1200 лучших цитат и поговорок из практики медитации

Медитация на неизвестной Мысли Он считал настоящей медитацией. Нет, медитация не есть и не может быть ни на какой мысли. Медитация — это сознательный уход Из мира мыслей. Медитация — это место, где Реальность, Божественность и Бессмертие Могут каждый претендовать на свой собственный Вечный свет существования.

Буддийские монахи веками знали, что медитация может изменить сознание. Теперь Его Святейшество вдохновил нас исследовать с помощью нашей технологии точные изменения мозга, которые происходят с практикой... Уникальное сотрудничество в области медитации только начинается.

В буддийской практике много времени уходит на медитацию мандалы. Вы учитесь визуализировать и удерживать в уме одновременные концепции во время медитации.

Здесь две дихотомии. На Западе это очень физическая практика, и даже медитация — это практика, позволяющая стать продуктивной и более спокойной. На Востоке вы думаете о глубоких духовных практиках как о путешествии полного растворения себя, эго.

Жить из понимания — это сострадание. Никогда не пытайтесь практиковать это, просто глубоко расслабьтесь в медитации. Будьте в состоянии отпускания в медитации, и вдруг вы сможете почувствовать аромат, который исходит из вашей сокровенной глубины. Тогда цветок расцветает и сострадание распространяется. Медитация — это цветок, а сострадание — его аромат.

Медитация — это не то, что вы делаете по утрам, это практика. Медитация — это ежедневный результат этой практики.

Практика медитации опустошает ум. Когда ум пуст, совершенно пуст, это совершенная медитация. Это действительно так просто.

Хитрость в том, чтобы ваша медитативная практика оставалась живой, не просто последовательной, а замечательной, заключается в том, что вам нужно привносить определенную волю или силу в каждую медитацию.

Если бы вы только слушали, это стало бы медитацией. Без медитации вы не можете слышать. В чем смысл медитации? Медитация существует только там, где нет ума; где внутренний диалог пропал.

С помощью медитации я чувствую, что мы заложили динамит, чтобы превзойти мир беспорядка. Так что было бы хорошо, если бы вы могли практиковать медитацию как можно больше, насколько это возможно физически и психологически. Вы могли бы стать более ясным и разумным, и вы могли бы также повлиять на национальный невроз таким образом.

В какой-то момент каждый день (ну, в большинстве дней) я разворачиваю коврик и занимаюсь в течение часа. Сижу какое-то время в медитации. Это может быть пять минут или двадцать минут, но ежедневная практика — простое присутствие на ней — является центральным.

Акцент делается на медитации в тантрическом дзен. Опыт медитации в формальной практике дзадзэн, когда вы сидите, медитируете и концентрируетесь.

В настоящее время практика йоги ограничивается только асанами. Очень немногие даже пытаются серьезно заниматься дхараной и дхьяной (более глубокой медитацией). Необходимо еще раз поискать и восстановить практику и ценность йоги в наше время.

Мы с женой взяли творческий отпуск и отправились из Европы в Индию, где мы жили в ашраме в течение шести месяцев и интенсивно занимались медитацией и йогой, например, с 5 часов утра до 10 часов вечера в очень суровых условиях. . Я думаю, что тогда моя практика стала менее поверхностной, больше похожей на традиционное определение того, что такое медитация: чтобы по-настоящему обрести единство.

Ничто не заменит практику медитации.

Мирские дела будут продолжаться вечно, не откладывайте практику медитации. Как только вы получили глубокие наставления от мастера медитации, с однонаправленной решимостью приступайте к реализации Истины.

Практика медитации — древняя практика. Это практиковалось во многих странах на протяжении многих жизней. Возможно, вы практиковали это раньше.

Ум без возбуждения — это медитация. Ум в настоящий момент — это медитация. Ум, в котором нет колебаний и предвкушений, — это медитация. Ум, вернувшийся домой, к источнику, — это медитация. Ум, который перестает быть умом, — это медитация.

Йога — это способ двигаться в тишину, чтобы испытать истину о том, кто вы есть. Практика йоги — это практика медитации, или внутреннего слушания, в позах и медитациях, а также в течение всего дня. Это вопрос того, чтобы все время прислушиваться к внутреннему руководству, а затем быть достаточно смелым и доверчивым, чтобы делать то, что вас подсказывают.

Мы называем усилия по развитию нашей способности быть в настоящем моменте «практикой» или «медитационной практикой».

Медитация — это не процесс обучения медитации; это само исследование того, что такое медитация. Чтобы исследовать, что такое медитация, ум должен освободиться от того, что он узнал о медитации, а освобождение ума от того, что он узнал, является началом медитации.

Я практикую трансцендентальную медитацию, и есть фаза, когда вы должны оторваться от земли.

Когда вы практикуете медитацию, все значение приобретает медитирующий, а не медитативное движение.

Есть много хороших форм практики медитации. Хорошая медитативная практика — это любая, которая развивает осознание или внимательность к нашему телу и нашим чувствам, к нашему уму и сердцу.

Практика медитации актуальна, потому что в медитации наш концептуальный ум расслабляется, и мы можем чувствовать, кто мы есть в глубине души.

Практика медитации подобна игре на фортепиано, баскетбольным упражнениям, уроку бальных танцев. Практика требует дисциплины; это может быть утомительно; Это необходимо. После того, как вы достаточно попрактиковались, вы становитесь более опытным в самой форме искусства. Вы не тренируетесь, чтобы стать великим игроком или чемпионом по тренировкам. Вы тренируетесь, чтобы стать музыкантом или спортсменом. Точно так же никто не практикует медитацию, чтобы стать великим медитирующим. Мы медитируем, чтобы проснуться и жить, научиться искусству жизни.

Какие бы формы медитации вы ни практиковали, самым важным моментом является постоянное применение осознанности и постоянные усилия. Нереально ожидать результатов от медитации в течение короткого периода времени. Что требуется, так это постоянные постоянные усилия.

У меня был друг, который познакомил меня с медитативной практикой, которая включает в себя пару получасов медитации в день, где, по сути, вы пытаетесь достичь тишины, которая позволяет вам просто быть там в данный момент.

Духовная практика — это не просто сидение и медитация. Практика — это смотреть, думать, трогать, пить, есть и говорить. Каждое действие, каждый вдох и каждый шаг могут стать практикой и помочь нам стать лучше собой.

Благодаря практике медитации и буддизма, когда вы испытываете свет, он сразу же вызывает у вас восторг.

Медитация — это искусство жизни. Медитация — это не просто практика. Это опыт, осознание и способ восприятия жизни.

Многие люди занимаются своей практикой. Они медитируют на сострадание. Потом кричат ​​на людей. Это не совсем работает. Одна из вещей, которую я стараюсь подчеркнуть, — это созерцательная медитация — перенос ваших мыслей и намерений в медитацию.

Я так глубоко влился в калифорнийскую культуру, что практикую медитацию и хожу к психотерапевту, хотя всегда ставлю ловушку: во время медитации я придумываю истории, чтобы мне не было скучно, а во время терапии я придумываю истории, чтобы не скучать. скучный психолог.

Многие люди осознали, что хорошая духовная практика и хорошая практика медитации приносят реальную пользу. Это не просто что-то приятное, чтобы осчастливить вселенную.

Вы можете продолжать свою практику, вы можете проявлять доброту, вы можете практиковать медитацию, находитесь ли вы в тюрьме или в доме миллионера, находитесь ли вы в Индии или на Тибете.

Я считаю, что медитация — это высшая духовная практика, путь к Богу.

Когда вы поднимаетесь по лестнице и достигаете шестой ступени и думаете, что это самая высокая ступень, тогда вы не можете подняться на седьмую. Итак, техника состоит в том, чтобы отказаться от шестого, чтобы стал возможен седьмой шаг. И это наша практика, чтобы освободить наши взгляды. Практика непривязанности к воззрениям лежит в основе буддийской практики медитации.

Будьте внимательны, что больше похоже на практику пассивной медитации. Он пассивен, когда вы активны. Затем идет активная медитация, когда вы пассивны, сидите неподвижно.

Осознанность — это пассивная медитация. Оно пассивно, потому что ваша энергия и ваше внимание разделены между вашими действиями и вашей практикой, вашей медитацией.

Раджа-йога — это умственная практика, включающая в себя медитацию, пранаяму и мудру. Каковы преимущества практики раджа-йоги? Польза - духовность.

Практика медитации может раскрыть вам больше ваших умственных способностей.

Когда вы практикуете Трансцендентальную Медитацию, вам дается ключ к самому глубокому уровню жизни.

Истинная практика медитации состоит в том, чтобы сидеть так, как будто вы пьете воду, когда испытываете жажду.

Есть много различных аспектов формальной практики медитации. Но настоящая практика медитации заключается в том, как вы взаимодействуете с жизнью от момента к моменту, независимо от того, что происходит. Особенно, когда вы бодрствуете, а это большую часть времени, за исключением глубокого сна.

Мы должны иметь возможность привнести практику зала для медитации в нашу повседневную жизнь. Нам нужно обсудить между собой, как это сделать. Вы практикуете дыхание между телефонными звонками? Вы тренируетесь улыбаться, когда режете морковь? Вы практикуете релаксацию после тяжелых часов работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применять медитацию во время обеда, отдыха, сна, она проникнет в вашу повседневную жизнь, а также окажет огромное влияние на социальные проблемы.

В практике сидячей медитации вы постоянно связаны со своей повседневной жизнью. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Это позволяет нам относиться к нашей жизни как к чему-то осуществимому.

Все развивается путем практики, практики, практики, практики, практики, практики, практики, практики и еще раз практики.

Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.

Медитация является фундаментальной практикой Поиска.

Только когда нет впечатлений от других, затуманивающих наш разум, мы можем сесть и практиковать чудесную практику медитации.

Практика медитации — это не попытка отбросить себя и стать лучше. Речь идет о том, чтобы подружиться с теми, кто мы уже есть. Основа практики — это вы или я, или кто бы мы ни были прямо сейчас, такие, какие мы есть. Это основа, это то, что мы изучаем, это то, что мы узнаем с огромным любопытством и интересом.

Есть несколько различных видов болезненных ощущений, которые мы можем испытывать, и научиться различать эти чувства дискомфорта или боли и соотносить их с ними является важной частью практики медитации, потому что это одна из самых первых вещей, которые мы открываем по мере нашей практики. развивается.

Практика медитации подобна дыханию. Работая мы дышим, спим дышим, сидя дышим... Почему мы успеваем дышать? Поскольку мы видим важность дыхания, мы всегда можем найти время для дыхания. Точно так же, если мы осознаем важность практики медитации, мы найдем время для практики.

Требуется много времени — много воплощений правильных действий, хорошая компания, помощь гуру, самопробуждение, мудрость и медитация, — чтобы человек вновь обрел сознание своей души бессмертия. Чтобы достичь этого состояния Самореализации, каждый человек должен практиковать медитацию, чтобы перенести свое сознание из ограниченного тела в безграничную сферу радости, ощущаемой в медитации.

Я видел, что есть ряд людей, которые получают пользу от медитации любящей доброты либо до медитации осознанности, либо одновременно с ней. Конечно, это варьируется от человека к человеку, но для многих их практика осознанности принесет с собой старые привычки самоосуждения и безжалостной критики, поэтому на самом деле это не осознанность.

Не читайте сутры — практикуйте медитацию. Не беритесь за метлу — практикуйте медитацию. Не сажайте семена чая — практикуйте медитацию.

Каждый, кто занимается продвинутой практикой медитации, должен участвовать в экономической поддержке распространения дхармы. Мы живем в материальном мире, и обучать медитации очень дорого.

Интегрированная медитативная практика подобна здоровому питанию, которое необходимо для поддержания жизненных сил и устойчивости к болезням. Точно так же сбалансированная медитативная практика в ходе социально активного образа жизни укрепляет вашу психологическую иммунную систему, так что вы менее уязвимы к психическим дисбалансам всех видов.

Регулярно практикуйте медитацию. Медитация ведет к вечному блаженству. Поэтому медитируйте, медитируйте.

Совместите медитацию с карьерой йога. Вы обнаружите, что ваша практика будет не менее мощной, чем у человека, живущего в монастыре. Вы можете даже преуспеть, потому что практика в монастыре может быть очень односторонней.