Постарайтесь понять, почему это происходит, откуда приходит, где корни, как это происходит, как действует, как одолевает вас, как в гневе вы сходите с ума. Гнев случался раньше, он происходит сейчас, но теперь добавьте к нему новый элемент, элемент понимания, и тогда качество изменится. Затем мало-помалу вы увидите, что чем лучше вы понимаете гнев, тем реже он случается. А когда вы это прекрасно понимаете, оно исчезает. Понимание подобно теплу. Когда жар достигает определенной точки — ста градусов — вода исчезает.