43 лучших цитат и поговорок о дофамине

В рассказах о мужчинах в бою наблюдается невероятный прилив адреналина от конфликта группы против группы. Пыл и страсть партизан явно вознаграждаются; и если это вознаграждает, это связано с дофамином; и если это связано с дофамином, то это потенциально вызывает привыкание.

Я могу поставить тебе высокое кровяное давление просто по телефону, критикуя тебя. С другой стороны, я могу отправить твит кому-нибудь в Китае и дать им дозу дофамина.

В то время как девочки в среднем проводят за видеоиграми пять часов в неделю, мальчики в среднем 13. Проблема? Химия мозга видеоигр стимулирует дофамин хорошего самочувствия, который создает мотивацию для победы в фантазии, в то же время истощая части мозга, сосредоточенные на реальной мотивации.

Мы получаем дофамин в мозгу, когда нам что-то очень нравится. Ну, мобильные телефоны тоже стимулируют дофамин. Так что это действительно так, что есть люди, которые очень зависимы от этих устройств.

Любой врач скажет вам, что отличным средством от депрессии являются упражнения, физические нагрузки, которые действительно повышают уровень дофамина в вашем мозгу, вот что такое шоу. Я выступаю в шоу, и это для меня кайф; Я могу ездить на этом.

Еда во многом является терапией для людей — когда мы говорим «еда для комфорта», мы действительно имеем в виду это. Высвобождение дофамина и серотонина в вашем мозгу заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Работа не приносит немедленного удовлетворения. Это долгий процесс, и гораздо проще просто подпитывать любые дофаминовые циклы, существующие в вашем мозгу, мгновенным удовлетворением. я понимаю; Я делаю это.

Мы любим соль, жир и сахар. Мы запрограммированы на эти вкусы. Они запускают наши дофаминовые сети, которые являются нашими сетями влечения.

Недавно наука узнала, что презрение и негодование являются зависимыми психическими состояниями. Я имею в виду физическую и химическую зависимость. Буквально! Люди, которые часто заблуждаются, очевидно, ритмично накачивают себя аутосекретируемыми выбросами дофамина, эндорфинов и энкефалинов. Вы никогда не спрашивали себя, почему негодование так приятно?

Раньше я мог сидеть в кресле и четыре часа подряд в очень сосредоточенной медитативной манере находиться в своем собственном мире, ни на что не отвлекаясь. И теперь ваш мозг как будто приучается проверять телефон, и происходит выброс дофамина каждый раз, когда вы получаете сообщение, хорошее или плохое. Меня очень беспокоит то, что он делает с нашим сознанием.

Любая новинка или волнение повышает уровень дофамина в мозгу, а дофамин связан с романтической любовью.

Вы работаете на работе, достигаете определенного уровня, и вы немного удовлетворены, и вы продолжаете делать это еще немного, и, наконец, заканчиваете. Вы говорите: «Ах, все ваши дофаминовые рецепторы заполнены». Вы сыты.

Преувеличенная чувствительность интроверта к дофамину приводит к мысли, что на публике интроверты, независимо от ее достоверности, часто чувствуют себя в центре (нежелательного) внимания, поэтому редко жаждут внимания. Экстраверты, с другой стороны, никогда не получают достаточного внимания. Итак, с другой стороны, кажется, что интроверт в некотором смысле очень внешний, а экстраверт в некотором смысле очень внутренний: интроверт постоянно чувствует слишком много «внешнего», в то время как экстраверт не чувствует достаточно «внешнего».

Мы знаем, что наркотики, секс и рок-н-ролл стимулируют в мозгу нечто, называемое дофамином. Как и видеоигры. Дофамин — это то, чего мы жаждем.

Большая часть ранней работы была сосредоточена на дофамине, и мы действительно искали вознаграждающие виды эффектов и, конечно же, мы нашли только это. Но вы можете разрушить основные структуры мозга, вырабатывающие дофамин, и вы все равно можете заставить животное самостоятельно принимать наркотики, такие как кокаин.

Было показано, что пение и танцы модулируют химию мозга, в частности, уровень дофамина, нейротрансмиттера «хорошего самочувствия».

Это то, над чем я действительно хотел поработать после «Dopamine», моего фальцета.

Каждый раз, когда мой TweetDeck выводит новый твит на мой рабочий стол, я испытываю небольшой выброс дофамина, который уносит меня от... от... подожди, о чем я говорил?

Есть множество причин, по которым вы влюбляетесь в одного человека, а не в другого: важно время. Близость важна. Тайна важна. Вы влюбляетесь в кого-то загадочного, отчасти потому, что таинственность повышает уровень дофамина в мозгу, возможно, подталкивает вас к тому порогу, по которому вы влюбляетесь.

Вы начинаете делать аддиктивное поведение, чтобы чувствовать себя хорошо, а затем ваши рецепторы перегружаются дофамином, затем вы перестаете делать аддиктивные вещи, и некоторые из рецепторов отключаются, и вам не хватает дофамина, чтобы чувствовать себя хорошо. Затем вы чувствуете себя плохо и возвращаетесь к аддиктивному поведению, чтобы получить больше дофамина. Странно то, что это работает с тем, что мы называем подъемом и спадом, а также с тем, что вы называете азартными играми, — с побочным эффектом.

Многозадачность создает петлю обратной связи дофаминовой зависимости, эффективно вознаграждая мозг за потерю внимания и постоянный поиск внешней стимуляции.

Дофамин — это химическое вещество, которое высвобождается в вашем мозгу и теле во время сна и парализует ваше тело, поэтому вы не можете воплотить свои мечты в реальность.

Человеческий мозг давно выработал механизм вознаграждения, когда мы сталкиваемся с новой информацией: небольшой выброс дофамина в мозг каждый раз, когда мы узнаем что-то новое. На протяжении всей истории эволюции навязчивый поиск информации был адаптивным поведением.

Близится момент кнопки печати для биологии. По сути, это также может означать, что в недалеком будущем умная фармакология позволит нам получать непрерывный запас антидепрессантов или нейростимуляторов каждый раз, когда уровень дофамина падает.

Чем больше мы вооружены информацией об обольщении технологий, тем больше мы можем построить систем, чтобы лучше справляться с этим. Я понятия не имел, что получаю выброс дофамина, который является гормоном удовольствия, который также управляет зависимостью, каждый раз, когда эта маленькая электронная почта уходит.

Мы получаем один из этих маленьких пингов на наших смартфонах, и мы также получаем небольшую дозу дофамина. Мы взволнованы. Мы чувствуем ожидание. Почувствовав это, мы хотим этого все больше и больше. Поэтому мы проводим все больше и больше времени, глядя на наши телефоны.

Дофамин составляет менее одного процента нейротрансмиттеров мозга. Это маленькая порция. Дофамин высвобождается, когда люди счастливы, злы, испытывают стресс. Так что очень сложно назвать этот специфический нейротрансмиттер «нейротрансмиттером удовольствия».

Когда я написал «Dopamine», я был так очарован Лос-Анджелесом и, наконец, созданием музыки, от которой я был в восторге.

Оказывается, дофамин — это химическое вещество, выполняющее двойную функцию в мозге. Наряду с его ролью в двигательных командах, он также служит основным посредником в системе вознаграждения, направляя человека к еде, питью, партнерам и всему полезному для выживания. Из-за своей роли в системе вознаграждения дисбаланс дофамина может спровоцировать азартные игры, переедание и наркоманию — поведение, которое является результатом неправильной системы вознаграждения.

То, что наши бабушки говорили нам о том, что нужно играть в недотроги, — правда. Весь смысл игры заключается в том, чтобы произвести впечатление и захватить. Дело не в честности. Многие мужчины и женщины, играя в ухаживания, обманывают, чтобы выиграть. Новизна, волнение и опасность повышают уровень дофамина в мозгу. И оба пола хвастаются.

Люди говорят: «Хотел бы я сегодня иметь больше мотивации, потому что тогда я бы попробовал что-нибудь». Но наше мышление отстало. Наш мозг работает таким образом, что дофамин — так называемый химикат хорошего самочувствия — высвобождается в секунду, когда мы действительно что-то делаем. Так что мотивация не приходит раньше, она приходит после.

Каждая наша клетка — живое существо, и главное, что на них влияет, — это наша кровь. Если утром я открываю глаза и передо мной стоит моя прекрасная партнерша, мое восприятие вызывает выброс окситоцина, дофамина, гормонов роста — все это способствует росту и здоровью моих клеток. Но если я увижу саблезубого тигра, у меня высвободятся гормоны стресса, которые переведут клетки в защитный режим. Людям необходимо осознать, что их мысли более первичны, чем их гены, потому что окружающая среда, на которую влияют наши мысли, контролирует гены.

Никто не забывает свою первую любовь. Вы впервые в жизни испытываете все эти эндорфины, весь этот дофамин и эту одержимость друг другом, так что это делает его еще более милым.

Когда глаза женщины, которую мужчина находит привлекательной, смотрят прямо на него, его мозг выделяет дофамин, вызывающий удовольствие, но не тогда, когда она смотрит куда-то еще.

Важно то, что, хотя героин, кокаин, табак и любые другие наркотики и нездоровая пища вызывают выброс дофамина, существуют более здоровые способы внедрить его в свою жизнь. И три больших — это близость… физическая активность… и третье — музыка.

Когда женщины подчинены своей культуре, в способности предвидеть или думать о приятном сексе, это повышает уровень дофамина, который связан с уверенностью, напористостью, мотивацией, стремлением и сосредоточенностью. Так что это объяснило мне, почему в течение 5000 лет женская сексуальность была мишенью.

Можно было бы подумать, что люди поймут, что они плохо справляются с многозадачностью, и уйдут. Но возникает когнитивная иллюзия, частично подпитываемая дофамин-адреналиновой петлей обратной связи, в которой многозадачные люди думают, что у них все хорошо.

На мое естественное состояние влияет недостаток выработки дофамина в моем мозгу. Так что мое естественное состояние — колебаться, временами дрожать и просто физически встревожен. Я имею в виду, это мое естественное состояние, учитывая ситуацию в моем мозгу. Но я всегда так же счастлив в любом случае. И поэтому, когда дело доходит до меня, язык тела лжет.

Внимание — это то, как социальные приматы измеряют свой статус. Это очень полезно, потому что вызывает высвобождение химических веществ мозга, таких как дофамин и эндорфины.

Я не могу получить сатиацию. Мой мозг устроен таким образом, что, судя по моим исследованиям, у меня, вероятно, не хватает участков рецепторов D1 и D2. Это сайты дофаминовых рецепторов, а насыщение — это каскадный процесс.

Я худший. Я захожу в свой Instagram, выкладываю фотографию своего лица со всеми скулами и синей сталью, и получаю мощные выбросы дофамина, когда вижу, что лайки приходят.

Я помню, что мне было 24 года, и я жил в Лос-Анджелесе. И вплоть до того момента, когда моя мама звонила на мой сотовый телефон, и он звонил, я краснел от какого-то волнения, которое есть у всех нас - небольшой прилив дофамина, когда мой телефон звонил - и я смотрел вниз, и он сказал бы: «Мама». Раньше это казалось работой.

Вот к чему на самом деле относилась влюбленность, к твоему мозгу на наркотиках. Адреналин и дофамин, окситоцин и серотонин. Химическое безумие, воспеваемое поэтами.