350 лучших цитат и высказываний терапевтов — страница 6

Люди до сих пор думают, что женщине, у которой нет детей или которая не хочет детей, действительно чего-то не хватает. Я видел это снова и снова в своей жизни. Это мышление неоднократно использовалось против меня. Я помню, как однажды у меня был психотерапевт, и я поднял этот вопрос, и она сказала: «Ну, я думаю, что женщины, у которых нет детей, чувствуют себя очень самокритичными. ."

Бюрократический менеджер, потребляющий эстет, терапевт, протестующий и их многочисленные родственники занимают почти все доступные культурно узнаваемые роли, представления об опыте немногих и о моральной свободе каждого являются предпосылками драм, которые эти персонажи разыгрывают. принять. Кричать, что император голый, значило, по крайней мере, придираться к одному человеку только на потеху всем остальным; заявить, что почти все одеты в лохмотья, вряд ли будет популярно.

То, что я действительно называю любовью, это когда я чувствую, что все в порядке. Это состояние, здесь все в порядке. Я провел большую часть своей взрослой жизни в поисках романтической любви. Я на терапии с 87 года. Что я узнал, так это то, что связь, которую я искал, которую я считал действительно романтической любовью, мой терапевт буквально сказал: «Ну, когда вы почувствуете это в следующий раз, вам, вероятно, не следует идти к этому для партнера».

В старшей школе вы сержант-инструктор, раввин, плечо, на котором можно поплакаться, сторонник дисциплины, певец, ученый низшего уровня, клерк, судья, клоун, советник, блюститель дресс-кода, дирижер, апологет, философ, коллаборационист, чечеточник, политик, психотерапевт, дурак, гаишник, священник, мать-отец-брат-сестра-дядя-тетя, бухгалтер, критик , психолог, последняя капля.

Терапевт может интерпретировать, давать советы, обеспечивать эмоциональное принятие и поддержку, которые способствуют личностному росту, и, прежде всего, он может слушать. Я не имею в виду, что он может просто слышать другого, но что он будет активно и целенаправленно слушать, отвечая орудием своего дела, то есть личной уязвимостью собственного трепещущего «я». Это слушание поможет пациенту рассказать свою историю, рассказ, который может освободить его. (5)

Моя первая девушка рассталась со мной по желтому блокноту. Однажды она забрала меня из аэропорта, достала письмо, написанное ее терапевтом, и прочитала его мне. Она и ее терапевты вместе написали письмо о расставании со мной.

Если вы злитесь, вам не нужно писать стихотворение о причине вашего гнева. Но это должно быть гневное стихотворение. Так что давай... напиши один. Я знаю, что ты хоть немного злишься на меня. И когда вы закончите со своим стихотворением, расшифруйте его, как будто вы только что нашли его напечатанным в учебнике и абсолютно ничего не знаете об его авторе. Результаты могут быть удивительными... и пугающими. Но это всегда дешевле, чем терапевт.

Моя мама никогда не пойдет на гей-парад с большим плакатом. Она очень приватная. Она живет в Чаттануге. Она так старается понять меня и мою жизнь. Но однажды она сказала мне: «Лесли, если я доживу до 105 лет, я никогда не пойму, что тебе нужно выносить на воздух свое грязное белье. Почему ты не можешь просто прошептать это терапевту?!» Она не понимает.

Вы знаете, я думаю, что все, кого я видел, прошли какую-то другую терапию, и почти всегда это одно и то же: терапевт слишком незаинтересован, немного отстранен, слишком бездеятелен. Им на самом деле не интересен человек, он не относится к человеку. Обо всем этом я так много писал. Вот почему я действительно делал такую ​​практику, снова и снова, чтобы вбить себе в голову суть самораскрытия и быть более самим собой и показывать себя. В каждую книгу, которую я пишу, я хочу включить это.

Одна из причин, по которой я могу быть более терпимым, чем большинство, заключается в том, что как терапевт я обладаю информацией о своих пациентах, к которой большинство людей не имеют никакого отношения. И я обнаруживаю, что мы редко, если вообще когда-либо, видим другого целиком в обычном социальном общении. Когда человек кажется злым и ленивым, мы видим только одну часть человека, вызванную определенным стечением обстоятельств в определенный день, и нам лучше немного подождать, прежде чем сделать вывод, что мы видим человека в целом.

Мы читаем романы, потому что нам нужны истории; мы жаждем их; мы не можем жить, не сказав им и не услышав их. Истории — это то, как мы понимаем нашу жизнь и мир. Когда мы расстроены и идем на терапию, работа нашего терапевта состоит в том, чтобы помочь нам рассказать нашу историю. Жизнь не приходит с сюжетами; это грязно и хаотично; жизнь - это одна проклятая, необъяснимая вещь за другой. А этого у нас быть не может. Мы настаиваем на значении. И поэтому мы рассказываем истории, чтобы наша жизнь имела смысл.

У меня всегда есть группа друзей в спортзале. Раньше мы ходили куда-то тусоваться. Теперь мы просто тусуемся в спортзале. У нас есть спарринг-вечеринки, где все бьют друг друга, но потом мы все едим приготовленное моим отцом, и я нанимаю массажиста, так что все просто отдыхают и хорошо проводят время. Я просто держу окружающую среду отличной.

Многие мои друзья называют меня «терапевтом». Они приходят ко мне за советом. Должно быть, я делаю что-то правильно, потому что они продолжают возвращаться. Но я не очень хорош в том, чтобы заглянуть в свой собственный мир и попытаться выделить то, что действительно не так, и исправить это. Мне нравится уклоняться от определенных вопросов и отворачиваться.

Воспитание не логично. Если бы это было так, нам бы никогда не пришлось читать книгу, никогда не нуждаться в семейном психотерапевте и никогда не испытывать желания позвонить близкому другу поздно вечером за поддержкой после особенно тяжелой сцены перед сном. . . . У нас бывают моменты логики, но жизнью управляет гораздо большая сила. Жизнь наполнена разногласиями, противостояниями, иллюзиями, иррациональным мышлением, чудом, смыслом, удивлением и изумлением.

Говорит правду. Наконец-то у меня есть это с моим парнем, и это постоянно делает меня уязвимой. Без уязвимости вы на самом деле не живы. Ваша уязвимость — ваша сила. Сидя в своем доме один, дыша через него. Позвонить другу, когда вам нужно поплакать. Быть по-настоящему честным в кабинете своего терапевта. Что бы это ни было. Приведение его в роль, для меня. Это ваша сила.

Я всегда был застенчив. Писать было моей единственной отдушиной. Поскольку я всегда прятался в комнате, я проводил много времени, наблюдая за людьми. Когда я был маленьким ребенком, я мог обнаружить скрытый язык тела в других, кого мог видеть только я. Эмоции людей передаются мне. Когда я рассказал об этом своему терапевту, она сказала: «Ну, ты эмпат». Я подумал: «Ни за что. Как в «Звездном пути»?» И она пояснила: поскольку мне так некомфортно в социальном плане, я сочувствую другим, которые, как я знаю, тоже борются. Люди с тревогой остро осознают.

Одна из первых вещей, которую узнает терапевт по отношениям, это то, что пары спорят, чтобы сжечь энергию, которую можно было бы использовать для чего-то другого. На самом деле ссоры часто служат цели израсходования энергии, так что паре не нужно совершать смелый творческий прыжок в неизвестное, которого они боятся. Спор выполняет функцию зоны знакомства, в которую вы можете отступить, когда боитесь совершить творческий прорыв.

Так или иначе, когда я вышел из армии, я пошел к терапевту. И она сказала, в чем, кажется, беда? И я сказал, что хочу отдать все свои деньги. И она сказала, сколько у тебя есть? И я сказал, что должен 300 долларов. Она смотрела на меня несколько секунд и сказала: «Понятно». Что ж, приступим к работе. И, возможно, к тому времени, когда у вас появятся деньги, вы будете достаточно мудры, чтобы знать, что с ними делать.

Как известно любому, кто проходил психотерапию или распространял ее, главной движущей силой этой профессии является любовь. Почти у каждого, кто посещает терапевта, есть любовное расстройство того или иного рода, и у каждого есть что рассказать — о любви, потерянной или отвергнутой, любви, извращенной или преданной, любви, извращенной или прикованной к насилию. Сломанные приспособления валяются на полу офиса, как палочки для сбора мусора. Появляются люди с растрепанными швами и рассыпавшимися карманами.

Мой терапевт сказал мне, что мне нужно научиться любить себя. Звучит достаточно просто, но на самом деле, как можно однажды проснуться и понять это? Это похоже на то, что вы должны просто делать непроизвольно, например, глотать или моргать, но теперь мне нужно поработать над этим. Это кажется таким вынужденным. Я имею в виду, я знаю, что ходил в хорошую школу, и люди говорят мне, что я умный и творческий, но я этого не ЗНАЮ. Я не знаю, как заставить себя почувствовать это.

Единственное, что я знаю, так это то, что никто никогда не сидел в кабинете терапевта или психиатра и не говорил: «Мои родители просто слишком меня любили». Единственное, что вы можете сделать, это любить их и быть рядом. Детям на самом деле все равно, какая у вас машина или насколько большой их дом. Все, что их действительно волнует, это то, что вы рядом.

Исследования начинают показывать, что ребенок должен заниматься не менее 20 часов в неделю. Я не думаю, что имеет значение, какую программу вы выберете, если она позволяет ребенку активно заниматься с терапевтом, учителем или родителем не менее 20 часов в неделю.

Выбор режиссера подобен выбору терапевта: вам нужен кто-то, кто будет на шаг или два впереди вас, кто сможет интерпретировать и сформулировать ваши намерения лучше, чем вы, с преимуществом объективности. Я ищу соавтора, который поможет воплотить на сцене в трех измерениях то, что на странице. Я бы не хотел режиссера, который навязывает тщеславие, не доверяет тексту или предвзято судит о персонажах.

Мой терапевт поделилась теорией, с которой она столкнулась, и она мне понравилась. Он утверждал, что перед тем, как отправиться в следующее путешествие в этой жизни, ваша душа садится за большой круглый стол для совещаний и выбирает души, которые станут частью вашей жизни. Что касается того, какие именно люди будут выбраны, я полагал, что это будут люди из прошлых жизней, с которыми еще не закончено дело.

Я не хочу, чтобы это заканчивалось, и поэтому, как известно каждому терапевту, эго не хочет прекращения своих «проблем», потому что они являются частью его личности. Если никто не будет слушать мою грустную историю, я могу рассказывать ее про себя, снова и снова, и жалеть себя, и, таким образом, идентифицировать себя как человека, с которым несправедливо обошлись жизнь или другие люди, судьба или судьба. Бог. Это дает определение моему образу самого себя, превращает меня в кого-то, и это все, что имеет значение для эго.

Я знал многих терапевтов, которые вышли из Pacifica Graduate Institute и которым нравится быть и художниками, и терапевтами одновременно, как, например, Морин Мердок. Они и фотографы, и танцоры, и другие люди, и терапевты одновременно. Я думаю, что это действительно делает их гораздо более интересными терапевтами, потому что они настолько увлечены воображением, творчеством и глубиной того, кто они есть.

Люди часто очень боятся своего гнева. Они чувствуют, что это заставит их сделать что-то вредное. Если у вас есть этот страх, создайте безопасную ситуацию, в которой вы можете выразить свой гнев в одиночку или с терапевтом или другом, которому вы доверяете. Позвольте себе злобно говорить, кричать, бить подушки, делать все, что вам хочется. Как только вы сделаете это в безопасной обстановке, вы освободите часть заряда и сможете заглянуть под гнев, чтобы найти, что вам нужно сделать, чтобы лучше заботиться о себе. Как и любая эмоция, гнев — ценный инструмент, который учит нас, кто мы и что мы чувствуем.

В то время как основная функция формальной буддийской медитации состоит в том, чтобы создать возможность переживания «бытия», моя работа в качестве терапевта показала мне, что требования интимной жизни могут быть столь же полезными, как и медитация, в продвижении людей к этой способности. Как и в формальной медитации, интимные отношения учат нас тому, что чем больше мы относимся друг к другу как к объектам, тем больше наше разочарование. Хитрость, как и в медитации, заключается в том, чтобы использовать это разочарование, чтобы изменить то, как мы относимся друг к другу.

Отсутствие контроля и использование юмора построят отношения и сделают вмятину там, где клиент помещает консультанта в свой качественный мир, а затем начинает общаться и искать консультанта. Эффективная терапия начинается с принятия терапевта в мир качества клиента.

Для многих людей моя работа действительно интересна, поэтому они такие: «О, да ты же музыкант, вау!» Некоторые люди идут к вам: «О боже, вы же журналист!» А некоторые люди говорят: «Что, вы терапевт? Это невероятно!» Таким образом, у каждого в определенной степени есть другие люди, которые вас впечатляют, даже без надлежащего разговора или знакомства с ними. Ты такой: «Оооо, они немного причудливые!»

Я помню сеанс групповой терапии, когда один из пациентов неохотно сворачивал за угол. Он согласился бы с этим, сказал он, но ему не понравится идея решать проблемы каждый день до конца своей жизни. Мой коллега-терапевт сказал ему, что не обязательно, чтобы ему это нравилось. Она поделилась своим неудовольствием, сказав: «Я помню, что, когда я впервые узнала, на что похожа жизнь, я была в ярости. Наверное, я все еще иногда схожу с ума». (135)

Фокусно-ориентированная арт-терапия является важным вкладом в литературу и практику арт-терапии. Лори Раппапорт представляет созерцательный метод и философию, основанную на телесном ощущении опыта и его врожденной и в значительной степени непризнанной мудрости. Этот интеллектуально провокационный, но очень практичный текст делает Раппапорта новым лидером в мире арт-терапии и автором книги, которую должен прочитать каждый студент и арт-терапевт, чтобы оценить глубину и широту нашей дисциплины.

Комик — это просто психотерапевт другого типа. Комик — это психолог и психиатр в одном лице. Только я не могу прописывать лекарства. (Вам все равно нужна докторская степень, а это чушь собачья.) Ладно, значит, я не психиатр. Отлично. Но я все еще как психолог (за исключением того, что я не могу диагностировать или лечить психические заболевания).

Терапевт не лечит пациентов, просто давая им другой набор убеждений. Он или она пытается помочь им увидеть, какие идеи и убеждения привели к их страданиям. Многие пациенты хотят избавиться от своих болезненных ощущений, но они не хотят избавиться от своих убеждений, точек зрения, которые лежат в основе их чувств.

Наша семья делает нас такими, какие мы есть, полностью определяет нас. Когда вы идете к терапевту или проходите анализ, по какой бы причине вы ни шли, они всегда возвращают вас к вашей семье. Мы сильны или слабы в зависимости от того, какая у нас семья. Вы могли бы давно их покинуть, могли бы даже не разговаривать с ними, но что-то осталось; у нас нет выбора.

Для некоторых это будет означать получение помощи или опыта консультанта, который может помочь им пройти и пройти через некоторые травмирующие вещи, через которые они прошли в своей жизни. Но сказать, что люди, испытывающие влечение к представителям своего пола, — единственная группа людей, которым нужно обратиться к психотерапевту, чтобы полностью избавиться от этих влечений, — это не то, что я нахожу библейски точным.

Как терапевт, я знаю, что когда вы уязвимы, лучший способ двигаться дальше — это признать свою уязвимость, не корить себя за это и попытаться найти способ проанализировать свою уязвимость. Поднимите носки и постарайтесь сделать лучше для себя и своей семьи.

Нам нужно сделать посещение терапевта более доступным; мы должны пресечь это и дать людям возможность обратиться за помощью. Это изменит правила игры. Я бы хотел, чтобы люди стали более уязвимыми и протянули руку и попросили о помощи. Я бы никогда не хотел, чтобы кто-то пережил те же чувства, что и я почти ровно три года назад, не желая жить. Это страшно, и подумать о том, где я сейчас нахожусь по сравнению с этим - это намного больше, чем выиграть золотую медаль.

Беда сегодня в том, что многие христиане живут в некоем пузыре предположений о том, что означает их христианство, особенно если оно удобно помещает их в ряды «хороших парней», — предположений, которые, вероятно, почерпнуты из народного христианства, окружающего политической культуры, популярных бульварных книг о «Последних временах» или их любимом писателе-гуру или терапевте, чем от трезвого и всестороннего чтения Библии в целом. На пророков и проповедников возложена нежелательная задача — проткнуть этот пузырь остротой реальных текстов и учений самой Библии.

Каждому нужен духовный наставник: священнику, раввину, советнику, мудрому другу или терапевту. Мой собственный мудрый друг — моя собака. У него есть глубокие знания, которыми он может поделиться. Он легко заводит друзей и не держит зла. Он наслаждается простыми удовольствиями и принимает каждый день таким, какой он есть. Как истинный мастер дзэн, он ест, когда голоден, и спит, когда устал. Он не зациклен на сексе. Лучше всего то, что он подружился со мной с безусловной любовью, которой людям не мешало бы подражать.

Она сказала своему терапевту, что это напомнило ей о возвращении домой летом после первого года обучения в Рутгерсе, о возвращении в теплую ванну семьи и друзей, о том, как она полюбила его на неделю или две, а затем почувствовала себя в ловушке, умирая от желания вернуться в школу, скучая. ее соседки по комнате и ее симпатичный новый бойфренд, уроки и вечеринки и веселые разговоры перед сном, впервые поняв, что теперь это была ее настоящая жизнь, что это, несмотря на все, что она когда-либо любила в ней, закончилось навсегда .

Кто-то должен вам сказать: рак убивает гораздо больше американцев, чем любой арабский террорист. Мы тратим больше денег на борьбу с ними, чем на поиск лекарства, Так что маленький ребенок сидит там со своим химиотерапевтом. Волосы выпадают, а его жизненные показатели ослабевают... Он будет мертв, а его родители будут в долгу за его лечение.

Друг — это больше, чем терапевт или исповедник, хотя иногда друг может исцелить нас и предложить нам Божье прощение. Друг — это тот другой человек, с которым мы можем разделить наше уединение, наше молчание и нашу молитву. Друг — это тот другой человек, с которым мы можем смотреть на дерево и говорить: «Разве это не прекрасно», или сидеть на пляже и молча наблюдать, как солнце исчезает за горизонтом. С другом нам не нужно говорить или делать что-то особенное. С другом мы можем быть спокойными и знать, что Бог с нами обоими.

Обе пятилетки смотрели на меня с недоумением и некоторой боязливой неуверенностью. У меня внезапно возник ужасающий образ женщины, которой я могу стать, если не буду осторожен: Сумасшедшая тетя Лиз. Разведенка в муумуу с крашеными оранжевыми волосами, которая не ест молочные продукты, но курит ментол, которая всегда только что вернулась из своего астрологического круиза или рассталась со своим бойфрендом-ароматерапевтом, которая читает карты Таро детсадовцам и говорит что-то вроде , «Принеси тете Лиз еще один холодильник для вина, детка, и я позволю тебе носить мое кольцо для настроения.

Когда я проходил терапию около двух лет назад, однажды я заметил, что у меня нет детей. А я люблю детей на расстоянии. Я задавался вопросом, хотел бы я, чтобы они близко. Я удивлялся, почему у меня их нет. Я задавался вопросом, было ли это ошибкой, или я сделал это намеренно, или что. И я заметил, что у моего терапевта тоже не было детей. На стене висели фотографии его кошек. В рамке.

Фасилитативные установки (и навыки) могут помочь терапевту войти в группу Свобода от желания контролировать результат, уважение к возможностям группы и навыки высвобождения индивидуального самовыражения Открытость ко всем установкам, какими бы экстремальными или нереалистичными они ни были может показаться Принятие проблем, с которыми сталкивается группа, если они четко определены как вопросы Предоставление свободы выбора направления как для группы, так и для отдельных лиц, особенно в ближайшем будущем

Я начал получать эти атаки в 2009 году, когда моя музыкальная карьера только начиналась. Я делал фотосессии и начинал чувствовать, что у меня сердечный приступ. Мне все труднее было выйти за пределы своей квартиры. Ситуация стала улучшаться после того, как я посетила терапевта, который сказал мне, что мне нужно смириться с паническими атаками.

Терапия не излечивает кого-то от чего-то; это средство помочь человеку исследовать себя, свою жизнь, свое сознание. Моя цель как терапевта — выяснить, что значит быть человеком. У каждого человека должна быть точка, в которой он выступает против культуры, где он говорит: «Это я и будь проклят мир!» Лидеры всегда противостояли обществу — Сократ, Христос, Фрейд и так далее.

Моя дочь Мира впервые познакомилась с медиа с iPad первого поколения более пяти лет назад. Ее логопед использовал это с ней, чтобы побудить ее говорить, поскольку у нее была задержка речи. Я наблюдал, как она сразу же естественно, с такой легкостью перемещалась по iPad.

Если вы идете к терапевту, они говорят: «Вы уверены? Как вы относитесь к своим морщинам? И я говорю: «Я не знаю, потому что я их действительно не вижу». Руки вижу, а лица не вижу, так что не мучаюсь. Я вижу его только пять минут утром, когда чищу зубы! Когда вы читаете женские журналы, вы всегда читаете об этой драме старения, об антивозрастном креме, пластической хирургии и обо всем остальном. Но я думаю, если вы независимы, как я вырос, это только приветствуется.