15 лучших цитат и высказываний из пранаямы

Раджа-йога — это умственная практика, включающая в себя медитацию, пранаяму и мудру. Каковы преимущества практики раджа-йоги? Польза - духовность.

Некоторые ученики спешат начать «настоящую» пранаяму. Они сразу переходят к более поздним стадиям, не заложив сначала качественного фундамента, и их практика часто страдает. Сначала узнайте, что есть. Это тоже часть ответа на вопрос Кто я?

Пранаяма учит стремящегося регулировать свое дыхание и тем самым контролировать ум.

Я не думаю, что могу точно указать, когда наступила ремиссия, потому что с этого момента я оставил западную медицину и никогда не оглядывался назад. Я практиковал каждый день по десять-двенадцать часов в день — духовные занятия, медитация, пранаяма, позы йоги, аюрведические занятия, глубокие, глубокие, мощные чистки и голодание.

Практика «асан» и «пранаямы» защищает от болезней и помогает сохранять бдительность.

Бывают случаи, когда вы даже не можете контролировать уровень сахара в организме. Помните, что когда вы добавляете сахар в свой метаболизм, вы самым непосредственным образом нарушаете свой метаболизм. X количество сахара понятно, но количество сахара, которое вы положили, только Бог может спасти вас. И всякий раз, когда вы кладете x количество сахара, вы должны следовать закону депрессии. Когда у тебя такая депрессия, ты теряешь много друзей. Поэтому очень справедливо направлять свою энергию. Один из лучших способов направить энергию в нужное русло — это пранаяма.

Подобно тому как огонь ярко вспыхивает, когда ветром развеивается пепел, покрывающий его, так и божественный огонь внутри тела сияет во всем своем величии, когда пепел желания рассеивается практикой пранаямы.

В пранаяме вы не беспокоитесь о вдохах, вы сосредотачиваетесь на выдохе. Если вы выдыхаете правильно, вы будете вдыхать. Чем глубже вы выдыхаете, тем глубже вдыхаете.

Мне повезло, что я познакомился с миром йоги и пранаямы в раннем возрасте. Это было очень полезно для меня. Я всегда советую всем сделать это частью своей жизни. Иногда мы замечаем, что наш разум работает над одним, тело — над другим, и время приводит нас к конфликту. Йога синхронизирует сердце, разум и тело. Это Йога.

Мне очень нравится йога. Дханурасана, матсиасана и пранаяма — мои любимые.

Интеллектуалы склонны к высокомерию. Интеллект, как и деньги, хороший слуга, но плохой хозяин. Практикуя пранаяму, йог [делает] себя смиренным и не гордится своими интеллектуальными достижениями.

Сейчас я делаю пранаяму дыхания в качестве медитации, и это очень полезно. Медитация изменила мою жизнь.

Пранаяма – это практика контроля дыхания. Слово прана относится не только к дыханию, но также к воздуху и самой жизни.

Многие спрашивают меня, отдаляет ли пранаяма… старость. Зачем беспокоиться об этом? Смерть неизбежна. Пусть придет, когда придет. Просто продолжайте работать. У души нет возраста. Он не умирает. Только тело разлагается. И все же мы никогда не должны забывать о теле, поскольку это сад, который мы должны лелеять и возделывать.

Пранаяма и йога — самые важные упражнения, и я слежу за тем, чтобы достаточно спать.