сосредотачиваться на моменте.
Если вы хотите испытать беспримесный экстаз жизни, вы можете достичь этого с помощью двойных буддийских практик медитации и внимательности.
Внимательность — это когда вы заняты деятельностью, но ум все время находится в медитативном состоянии. Медитация заключается в том, чтобы осознавать множество различных уровней. Это не просто отсутствие мысли.
Когда мы обнимаемся, наши сердца соединяются, и мы знаем, что мы не отдельные существа. Объятия с осознанностью и концентрацией могут принести примирение, исцеление, понимание и большое счастье.
Наука и осознанность дополняют друг друга, помогая людям правильно питаться и поддерживать свое здоровье и благополучие.
Я действительно сосредоточился на внимательности. Это помогает мне делать лучший выбор как физически, так и психологически и эмоционально.
Совершенствуя практики дзадзэн и осознанности, обучаясь терпению и любви и осознавая сущностную пустоту всех явлений, вы откроете нирвану.
Жизнь — это набор мгновений. Внимательность — это украшение мгновений.
Чем старше вы становитесь, тем больше «внимательности» становится попытка вспомнить, зачем вы поднялись наверх.
Посмотрите, сможете ли вы подходить к собственной практике со здоровой комбинацией внимательности, игривости, точности и любопытства.
Внимательность воспринималась не как цепляние за прошлое, будущее или «сейчас», а как расслабление в непосредственности того, что происходит.
С осознанностью вы можете утвердиться в настоящем, чтобы прикоснуться к чудесам жизни, доступным в этот момент.
Каждый шаг на пути Будды к счастью требует практики внимательности, пока он не станет частью вашей повседневной жизни.
С внимательностью — практикой мира — мы можем начать работу по преобразованию войн в самих себе. В этом нам помогает осознанное дыхание.
Два крыла внимательности и доброты начнут открывать сердце для большей связи с нашим миром.
В дзен мы все делаем идеально. Мы чувствуем, что наши внешние действия являются отражением нашего внутреннего состояния. Мы называем это внимательностью.
Честно признаться в том, что вы потеряли, и не пытаться рационализировать это или оттолкнуть от себя — это важный шаг в самооценке и внимательности.
Дисциплина, которую я дал вам, будет вести вас, когда я уйду. Усердно практикуйте осознанность, чтобы достичь цели пробуждения.
Даже мир инди-рока, который должен быть основан на правде и независимости от корпоративной осознанности или чего-то в этом роде, полностью подчиняется параферналиям знаменитостей.
Я думаю, что справляюсь с давлением, имея дисциплину и учась быть спокойным в повседневной жизни. Я делаю это с помощью ежедневной практики осознанности и приверженности.
Когда я был молодым человеком, в самом начале своей жизни, я огляделся с истинной внимательностью и увидел, что все вещи подвержены тлению.
Внутреннее благополучие — это осознанность и принятие того, кто вы есть, что вы чувствуете внутри и как это постоянно меняется. Этому процессу помогает внимательное отношение к дыханию, когда оно проходит через тело.
Медитация заключается не в том, чтобы убежать от общества, а в том, чтобы вернуться к себе и посмотреть, что происходит. Раз есть видение, должно быть и действие. С осознанностью мы знаем, что делать и чего не делать, чтобы помочь.
Революция осознанности не так драматична, как полет на Луну или движение за гражданские права, но я верю, что в долгосрочной перспективе она может иметь столь же большое влияние.
Из всех следов след слона самый высший. Точно так же из всех медитаций внимательности медитация на смерть является высшей.
Самый ценный подарок, который мы можем предложить кому-либо, — это наше внимание. Когда осознанность охватывает тех, кого мы любим, они расцветают, как цветы.
[Внимательность] не связана ни с чем трансцендентным или божественным. Он служит противоядием от теизма, лекарством от сентиментального благочестия, скальпелем для удаления опухоли метафизической веры. (130)
Вы заканчиваете тем, что делаете дом в каждом месте, где вы находитесь, понемногу. В любом случае вы можете найти вид внимательности.
Никогда не поздно изменить программу, запечатленную в детстве, заложенную в наших генах или полученную из прошлых жизней; решение — осознанность в настоящий момент.
Медитация осознанности — это осознание всех и всех состояний ума без предпочтения одного другому.
Каждое утро я занимаюсь 10-минутной медитацией и использую это на соревнованиях и в повседневной жизни.
Я восхищаюсь тем фактом, что центральное ядро буддийского учения включает внимательность, любящую доброту и сострадание.
Две мысли не могут сосуществовать одновременно: если присутствует ясный свет внимательности, нет места сумеркам ума.
Я призываю вас идти по пути к просветлению, научиться медитировать, практиковать внимательность и не заботиться о том, что о вас думают другие, включая вас самих.
В осознанности дыхание не может играть роль не только ориентира, но и точки зрения.
Семь факторов пробуждения — это осознанность, исследование явлений, усердие, радость, легкость, концентрация и отпускание.
Каждый шаг осознанности приближает нас на один шаг к исцелению себя и планеты.
Внимательность такова — это чудо, которое может мгновенно призвать наш рассеянный ум и восстановить его целостность, чтобы мы могли проживать каждую минуту жизни.
Я всегда говорил, что думаю, что один из лучших и самых дешевых способов стать здоровее и счастливее — это упражнения на осознанность, такие как медитация.
Качество внимательности не просто знает, что что-то происходит — например, есть эмоция, ощущение, — но знает, не цепляясь и не осуждая.
Нам всем нужно безопасное и достаточно полезное место, чтобы мы могли вернуться в поисках убежища. В буддизме этим прибежищем является осознанность.
Как практиковать осознанность? Сядьте в медитацию. Осознавайте только свое дыхание.
Для меня внимательность подобна строительству дома, поэтому в следующий раз, когда придет цунами, то есть депрессия, у меня будет структура, чтобы противостоять ему.
Проще говоря, осознанность — это ежеминутное неосуждающее осознание.
Диссоциация, внимательность, трансцендентность — как бы это ни называлось — это своего рода лазейка в нашем договоре с реальностью, форма самоспасения.
Я всегда стараюсь практиковать осознанность, в том числе тогда, когда я нервничаю и нахожусь в состоянии стресса.