1200 лучших цитат и поговорок о растительной диете

Что мы сажаем, когда сажаем дерево? Тысячи вещей, которые мы ежедневно видим, Мы сажаем шпиль, который возвышается над скалой, Мы сажаем древко для флага нашей страны; Мы сажаем тень от жаркого солнца бесплатно, Мы сажаем все это, когда сажаем дерево.

Растительная диета с большей вероятностью обеспечит хорошее здоровье и резко снизит риск сердечных заболеваний, рака, диабета, остеопороза, камней в желчном пузыре и заболеваний почек.

Моя растительная диета открыла больше дверей для того, чтобы стать спортсменом. Это совершенно другой уровень, на который я поднимаюсь.

Одной из первых вещей, которые я попытался предпринять с точки зрения принятия мер на личном уровне, была кампания под названием «Понедельники без мяса», поэтому один день в неделю я пытался перейти на растительную диету.

Помимо моего желания бойкотировать фабрики пыток, я также чувствую себя намного счастливее, когда питаюсь растительной пищей, и чувствую себя примерно в тысячу раз более энергичным.

Будущее за растительной диетой.

Хороший способ приспособиться к более здоровому питанию — подумать о трех любимых блюдах, которые в основном состоят из растительной пищи. Пасту с томатным соусом можно заменить цельнозерновой пастой с добавлением овощей.

Моя растительная диета плюс рыба — заслуга моего низкого кровяного давления, высокой энергии и крепкого иммунитета.

Я уделяю большое внимание растительной диете, отказался от алкоголя и каждый день занимаюсь спортом. И это включает в себя пребывание на улице каждый божий день, просто чтобы тренироваться для моего психического здоровья.

Лучший антивозрастной совет, который я когда-либо получал? Пейте много воды и придерживайтесь растительной диеты. Я также каждый день занимаюсь осознанной медитацией со своей дочерью. Это занимает десять минут. Я думаю, что снижение стресса играет большую роль в борьбе со старением.

Что мы сажаем, когда сажаем дерево? Мы сажаем корабль, который будет пересекать море, мы ставим мачту, чтобы нести паруса, мы сажаем доски, чтобы противостоять штормовым ветрам, — киль, кильсон, бимс и колено — мы сажаем корабль, когда сажаем дерево. .

Самое действенное, что вы можете сделать сегодня, — это перейти на растительную диету.

После наблюдения за более чем 60 000 человек в течение более десятка лет исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что у тех, кто придерживается растительной диеты, меньше шансов заболеть всеми формами рака вместе взятыми.

Некоторые считают, что люди имеют право есть других животных, но не загрязнять землю. Они могут выбрать веганство, потому что экологический след вегана незначителен, но как только они не будут вкладываться в поедание животных, они с большей вероятностью захотят узнать подробности того, что с ними происходит. Это знание побудит сострадательных людей придерживаться растительной диеты.

Во время путешествий я придерживаюсь правильной диеты независимо от того, в какой точке мира я нахожусь. Становится намного легче придерживаться вегетарианской или веганской диеты.

Для моего собственного здоровья я думал, что лучше питаться растительной пищей. Мне скоро исполнится 60, у меня безграничная энергия, и я чувствую себя очень хорошо, так что я полностью за это.

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Я твердо верю в то, что нужно питаться полностью растительной, цельной пищей, которая может увеличить продолжительность вашей жизни и сделать вас более счастливым человеком во всех отношениях. Обедать вне дома сложно, но я просто придерживаюсь того, что знаю: овощи, фрукты и салат, а когда вернусь домой, возьму что-нибудь еще.

Многие компании имеют много активов, связанных с заводами и оборудованием. Ну, это старое растение или новое?

Через 50-100 лет мы все будем питаться растительной пищей. Произойдет ли это в результате катастрофы или упадка мирной устойчивой жизни, зависит от того, делаем ли мы правильный выбор сейчас и как мы вместе боремся в этой борьбе.

В 2010 году я консультировался с президентом Клинтоном после того, как его шунты закрылись, и призвал его внести изменения в здоровый образ жизни, в том числе перейти на цельнопищевую растительную диету с низким содержанием рафинированных углеводов.

Мое любимое растение — наперстянка. Я думаю, что они представляют собой идеальный баланс между садовым растением и диким растением, как дома в лесу, так и в городе.

Ешьте растительную пищу, которая действует как пребиотик и пробиотик в кишечнике.

Клянусь, это так просто. Вам вообще не нужно придерживаться диеты, если вы едите здоровую растительную пищу.

Когда мне было 88 лет, я полностью отказался от мяса и перешел на растительную пищу после легкого инсульта. В последующие месяцы я не только похудел на 50 фунтов, но и укрепил ноги и стал выносливее. Сейчас, в возрасте 93 лет, я сижу на той же растительной диете и до сих пор не ем ни мяса, ни молочных продуктов. Я либо плаваю, либо гуляю, либо гребу на каноэ каждый день, и я чувствую себя лучше, чем когда-либо с тех пор, как у меня начались проблемы с сердцем.

Я по-прежнему считаю, что растительная диета очень полезна для здоровья, но я включила в свой рацион больше животного белка. Я обнаружил, что лично мое тело дошло до того, что мне нужно было что-то большее.

Тренируйте свой мозг и тело, продолжайте заниматься работой и друзьями и питайте свой мозг здоровой растительной пищей, а также знаниями.

Соблюдение разнообразной растительной диеты и отказ от мяса, рыбы, курицы и молочных продуктов может многое порекомендовать, но это определенно не для всех.

Хотя я веган и выступаю за то, чтобы другие придерживались растительной диеты, я знаю, что многие люди не совсем готовы сделать этот шаг в целом.

Я растительный и не ем животных.

Мы могли бы спасти больше жизней с помощью растительной диеты, если бы люди только осознали, что они порабощены жирами, маслом, сахаром и вещами, которые убивают их тело.

Я стараюсь питаться растительной пищей, но это сложно в зимние месяцы и постоянно в разъездах. Я просто стараюсь изо всех сил каждый день есть здоровую, полезную пищу.

Как спортсмен, если вы тренируете свое тело, но не питаете его должным образом, это не имеет особого смысла. Принятие растительной диеты с правильным количеством белков, которые поступают из правильных мест, было правильным решением. Я тоже просто люблю садоводство.

Растительная диета действительно упростила мою жизнь во многих отношениях. На завтрак я стараюсь получить свою первую порцию фруктов и орехов в качестве топлива. Я полностью зависим от кокосовой воды из-за электролитов и гидратации.

Люди-долгожители питаются растительной пищей. Они едят мясо, но только как приправу или на праздник. Ничто из того, что они едят, не имеет пластиковой обертки.

Я думаю, что если бы все хотя бы перешли на растительную диету, это улучшило бы общественное здоровье.

Чтобы узнать, сколько белка вам нужно, возьмите свой вес и разделите его на три. Будьте уверены, цельные продукты и разнообразная растительная диета обеспечат вас всем необходимым белком.

Если вы сажаете на сезон, сажайте бюджеты. Если сажаешь на десятилетие, сажаешь реорганизацию, Если сажаешь на столетие, сажаешь людей

Обилие рецензируемых научных данных показывает, что цельная растительная диета предотвращает большинство сердечных приступов, инсультов и даже многих видов рака. Он поможет вам легко и устойчиво достичь идеального веса, вылечит диабет 2 типа и даже устранит эректильную дисфункцию (потому что значительно улучшает кровообращение!).

Любой, кто пропагандирует ту же диету, что и в предыдущие годы, вероятно, не поспевает за последними научными достижениями, хотя в целом баланс доказательств остается на удивление последовательным — сосредоточение диеты на цельных растительных продуктах.

По своей природе мы являемся растительным интеллектом — не только наш выдох, который вдыхают растения, но и моя пищевая цепочка. Они мое лекарство. Я не могу жить без растений. Они часть моего жизнеобеспечения. И именно поэтому виды растений необходимо сохранять.

Американцы становятся все толще и толще и покупают все больше и больше книг о диетах, но вы не теряете вес, покупая книги о диетах — вы садитесь на диету. Легко читать книгу о диетах, но трудно сесть на диету.

Это распространенный миф, что спортсменам и другим очень активным людям белок из мяса и молочных продуктов нужен для подпитки их деятельности, а также для наращивания и восстановления мышц и других тканей организма. На самом деле появляется все больше доказательств того, что потребление слишком большого количества белка может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем, включая болезни почек, остеопороз и рак. Активный организм может получить весь необходимый ему белок из разнообразной, на 100% растительной диеты.

Я не идеальна, но что замечательно в растительной диете, так это то, что мне не обязательно быть такой.

Моя растительная диета — причина № 1, по которой мой диабет перешел в стадию ремиссии.

Растительная диета — это универсальное средство против хронических заболеваний.

Полинезийские женщины известны своими длинными волосами, сияющей кожей и толстыми ногтями. И это происходит из-за местной диеты, которая в основном состоит из растений с небольшим количеством рыбы и большим количеством натуральных жиров и масел.

Я не знаю ничего другого в медицине, что могло бы приблизиться к тому, что может сделать растительная диета. Теоретически, если бы все приняли это, я действительно считаю, что мы могли бы сократить расходы на здравоохранение на семьдесят-восемьдесят процентов. Это восхитительно. И все это приходит от понимания питания, применения питания и просто наблюдения за результатами.

Чтобы обеспечить оптимальный уровень защитных микроэлементов, диета должна быть основана на овощах, а не на зерновых.

Начнем с самого известного экологического кризиса нашего времени: глобального потепления. Если вы серьезно посмотрите на цифры, вы обнаружите, что переход от мясной диеты к растительной сделает больше для сдерживания и обращения вспять глобального потепления, чем любая другая инициатива.

Диета Воина — единственная на сегодняшний день диета, которая бросает вызов всем общепринятым диетическим концепциям и предлагает реальную альтернативу — рекомендации, основанные не на поверхностных ограничениях, а на истинных принципах питания человека.

Вы не можете быть защитником окружающей среды, вы не можете быть стюардом океана, не прогуливаясь по-настоящему, и вы не можете прогуливаться в мире будущего, в мире впереди нас, в мире наших детей, без еды. растительная диета.

Простой переход на здоровую растительную диету может снизить риск инсульта за счет снижения уровня холестерина и артериального давления, насыщения организма антиоксидантами и улучшения кровотока.

Избавившись от всей пищи, которую я ел, и перейдя на эту растительную диету, мне потребовались эти несколько дней, чтобы действительно почувствовать себя лучше, но когда дело дошло до начала третьей недели, я почувствовал себя так хорошо.

Если вы никогда не пробовали растительную диету, начните. Если вы никогда не готовили сок из овощей, начните. Если вы никогда не принимали витамин С до насыщения, начните. Если вы никогда не занимались получасовой фитнес-тренировкой каждый день, начните. Но нет такой вещи, как бесплатный обед, быстрое решение или волшебная палочка для лечения болезни.

Мы верим в три «П»: сокращение потребления мяса и других продуктов животного происхождения; усовершенствование диеты путем употребления в пищу продуктов только тех методов производства, транспортировки и убоя, которые сводят к минимуму боль и страдания; и замена мяса и других продуктов животного происхождения в рационе продуктами растительного происхождения.

Некоторые люди думают, что растительная диета, диета из цельных продуктов, является экстремальной. Полмиллиона человек в год будут вскрывать грудную клетку, извлекать вену из ноги и пришивать к коронарной артерии. Кто-то назовет это крайностью.

Основное преимущество веганской диеты заключается в том, что отказ от продуктов животного происхождения обычно требует большего количества богатых питательными веществами растительных продуктов. Минусами веганской диеты может быть включение слишком большого количества сильно обработанной пищи, включая сейтан и изолированный соевый белок, муку, подсластители и масла.

Если мы хотим учитывать святость жизни, решая, что есть, выбор очевиден. Соблюдение растительной диеты наносит меньший вред нам самим, другим животным и планете.

Возможно, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для людей, — это отучить их от животной диеты. Он затвердевает в артериях и увеличивает наши расходы на здравоохранение. Последнее, что бедный человек может себе позволить, — это сердечный приступ, рак или инсульт. И все это связано с мясной диетой. Я думаю, что освобождение животных — это освобождение человека.