1200 лучших цитат и поговорок о необходимости сна — страница 3

Я стараюсь спать по 11-12 часов в сутки. Звучит избыточно, но это действительно то, что мне нужно.

Вы пытаетесь отоспаться от долга, которым загрузили свой мозг и тело в течение недели, и было бы прекрасно, если бы сон работал именно так? К сожалению, это не так. Сон не похож на банк, поэтому вы не можете накопить долг, а затем попытаться погасить его позже.

Я должен устроить свою жизнь очень тщательно. Мне нужно восемь часов сна, чтобы работать.

Мне нужно девять часов сна из-за всей моей активности. Не всегда получается, но я очень стараюсь.

У меня бессонница с детства, и я никогда не сплю нормально. Иногда я очень плохо сплю, а иногда плохо сплю. Я понимаю это, особенно когда я в туре, потому что ты пересекаешь много часовых поясов, а я не очень адаптируюсь.

Обычно я сплю четыре или пять часов, но когда вы тренируетесь, вам нужно больше.

Я сплю 75% всех перелетов, которые совершаю. Я люблю красные глаза с запада на восток. Я принимаю Ambien, чтобы убедиться, что я сплю. Я всегда остаюсь по времени Западного побережья, и я всегда такой взвинченный, когда возвращаюсь, что обычно сплю естественным образом.

Мы крепко спим, потому что нам нужно задать так много вопросов, поскольку мы мечтаем в одиночестве.

Иногда мне трудно заснуть, потому что у меня много мыслей, поэтому иногда мне нужно немного поспать. Я ложусь поздно, потому что у меня много энергии и я все время думаю о многих вещах, и я встаю рано, потому что у меня есть дела, так что это единственная вещь. Вот как мне это нравится; Я люблю быть занятым.

Я знаю, сколько мне нужно сна, сколько времени мне нужно на эллиптическом тренажере и сколько шоколада я куплю на это.

Они едят, гадят, спят, а если плачут, то им нужно сделать одно из трех, а у них с этим проблемы. Очень просто.

О, ужасная борьба, которую я так часто вел в последнее время против сна; боль бессонницы или боль страха перед сном, и с таким неведомым ужасом, какой она имеет для меня! Как блаженны некоторые люди, в жизни которых нет ни страхов, ни опасений; для кого сон — это благословение, которое приходит каждую ночь и не приносит ничего, кроме сладких снов.

Сон чрезвычайно важен для меня - мне нужно отдыхать и восстанавливаться, чтобы тренировки, которые я делаю, были поглощены моим телом.

Мне приснилось, что я умер в Чикаго на следующих выходных (сердечный приступ во сне). Мне нужно написать завещание сегодня.

У бриза на рассвете есть секреты, чтобы рассказать вам Не возвращайтесь ко сну! Вы должны просить о том, чего вы действительно хотите. Не возвращайся ко сну! Люди ходят туда-сюда через порог, где соприкасаются два мира, Дверь круглая и открытая Не засыпай снова!

Люди говорят: «Я не знаю, как ты это делаешь. Ты не должен спать». Я на самом деле высыпаюсь каждую ночь. Это мое правило. Но если я пишу до шести утра, я сплю до двух часов дня, и это единственное, что сохраняет мне здоровье и рассудок.

Я не могу потерять сон из-за людей, которые нуждаются во всем, что для них прописано.

Я думаю, что сон и работа очень тесно связаны — не потому, что вы можете работать, пока спите, и спать, пока работаете. Я не совсем это имею в виду. Я говорю именно о том, что сон и работа — это фазовые, или стадийные, события.

Обычно взрослые люди обрабатывают свой опыт бодрствования во время сна. Дети еще не могут перенести свой опыт бодрствования в сон. Таким образом, во сне они приспосабливаются к общему космическому порядку, не внося свой физический опыт в космический порядок.

Вы должны любить игру. Чтобы стать действительно хорошим, нужно прожить это и выспаться.

Смерть не так страшна, как вы думаете. Оно приходит к вам как целитель. Сон — не что иное, как поддельная смерть. То, что происходит во время смерти, мы можем представить себе во сне. Все наши страдания исчезают во сне. Когда приходит смерть, прекращаются все наши смертельные муки; они не могут выйти за пределы порталов смерти.

На самом деле мы еще не очень хорошо знаем функцию сна, но сон — это время покоя мозга.

Мы просмотрели дневники сна пациентов с бессонницей, и они скажут, что не спят один или два дня. И тело на самом деле имеет естественную функцию, примерно после третьего дня, чтобы начать наверстывать упущенное, и вы немного больше спите на третью ночь. И это то, что я обычно говорю своим пациентам.

Некоторые борются с проблемами со здоровьем, такими как бессонница, которые затрудняют сон. Но для многих из нас количество и качество сна сводятся к вопросу выбора. Тем не менее лишь немногие предприимчивые экономисты внимательно изучили это, и, как правило, они предположили, что мы оптимально выбираем часы для сна.

Это не обязательно должно быть одно и то же каждый день, не обязательно должен быть один и тот же душ, в который я хожу, тот же ресторан, в который я хожу, то же самое время, когда я ложусь спать. Я всегда был очень гибким. Мне все равно, тренируюсь ли я в девять утра или в 10 вечера.

Сон — такое мощное, пороговое состояние, и я не хочу втягивать в него что-то, чего там быть не должно.

Говорят, подростки могут спать весь день. Я часто смотрел на собак и поражался тому, как они спят по двадцать часов в сутки. Но я им тоже завидовал. Это был образ жизни, который мне нравился. Мы не спали двадцать часов, но старались изо всех сил.

У многих людей есть деньги, но они не могут смириться с ними. Они не могут спать. Им нужны телохранители каждый день.

Я на самом деле мало сплю; Мне нужно всего около четырех часов в сутки.

Спи сном, который не знает бреда, утром труда и ночи бодрствования.

Между нами и сном заключено что-то вроде пакта, договора без каких-либо секретных пунктов, и согласно этому соглашению решено, что сон, будучи далеко не опасной, чарующей силой, станет прирученным и послужит орудием нашей власти для действовать. Мы предаемся сну, но так, как господин вверяет себя рабу, который ему служит.

В каком-то смысле мне повезло: мне действительно не нужно больше пяти часов сна или около того.

Сон, пожалуй, единственное из великих удовольствий жизни, которое не обязательно должно быть кратковременным.

Мне нужно будет спать три недели подряд, чтобы отдохнуть от отдыха, который у меня был.

У меня всегда была эта гиперкинетическая энергия, поэтому мне не нужно много спать по ночам.

Никто не призывает молодежь следовать примеру Адама. Он ждал, пока Бог не увидит его нужду. Затем Бог усыпил Адама, приготовил его пару и привел ее к нему. Нам нужно больше этого «сна» в воле Божьей.

Другим людям необходим полноценный ночной сон, чтобы функционировать, быть здоровыми и бодрыми. Но я другой.

Как насчет тех людей, которым не нужен сон? Как их еще раз зовут? Успешный? Какие они хулиганы.

Сон может полностью изменить весь ваш взгляд на жизнь. Одна хорошая ночь сна может помочь вам понять, что вы не должны расставаться с кем-то, или что вы слишком строги к своему другу, или что вы на самом деле выиграете гонку или игру или получите работу. Сон помогает побеждать в жизни.

Возрадуемся, что мы бедны, И золота у нас нет: Нам не нужно запирать дверь, Прежде чем мы сможем лечь спать.

О, мне не нужен сон. Я просто пошел в свой гостиничный номер и съел холодный хот-дог и водку со льдом.

Мы не спали на прошлой неделе - мы буквально не спали - потому что были так заняты книгой.

Недостаток сна делает меня менее продуктивным. Мне нужно добрых семь или восемь часов в сутки.

Мне повезло, наверное. Мне действительно нужно всего пять или около того часов сна.

Мне нужно восемь часов сна, но я получаю его только по выходным.

Слипхакеры ложатся спать с датчиками на запястьях и лбу и ведут подробные электронные дневники сна, которыми часто делятся в Интернете. Чтобы переключаться между фазами сна, снохакеры экспериментируют с различными диетами, температурой в помещении и температурой тела, а также видами физических упражнений перед сном.

Я бы сказал, что сну всегда можно уделить особое внимание — в свои 20 я уделял этому недостаточно внимания, потому что ты не думаешь, что тебе это нужно.

Я сплю весь день. По дому носится шум — мусоровоз в переулке, дождь, дерево стучит в окно спальни. Я сплю. Я прочно обитаю во сне, желая его, владея им, отталкивая сны, отказываясь, отказываясь. Сон теперь мой любовник, мое забвение, мой опиум, мое забвение. [...] День, ночь, утро. Все сводится к этой постели, к этому бесконечному сну, который превращает дни в один день, заставляет время останавливаться, растягивать и сжимать время до тех пор, пока оно не станет бессмысленным.

Может быть, мне нужна реабилитация, или, может быть, мне просто нужно немного поспать

Поскольку мое тело невелико, мне не нужно много сна. Меня устраивает четыре часа.

Была бы эта смерть такой. Если бы кто-нибудь спал, спал и спал вечно.

Мне нужно около трех мест в длину, чтобы спать в самолете. Мне нелегко свернуться калачиком.

... Америке не приходилось бороться с дефицитом, и мы все чувствовали себя виноватыми перед людьми, которым по-прежнему приходилось бороться за хлеб и свободу по-старому ... Мы не голодали, нас не прослушивала полиция, нас не запирали. в сумасшедших домах за наши идеи, арестованных, депортированных, рабов, отправленных умирать в концлагеря. Мы были избавлены от холокоста и ночей террора. С нашими преимуществами мы должны формулировать новые основные вопросы для человечества. Но вместо этого мы спим. Просто спать и спать, есть и играть, возиться и снова спать.

Потребность есть, спать и вытираться разрушает ваше чувство удивления.

Я люблю спать, потому что это приятно и безопасно. Приятно, потому что человек находится в наилучшей возможной компании, и в безопасности, потому что сон — это непревзойденная защита от неприличия, которое является неизбежным следствием бодрствования. То, чего ты не знаешь, не причинит тебе вреда. Сон — это смерть без ответственности.

Мне нужно быть профессионалом, отдыхать, следить за собой и много спать.

Я секс-машина для обоих полов. Это все очень утомительно. Мне нужно много спать.

Мы все воспитываем, как можем. Будучи людьми, мы амбивалентны. Мы хотим совершенства для наших детей, но нам также нужен сон.

Итак, если у кого-то хроническая боль, мы хотим справиться с болью, но мы все же хотим лечить бессонницу отдельно. Итак, что мы обычно делаем в нашей лаборатории сна, так это проводим тщательную оценку, и у нас обычно есть я, психолог и специалист по поведенческому сну, я лечу пациентов в первую очередь.

Это индустрия одиноких людей в толпе, говорил Билл Маргольд. «Они боятся приближаться друг к другу. Гораздо лучше иметь кого-то, с кем можно спать рядом, чем иметь кого-то, с кем спать, потому что вы должны доверять тому, с кем спите рядом.