Читать! Когда ваш ребенок, наконец, ляжет спать, возьмите сочную книгу, например, «Ешь, молись, люби» или «Гордость и предубеждение» или мою любимую книгу «Понимание расстройств сна: нарколепсия и апноэ»; Клиническое исследование. Выделение времени для чтения каждый вечер действительно научило меня симулировать нарколепсию, когда мой муж спросил меня, каков мой «план» по сносу рождественской елки.