Очень часто мы пытаемся улучшить самочувствие других людей, преуменьшая их боль, говоря им, что все станет лучше (что так и будет) или что в мире есть вещи похуже (а они есть). Но это не то, что мне было действительно нужно. На самом деле мне было нужно, чтобы кто-нибудь сказал мне, что это больно, потому что это важно. Я нашел это очень полезным, чтобы думать об этом на протяжении многих лет, и я обнаружил, что намного легче и терпимее грустить, когда вы не ругаете себя постоянно за то, что вы грустите.