1200 лучших цитат и поговорок о спокойном сне — Страница 2

Я сплю всего четыре-пять часов в сутки. Я читал всю ночь.

Мы просмотрели дневники сна пациентов с бессонницей, и они скажут, что не спят один или два дня. И тело на самом деле имеет естественную функцию, примерно после третьего дня, чтобы начать наверстывать упущенное, и вы немного больше спите на третью ночь. И это то, что я обычно говорю своим пациентам.

День гиппопотама Прошел во сне; ночью он охотится; Бог действует таинственным образом – Церковь может спать и питаться одновременно.

Человек, который ночь за ночью падает прямо в постель и перестает жить до той минуты, когда он проснется и встанет, наверняка никогда не вообразит себе сделать, я не говорю, великие открытия, но хотя бы мелкие наблюдения о сне. Он едва знает, что спит. Небольшая бессонница не лишена своей ценности, поскольку заставляет нас ценить сон, бросая луч света в эту тьму.

Но год работай и час спи, и ночь спи, и день пой, И возьми немного вина и любви, и когда почувствуешь себя религиозным - помолись.

Я считаю, что самое ценное, что может быть у главы государства, — это способность хорошо выспаться.

Сон — лучшее время для восстановления, но трудно хорошо выспаться, если мы не приглушаем внутреннюю болтовню.

Наряду с хорошей едой и, возможно, долгим ночным сном, самым сильным моральным фактором является... одежда.

Несчастные случаи на рабочем месте с людьми, которые лишены сна, или людьми, которые работают посменно и не высыпаются в течение дня или ночи.

Качество набора для выживания определяется тем, насколько он может помочь вам, когда вам нужно поспать. Если вы можете хорошо спать по ночам, вы сделали это. Это также должно помочь вам в удовлетворении ваших потребностей в воде.

У меня проблемы, не могу спать по ночам. Потому что твоя девушка хочет приходить и волноваться всю ночь.

Деньги купят вам кровать, но не хороший сон, дом, но не дом, компаньона, но не друга.

Если я могу отправить одного человека домой после спектакля, чувствуя себя лучше, чем когда он пришел, значит, я выполнил свою работу и сплю спокойно по ночам.

Я могу заснуть, когда моя голова коснется подушки. Когда мне посреди ночи звонят с моей фабрики, я могу снова заснуть за копейки.

Я понял, что однажды ночью в этой комнате я принадлежал тебе. Я пел тебе, а ты спала. Ты немного пошумела во сне, как будто ты была расстроена, и я запаниковала и подбежала к тебе. Ты схватил меня за руку во сне, прижал ее к своему лицу и снова заснул. Я вообще не хотел двигаться.

Когда я чувствую себя хорошо и в хорошем настроении, или когда я еду за рулем или прогуливаюсь после хорошего обеда, или ночью, когда я не могу заснуть, мысли толпятся в моей голове с такой легкостью, с которой мой разум может пожелать.

С тех пор, как я обратился к Максу Кирстен из-за бессонницы, я наконец-то выспался, это просто замечательно. Он мое новое секретное оружие!

Я сплю хорошо. За всю свою юридическую карьеру я не терял много сна по ночам, беспокоясь о вещах, потому что я сделал все, что мог, за то время, которое у меня было, и немного отдохнул.

Прилив, который вы получаете от хорошего ночного сна, настолько экзотичен: чувствовать себя сильным и чистым, способным и могущественным, а не вымытым, бессильным и немым.

Ароматерапия чрезвычайно полезна. Если вы хотите заснуть ночью, и у вас есть аромат, который успокаивает ваш разум, он поможет вам уснуть.

Я держу ночник включенным, потому что ночью моя комната так переполнена, что я не могу заснуть!

Для меня творческий процесс, прежде всего, требует хороших девяти часов сна в сутки. Во-вторых, она не должна подталкиваться необходимостью производить практические приложения.

Я думаю, что нет ничего лучше, чем много воды и хороший ночной сон, чтобы омолодить себя.

Я встаю, загружаю видео на YouTube, ем, сплю и проверяю все свои социальные сети, снова ем, еще немного сплю, смотрю «Танцы со звездами» и ложусь спать на ночь. Просто обычная девочка-подросток, плюс-минус десятилетие.

Я узнал, что есть много людей, которые не хотят верить, что Холокост когда-либо был, потому что это не соответствует их другим убеждениям, и поэтому они отрицают это, и это помогает им лучше спать по ночам. Но выжившие в Холокосте лучше спят по ночам, зная, что мы дали им право голоса.

Вы не сможете хорошо выспаться, если не будете усердно работать в течение дня.

Я не сплю всю ночь, а потом, знаете ли, наступает утро, и я посплю часа три. Я ночная сова. Обычно я работаю в студии по ночам, а потом возвращаюсь домой, сижу в телефоне, смотрю фотографии в Instagram и покупаю вещи.

Сон был дан природой для исцеляющей работы тела, и для этого процесса требуется семь или восемь часов. Старайтесь спать не менее семи-восьми часов хорошего качества каждую ночь, чтобы поддерживать баланс тела и гормонов.

Спокойной ночи спокойной ночи! Разлука такая сладкая печаль, что я буду прощаться до завтра.

Я устраиваю ночные вечеринки с моим отцом [Стивом Тайлером], и когда мы не можем уснуть, мы не ложимся спать всю ночь, обмениваясь советами по красоте. Он знает все о хороших кремах и масках.

Не спите слишком много. Если вы будете спать на три часа меньше каждую ночь в течение года, у вас будет дополнительно полтора месяца, чтобы добиться успеха.

Недостаток сна делает меня менее продуктивным. Мне нужно добрых семь или восемь часов в сутки.

У меня нет ночника. Если я читаю ночью в постели или слишком близко ко сну, я часами лежу и думаю в темноте.

Хороший секс — это занятие на весь день. Вы не можете обращаться со своей женой как со служанкой и ожидать, что она захочет переспать с вами по ночам. Сексуальная восприимчивость вашей жены будет определяться тем, насколько охотно вы помогаете мыть посуду, делать уроки для детей или течь из крана, который капает всю ночь.

Я люблю спать, потому что мне нужен отдых, но я ненавижу что-то упускать. Я хотел бы иметь возможность принять таблетку, что мне не придется спать. Так что иногда то, что не дает мне спать по ночам, это просто то, что я не хочу прощаться с этим днем. И в то же время я люблю начинать следующий день. Я думаю, что по сути я очень неуравновешенный человек.

Это редкость, но есть люди, у которых просто замедленный циркадный ритм, и они просто лучше спят днем, чем ночью. Итак, многие из тех, у кого расстройство фаз замедленного сна, начинают работать в барах, работают в некоторые ночные смены, они как бы приспосабливаются к этому все больше и больше с течением времени.

Совет, который я бы дал себе: «Не встречайся с этим парнем, не пей это, иди домой, хорошенько выспись».

Существование этого мира длится одну ночь. Той ночью происходит большое оживленное собрание, но некоторые люди все это спят.

Техника Александра помогла избавиться от давней проблемы со спиной и хорошо выспаться после многих лет ворочания.

Я преподавал с девяти до четырех, спал час и писал с шести до полуночи, ночь за ночью.

Я часто не сплю и работаю всю ночь. Кажется, я не могу записать свои вокальные партии, если снаружи светло. В ночи есть нежность, которая ведет меня вперед.

Девичья ночь для меня — это когда член моей семьи лежит на диване, ест еду на вынос, смотрит что-то хорошее, рано ложится спать, это так скучно, но это как раз то, что мне нужно!

Это была хорошая работа, такая работа, которая позволяла крепко спать по ночам и, проснувшись, с нетерпением ждать нового дня.

Хороший ночной сон всегда лучший способ проснуться и пойти на работу.

Я стараюсь спать как можно ближе к 10 часам каждую ночь, так как сон — лучшая форма восстановления.

В зависимости от моей деятельности я сплю от пяти до десяти часов каждую ночь. Я сплю на очень широкой односпальной кровати и накрываю только одним тяжелым пуховым одеялом, летом или зимой. Я никогда не могла носить пижаму или жуткие ночные рубашки; они мешают мне спать.

Люди говорят: «Я не знаю, как ты это делаешь. Ты не должен спать». Я на самом деле высыпаюсь каждую ночь. Это мое правило. Но если я пишу до шести утра, я сплю до двух часов дня, и это единственное, что сохраняет мне здоровье и рассудок.

Примерно сто лет назад мир был темным по ночам. Вы должны иметь настоящую ночь, чтобы вы могли спать.

Я не могу спать очень хорошо по ночам. Мне нужно время, чтобы заснуть. Я мог бы просто вести ночной образ жизни. У меня есть ночной колдовской час, когда я тусуюсь, слушаю пластинки или смотрю телевизор.

Когда вы становитесь мамой, вы просто учитесь, как действовать в условиях лишения сна, и вы к этому привыкаете. Я вернулся к работе, когда Финли было три месяца, и первые несколько месяцев были тяжелыми. Потом каким-то образом ты учишься существовать без сна, и теперь, когда он иногда спит всю ночь, а это целых шесть часов, ты почти уверен, что он задыхается. Так что ты все равно не спишь.

Я сплю по ночам, но плохо сплю.

В течение последних нескольких лет я каждую ночь ложился спать в одном и том же маленьком кармане, и это был самый спокойный отрезок времени, который я мог найти. Одно и то же каждую ночь, ночь за ночью. Полная тишина. Абсолютно ничего. Вот почему я выбрал его. Я точно знаю, что здесь со мной не может случиться ничего плохого.

После хорошего ночного сна я просыпаюсь на следующий день и говорю: «Давай, Чаепитие, давай начнем».

Что есть наша смерть, как не ночной сон? Ибо, как через сон проходят и прекращаются всякая усталость и слабость, и вновь возвращаются силы духа, так что утром мы встаем свежими, сильными и радостными; так что в Последний День мы воскреснем, как если бы мы спали только ночь, и будем свежими и сильными.

Верный способ судить о том, разумны ли наши первые мысли, — это заснуть на них. Если на следующее утро они проявляются с той же силой, что и ночью, и если добродушие подтверждает то, что одобряет здравый смысл, мы можем быть вполне уверены, что правы.

Хороший муж никогда не ложится спать первым и не просыпается утром последним.

Не спите слишком много. Если вы будете спать на 3 часа меньше каждую ночь в течение года, у вас будет еще полтора месяца, чтобы добиться успеха.

Во сне мы лежим нагие и одинокие, во сне мы едины в сердце ночи и тьмы, и мы спим странно и прекрасно; ибо мы умираем во тьме и не знаем смерти.

Таким образом, люди сосредотачиваются только на том, чтобы получить действительно глубокий сон, но на самом деле мы проводим почти 60% ночи во второй стадии сна.

Когда я еду в экипаже, или гуляю после хорошей еды, или ночью, когда я не могу заснуть; именно в таких случаях идеи текут лучше всего и наиболее обильно.